Hur du har din bästa förkylning någonsin

Hur du har din bästa förkylning någonsin

Min son kom nyligen hem från farmor och farfars hus klockan 02:45. De sa att han grät och hostade och att ingen av dem gick att stoppa. Eftersom han har astma när han drabbas av ett virus (i detta fall en förkylning) hade mina föräldrar genomfört de olika inhalatorbehandlingarna den dagen efter att han på morgonen meddelat att han hade "ont i halsen" - alltid ett dåligt tecken hemma hos oss. En förälder till ett barn med viralt inducerad astma vet att förkylningen kommer att vara allt annat än varm.

Som mamma till ett astmatiskt barn gör jag allt jag kan för att hålla virusen borta. Inte så lätt här i mellanvästern när vi spenderar mycket tid tillsammans i ett halvår.

Nedan är några av de tekniker jag nu använder för att övervinna en förkylning.

1. Ta ett varmt bad morgon och kväll tills du mår bättre.

2. Blås din näsa tills den rensar.

3. Ta paracetamol/ibuprofen utan (mycket) obehag.

4. Sitt under en handduk med en ångande skål med vatten och eteriska oljor från eukalyptus i några minuter under dagen, tryck en fuktig tvättlapp mot sidan av ansiktet. (Mer om detta nedan)

5. Låt mig applicera lite olja på nästippen/överläppen. (Återigen nedan)

Det varma badet är avkopplande, distraherar honom från vädret och lindrar trängseln. Näsblåsningen är bara uppenbar; Ta ut skräpet för guds skull! Den ständiga strömmen av smärta/feberdämpare hjälper hans kropp att fokusera på läkning, inte att behandla smärtan av ont i halsen/ansiktet/huvudet. Ja, jag är helt för att låta kroppen göra sitt jobb med att bekämpa de där irriterande virusen på egen hand, men att låta ett barn gråta/lida med feber/stockning/smärta verkar inte vara ett smart sätt att hantera saker. Jag vet att feber är kroppens naturliga försvar och att det är bra för oss. Spara det till de vuxna, säger jag. Vilken kultur har någonsin funnits som inte gjorde vad som fanns inom dess möjligheter för att lindra smärta? Jag känner inga förutom (kanske) Shakers, och de flesta av dem finns inte längre. Kommer ett barn att växa till en bättre människa och få en starkare konstitution om du undanhåller det? Kan vara. Dels ger jag mitt barn smärtstillande och tar själv när det behövs. Pojkar behöver särskilt vara "tuffa" enligt mig, men det kan uppmuntras om det är en repa, ett blodigt knä/armbåge eller ett skott på läkarmottagningen.

När det gäller eukalyptusoljan kommer jag inte att gå för tungt på den - bara några droppar i glasskålen (okej, det är en rektangulär Pyrex-behållare) efter att ha värmt upp 1 eller 2 tum vatten i mikrovågsugnen. Antingen låter jag min son ligga på mage i sängen med en kudde mellan sig och vattnet, eller om det är dagtid så sitter han med den vid bordet. Jag lägger en handduk över honom och ställer in spistimern på ca 3 minuter. Handduken är en standard badstorlek, så mycket luft kommer fortfarande in. När det är gjort blåser vi näsan och sedan applicerar jag vilken olja vi har till hands, vanligtvis doftande med några droppar lavendel också. Lavendel har en lugnande effekt och påskyndar läkningen något och är särskilt effektiv när huden är fuktig av ångan. På så sätt kan min son undvika att få en röd, öm näsa av all blås/kraftig avtorkning med vanliga gamla vävnader eller den (smakfulla) rullen toalettpapper som är en ständig följeslagare i vårt hus när det är kallt. Åh, jag glömde att nämna att när min son klagar över ett ömt område i ansiktet - som den ena eller andra sidan på grund av sinusstockning - håller han också en fuktig tvättlapp i mikrovågsugn mot området medan han är under handduken. Han vet inte, men jag lägger till lite olivolja (eller något annat) i trasan, tillsammans med lite lavendel för att det ska dofta gott. Återigen är mitt fokus på att främja läkningsprocessen.

När det kommer till vår miljö så gör jag några saker för att stoppa spridningen av sjukdomen. Jag säger försök eftersom vi är mer som partners här. När min son är vaken för dagen öppnar jag hans sovrumsfönster för att släppa in lite frisk luft. Jag lägger ett nytt örngott på hans kudde i barnstorlek så att han har något rent att ligga på senare, och eftersom örngott ofta dubblar som Kleenex när ingen tittar. Jag torkar av dörrhandtagen/vanliga ljusbrytare och har alltid en separat handduk till min son. Jag vet dock att han ofta glömmer att använda sin, så en ny tas fram dagligen.

Kycklingsoppa är såklart ett måste, liksom en kopp te på morgonen och kvällen. I vår sons fall uppmuntrar jag honom att dricka det utan att klaga (det är trots allt en annan sak!) genom att låta honom skeda i honungen - lokalt såklart, och hälla upp/röra i teet. Han är 6, och det kan verka lite farligt, men vi pratar om en liten kanna vatten med högst en halv tum vatten. Vi hade slut på honung när det här senaste viruset slog till. Så fort helgen var över körde jag och min son några mil till honungsdamens hus och hämtade 3 pund. – Endast 9 dollar. Jag ser det som ett litet äventyr för oss (honom) och ett sätt att uppmuntra den äldre honungen att fortsätta göra det hon gör.

Jag skulle säga att vi investerar en halvtimme morgon och kväll på ovanstående uppgifter. Jag tar mig tid att göra detta eftersom vi går igenom en förkylning på cirka 3 dagar om jag följer dessa steg. En mild hosta kan kvarstå, men jag är vanligtvis klar med att ge smärtstillande tabletter etc i slutet av dag 2 och kan stoppa de överdrivna baden/ångbehandlingarna i slutet av dag 3.

Jag hoppas att ovanstående tips hjälper dig att få den bästa förkylningen någonsin och hantera din astma.

Inspirerad av Jayne Kozal