Αντιμετώπιση χαμηλού σακχάρου αίματος για τον αυτισμό

Αντιμετώπιση χαμηλού σακχάρου αίματος για τον αυτισμό

Έχω δει χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε εξετάσεις αίματος κατά καιρούς σε παιδιά στο φάσμα του αυτισμού. Η γλυκόζη είναι μια πηγή καυσίμου με τη μορφή απλών σακχάρων που χρειάζονται το σώμα και ο εγκέφαλός μας για να λειτουργήσουν σωστά. Και ενώ τα περισσότερα αποτελέσματα δοκιμών επανέρχονται στο φυσιολογικό εύρος, που είναι μεταξύ 80 και 100, περιστασιακά έρχονται υψηλότερα, 105 έως 110, και τα βλέπω τακτικά στη δεκαετία του '60.

Η υπογλυκαιμία, ή το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, μπορεί να είναι ένα προσωρινό πρόβλημα ή ένα επίμονο, εξουθενωτικό πρόβλημα. Φυσικά, τα άτομα με διαβήτη έχουν την κατάσταση όπου το σάκχαρό τους είναι πολύ υψηλό και μετά πολύ χαμηλό όταν έχουν ανισορροπία στην ινσουλίνη. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να επηρεάσει πολλά πράγματα σε ένα άτομο, όπως τη γνώση, την προσοχή, την εστίαση, μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τη συμπεριφορά και τη διάθεση. Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας είναι κυκλοθυμικό κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν δεν τρώει συχνά, μπορεί να έχει αντιδραστική υπογλυκαιμία ή προβλήματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα.

Τώρα υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Ένα από τα πιο εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει αρκετά και τρώει συχνά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τις εκρήξεις ανάπτυξης, όταν η όρεξή τους έχει αλλάξει και χρειάζονται περισσότερη τροφή. Ένα σνακ είναι απαραίτητο όταν η ημέρα διαρκεί πολύ μεταξύ των γευμάτων, όπως: Β. 3 με 4 ώρες. Εάν το παιδί σας πηγαίνει στο σχολείο, το σχολείο πρέπει να ενημερωθεί ότι το παιδί σας χρειάζεται ένα σνακ κάθε μισή έως κάθε δύο ώρες για να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του. Οι ενήλικες μπορούν να κάνουν το ίδιο, απλά τρώνε μικρότερα γεύματα πιο συχνά. Ένα άλλο σημαντικό πράγμα είναι να μείνετε μακριά από πολλές γλυκές λιχουδιές και χυμούς με πολλή ζάχαρη. Η ινσουλίνη απελευθερώνεται ως απόκριση στο σάκχαρο και στη συνέχεια υπάρχει πτώση του σακχάρου στο αίμα που μπορεί να είναι προβληματική.

Οπότε στην πραγματικότητα καταλήγει στην εξισορρόπηση περισσότερων υδατανθράκων με λίπη, έλαια και πρωτεΐνες για τη σωστή διατήρηση του σακχάρου στο αίμα. Οι διατροφικές παρεμβάσεις μπορούν επίσης να είναι πολύ χρήσιμες για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη. Το ορυκτό χρώμιο μπορεί να είναι χρήσιμο με 100 έως 200 μικρογραμμάρια την ημέρα. Η συμπλήρωση με αρκετές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Αλλά πραγματικά η εστίαση πρέπει να είναι στη μείωση των σακχάρων, στην εξισορρόπηση των πρωτεϊνών, στην εξισορρόπηση των υδατανθράκων, στην εξισορρόπηση των λιπών και στην εξισορρόπηση των απλών και πολύπλοκων σακχάρων. Τα πρωινά και απογευματινά σνακ μεταξύ των γευμάτων επιτρέπουν στο παιδί σας να τρώει πιο συχνά και αυτό είναι επίσης χρήσιμο. Έτσι, αν δείτε αυτό το είδος συμπεριφοράς, μεγάλες εναλλαγές στη διάθεση, τη συγκέντρωση ή την προσοχή, μπορεί να βλέπετε την εκδήλωση ενός προβλήματος σακχάρου στο αίμα. Και βασικά το μόνο που χρειάζεται να κάνει το παιδί σας είναι να φάει.

Εμπνευσμένο από τον Dr. Kurt Woller