Sådan får du din bedste forkølelse nogensinde

Sådan får du din bedste forkølelse nogensinde

Min søn kom for nylig hjem fra bedstemor og bedstefars hus kl. 02.45. De sagde, at han græd og hostede, og at ingen af ​​dem kunne stoppes. Da han har astma, når han bliver ramt af en virus (i dette tilfælde en forkølelse), havde mine forældre foretaget de forskellige inhalatorbehandlinger den dag, efter han om morgenen meddelte, at han havde "ondt i halsen" - altid et dårligt tegn i vores hus. En forælder til et barn med viralt induceret astma ved, at forkølelsen vil være alt andet end varm.

Som mor til et astmatisk barn gør jeg alt, hvad jeg kan for at holde vira på afstand. Ikke så nemt her i Midtvesten, når vi bruger meget tid sammen i seks måneder.

Nedenfor er nogle af de teknikker, jeg nu bruger til at overvinde en forkølelse.

1. Tag et varmt bad morgen og aften, indtil du har det bedre.

2. Puds din næse, indtil den rydder.

3. Tag paracetamol/ibuprofen uden (meget) ubehag.

4. Sæt dig under et håndklæde med en dampende skål med vand og æteriske eukalyptusolier i et par minutter i løbet af dagen, og tryk en fugtig vaskeklud mod siden af ​​ansigtet. (mere om dette nedenfor)

5. Lad mig smøre lidt olie på spidsen af ​​næsen/overlæben. (Igen nedenfor)

Det varme bad er afslappende, distraherer ham fra vejret og lindrer overbelastning. Næsepusten er bare tydelig; Tag skraldet derud, for guds skyld! Den konstante strøm af smerte-/feberreducerende midler hjælper hans krop med at fokusere på heling, ikke at behandle smerten ved ondt i halsen/ansigtet/hovedet. Ja, jeg er helt vild med at lade kroppen gøre sit arbejde med at bekæmpe de irriterende vira alene, men at lade et barn græde/lide med feber/overbelastning/smerter virker ikke som en smart måde at håndtere tingene på. Jeg ved, at feber er kroppens naturlige forsvar, og at det er godt for os. Gem det til de voksne, siger jeg. Hvilken kultur har nogensinde eksisteret, der ikke gjorde, hvad der var inden for dens midler, for at lindre smerte? Jeg kender ingen undtagen (måske) Shakers, og de fleste af dem findes ikke længere. Vil et barn vokse til et bedre menneske og få en stærkere konstitution, hvis du tilbageholder det? Kan være. På den ene side giver jeg mit barn smertestillende medicin og tager dem selv, når der er brug for det. Drenge skal især være "hårde" efter min mening, men det kan opmuntres, hvis det er en ridse, et blodigt knæ/albue eller et skud på lægens kontor.

Med hensyn til eukalyptusolien vil jeg ikke gå for tungt på den - bare et par dråber i glasskålen (okay, det er en rektangulær Pyrex-beholder) efter at have opvarmet 1 eller 2 tommer vand i mikrobølgeovnen. Jeg lader enten min søn ligge på maven i sengen med en pude mellem sig og vandet, eller hvis det er dagtimerne, så sidder han med den ved bordet. Jeg lægger et håndklæde over ham og indstiller komfurets timer i cirka 3 minutter. Håndklædet er en standard badestørrelse, så der kommer stadig masser af luft ind. Når det er gjort, puster vi næsen, og så påfører jeg den olie, vi har ved hånden, normalt også duftende med et par dråber lavendel. Lavendel virker beroligende og fremskynder helingen noget og er særligt effektiv, når huden er fugtig fra dampen. På denne måde kan min søn undgå at få en rød, øm næse af al den blæsende/kraftige aftørring med almindelige gamle servietter eller den (smagfulde) rulle toiletpapir, der er en konstant ledsager i vores hus, når det er koldt. Åh, jeg glemte at nævne, at når min søn klager over et ømt område af hans ansigt - som den ene eller den anden side på grund af bihuleoverbelastning - holder han også en fugtig, mikroovnsvaskeklud til området, mens han er under håndklædet. Han ved det ikke, men jeg tilføjer lidt olivenolie (eller noget andet) til kluden sammen med noget lavendel for at få det til at dufte godt. Igen er mit fokus på at fremme helingsprocessen.

Når det kommer til vores miljø, gør jeg et par ting for at stoppe spredningen af ​​sygdommen. Jeg siger forsøg, fordi vi er mere som partnere her. Når min søn er vågen for dagen, åbner jeg hans soveværelsesvinduer for at lukke lidt frisk luft ind. Jeg lægger et nyt pudebetræk på hans pude i børnestørrelse, så han har noget rent at ligge på senere, og fordi pudebetræk ofte fungerer som Kleenex, når ingen kigger. Jeg tørrer dørhåndtagene/almindelige lyskontakter af og har altid et separat håndklæde til min søn. Jeg ved dog, at han ofte glemmer at bruge sin, så der kommer en ny ud dagligt.

Kyllingesuppe er selvfølgelig et must, ligesom en kop te morgen og aften. I vores søns tilfælde opfordrer jeg ham til at drikke det uden at klage (det er trods alt en anden sag!) ved at lade ham ske i honningen - naturligvis lokalt, og hælde/røre i teen. Han er 6, og det virker måske lidt farligt, men vi taler om en lille kande vand med højst en halv tomme vand. Vi var løbet tør for honning, da denne nylige virus ramte. Så snart weekenden var forbi, kørte min søn og jeg et par kilometer til honningdamens hus og hentede 3 pund. – Kun 9 dollars. Jeg ser det som et lille eventyr for os (ham) og en måde at opmuntre den ældre honning til at blive ved med at gøre, hvad hun laver.

Jeg vil sige, at vi investerer en halv time morgen og aften på ovenstående opgaver. Jeg tager mig tid til at gøre dette, fordi vi går igennem en forkølelse på omkring 3 dage, hvis jeg følger disse trin. En mild hoste kan fortsætte, men jeg er normalt færdig med at give smertestillende medicin osv. ved udgangen af ​​dag 2 og kan stoppe de overdrevne bade/dampbehandlinger ved udgangen af ​​dag 3.

Jeg håber, at ovenstående tips hjælper dig med at få den bedste forkølelse nogensinde og få styr på din astma.

Inspireret af Jayne Kozal