Slik har du din beste forkjølelse noensinne

Slik har du din beste forkjølelse noensinne

Sønnen min kom nylig hjem fra bestemor og bestefar klokken 02.45. De sa at han gråt og hostet og at ingen av dem kunne stoppes. Siden han har astma når han blir rammet av et virus (i dette tilfellet en forkjølelse), hadde foreldrene mine gjennomført de forskjellige inhalatorbehandlingene den dagen etter at han om morgenen meldte at han hadde "vondt hals" - alltid et dårlig tegn i huset vårt. En forelder til et barn med viralt indusert astma vet at forkjølelse vil være alt annet enn varm.

Som mor til et astmatisk barn gjør jeg alt jeg kan for å holde virusene i sjakk. Ikke så lett her i Midtvesten når vi bruker mye tid sammen i seks måneder.

Nedenfor er noen av teknikkene jeg nå bruker for å overvinne en forkjølelse.

1. Ta et varmt bad morgen og kveld til du føler deg bedre.

2. Puss nesen til den blir klar.

3. Ta paracet/ibuprofen uten (mye) ubehag.

4. Sitt under et håndkle med en dampende bolle med vann og eteriske oljer fra eukalyptus i noen minutter i løpet av dagen, og press en fuktig vaskeklut mot siden av ansiktet. (Mer om dette nedenfor)

5. La meg smøre litt olje på nesetippen/overleppen. (Igjen nedenfor)

Det varme badet er avslappende, distraherer ham fra været og lindrer overbelastning. Neseblåsingen er bare åpenbar; Ta søppelet der ute, for guds skyld! Den jevne strømmen av smerte-/feberreduserende midler hjelper kroppen med å fokusere på helbredelse, ikke å behandle smerten ved sår hals/ansikt/hodestopp. Ja, jeg er helt for å la kroppen gjøre jobben sin med å bekjempe de irriterende virusene på egen hånd, men å la et barn gråte/lide med feber/lunger/smerter virker ikke som en smart måte å håndtere ting på. Jeg vet at feber er kroppens naturlige forsvar og at det er bra for oss. Spar det til de voksne, sier jeg. Hvilken kultur har noen gang eksistert som ikke gjorde det som var innenfor dens muligheter for å lindre smerte? Jeg kjenner ingen bortsett fra (kanskje) Shakers, og de fleste av dem finnes ikke lenger. Vil et barn vokse til et bedre menneske og få en sterkere konstitusjon hvis du holder tilbake det? Kan være. På den ene siden gir jeg barnet mitt smertestillende og tar det selv når det trengs. Gutter trenger spesielt å være "tøffe" etter min mening, men det kan oppmuntres hvis det er en ripe, et blodig kne/albue eller et skudd på legekontoret.

Når det gjelder eukalyptusoljen, vil jeg ikke gå for tungt på den - bare noen få dråper i glassbollen (ok, det er en rektangulær Pyrex-beholder) etter å ha varmet opp 1 eller 2 tommer vann i mikrobølgeovnen. Enten lar jeg sønnen min ligge på magen i sengen med en pute mellom seg og vannet, eller om det er dagtid så sitter han med den ved bordet. Jeg legger et håndkle over ham og setter tidtakeren på komfyren i ca. 3 minutter. Håndkleet er en standard badestørrelse, så det kommer fortsatt mye luft inn. Når det er gjort, blåser vi nesen og så påfører jeg den oljen vi har for hånden, vanligvis duftende med noen dråper lavendel også. Lavendel virker beroligende og fremskynder tilhelingen noe og er spesielt effektiv når huden er fuktig av dampen. På denne måten kan sønnen min unngå å få en rød, sår nese av all blåsing/kraftig tørking med vanlig gammelt vev eller den (smakfulle) rullen med toalettpapir som er en konstant følgesvenn i huset vårt når det er kaldt. Åh, jeg glemte å nevne at når sønnen min klager over et sårt område av ansiktet hans - som den ene eller den andre siden på grunn av bihuletetthet - holder han også en fuktig, mikrobølget vaskeklut til området mens han er under håndkleet. Han vet ikke, men jeg tilsetter litt olivenolje (eller noe annet) i kluten, sammen med litt lavendel for å få det til å lukte godt. Igjen er mitt fokus på å fremme helingsprosessen.

Når det gjelder miljøet vårt, gjør jeg et par ting for å stoppe spredningen av sykdommen. Jeg sier forsøk fordi vi er mer som partnere her. Når sønnen min er våken for dagen, åpner jeg soveromsvinduene hans for å slippe inn litt frisk luft. Jeg legger et nytt putetrekk på puten hans i barnestørrelse så han har noe rent å ligge på senere, og fordi putevar ofte dobler som Kleenex når ingen ser. Jeg tørker av dørhåndtakene/vanlige lysbrytere og har alltid et eget håndkle til sønnen min. Men jeg vet at han ofte glemmer å bruke sin, så en ny kommer ut daglig.

Kyllingsuppe er selvfølgelig et must, det samme er en kopp te morgen og kveld. I vår sønns tilfelle oppfordrer jeg ham til å drikke det uten å klage (tross alt er dette en annen sak!) ved å la ham skje inn i honningen - selvfølgelig lokalt, og helle/røre i teen. Han er 6, og det kan virke litt farlig, men vi snakker om en liten kanne med vann med høyst en halv tomme vann. Vi var tom for honning da dette nylige viruset rammet. Så snart helgen var over, kjørte sønnen min og jeg noen mil til honningdamens hus og hentet 3 pund. – Bare 9 dollar. Jeg ser det som et lite eventyr for oss (ham) og en måte å oppmuntre den eldre honningen til å fortsette å gjøre det hun gjør.

Jeg vil si at vi investerer en halvtime morgen og kveld på oppgavene ovenfor. Jeg tar meg tid til å gjøre dette fordi vi går gjennom en forkjølelse på omtrent 3 dager hvis jeg følger disse trinnene. En mild hoste kan vedvare, men jeg er vanligvis ferdig med å gi smertestillende medisiner osv ved slutten av dag 2 og kan stoppe de overdrevne badene/dampbehandlingene mot slutten av dag 3.

Jeg håper tipsene ovenfor hjelper deg å ha den beste forkjølelsen noensinne og håndtere astmaen din.

Inspirert av Jayne Kozal