Helbred autisme nå

Helbred autisme nå

Autisme eller autismespekterforstyrrelse er en nevroutviklingsforstyrrelse preget av sosiale, språk- og kommunikasjonsforstyrrelser. Det påvirker 1 av 68 barn over hele verden. Foreldre merker vanligvis tegn på autisme i de to første årene av barnets liv.

Noen barn med autisme når sine utviklingsmilepæler i normalt tempo og går deretter tilbake. Barn med autisme har også begrensede og repeterende atferdsmønstre som gjentatte ganger å snu gjenstander, ekkolali. Autisme kan være mild, moderat eller alvorlig.

Forskning har vist at nevroinflammasjon oppstår i hjernen til personer med autisme og andre psykiske lidelser. Dette kan skyldes en rekke faktorer, for eksempel tilstedeværelsen av miljøgifter i kroppen som kan skade DNA-reparasjonssystemet i cellene. Når DNA-reparasjonssystemet er skadet, akkumuleres frie radikaler. Frie radikaler produseres under normal cellemetabolisme, men når de samler seg i cellene på grunn av DNA-skader, blir de skadelige for kroppen.

Tarmbetennelse, lekk tarmsyndrom og nevrobetennelse er vanlig ved autisme. Leaky gut syndrome er økt tarmpermeabilitet forårsaket hovedsakelig av miljøfaktorer som giftstoffer, antibiotika etc. Ved lekk tarm-syndrom passerer ufordøyde matforbindelser gjennom tarmene inn i blodet og forårsaker en allergisk reaksjon som kan føre til utvikling av ulike sykdommer.

Når tarmmikrobiomet er kompromittert, svekkes næringsopptaket, og dette kan føre til næringsmangel. Disse manglene kan også skade DNA og føre til lidelser som autisme og andre sykdommer. For eksempel viser studier på personer med autisme og andre psykiske lidelser at vitamin B6, B12, folsyre og sink er mangelfull. En mangel på vitamin B12 kan føre til nevrologisk skade og hjernedysfunksjon. Sinkmangel kan føre til funksjonssvikt i hjernen og immunsystemet. Alt dette kan behandles ved å helbrede tarmen og spise et balansert, næringsrikt kosthold. Et kosthold som hovedsakelig består av frisk frukt og grønnsaker og noe tilberedt mat, inkludert animalsk protein, kan gå langt i retning av å gi kroppen den ernæringen den trenger for god helse.

Rå mat inneholder antioksidanter som fjerner frie radikaler og hjelper til med å reparere celler i kroppen. Probiotiske matvarer og probiotiske kosttilskudd kan bidra til å helbrede tarmen ved å øke gode tarmbakterier og redusere lekk tarmsyndrom. Å legge til grønnsaker, frukt og bladgrønt i kostholdet er avgjørende for god mental helse og redusere autismesymptomer. Juice og smoothie inneholder mye næringsstoffer og antioksidanter som helbreder tarmen og kroppen som helhet.

Inspirert av Dr. Amaka Nwozo