Técnicas que se pueden utilizar para ayudar a una persona con autismo a lidiar con su ira y enojo

Técnicas que se pueden utilizar para ayudar a una persona con autismo a lidiar con su ira y enojo

En un artículo anterior hablé de por qué la persona autista lucha tanto con la ira y la ira. En este artículo, analizaré cómo los padres, cuidadores o terapeutas pueden trabajar con la persona con trastorno del espectro autista (TEA) que está enojada.

Es importante recordar que el niño, adolescente o adulto está enojado por una buena razón. Debido a que la persona con TEA no se ha beneficiado del apego, sus sentimientos se disocian. Esto significa que sus sentimientos están separados de su intelecto. Con el tiempo, sus emociones se vuelven estreñidas y posteriormente parece enojado. Entonces podemos decir que su enfado se debe a su incapacidad para acceder fácilmente a sus sentimientos. Este puede ser su estado general de ser. Como se mencionó anteriormente, las personas manifiestan su ira de diferentes maneras: pasiva, pasivo-agresiva, explosiva/competitiva y asertiva. Es raro que una persona con TEA sepa cómo expresar su enojo con confianza, porque eso significaría que tiene lo que yo llamo un "sentido de empoderamiento". Esto significa que puede utilizar y expresar sus sentimientos con los demás. Su capacidad para expresar emociones depende de su nivel de funcionamiento. Cuanto mayor sea el nivel de funcionamiento, más podrá la persona con TEA acceder y expresar sus sentimientos.

¿Qué podemos hacer para ayudar a la persona con TEA a lidiar con sus sentimientos de ira? Las siguientes son sugerencias para trabajar con una persona autista que muestra enojo: 1) Una habilidad clave es escuchar el enojo. Escuchar la ira de otra persona ayuda a la persona a sentirse "contenida" y "retenida" sin literalmente retenerla y contenerla. Es difícil escuchar a los demás cuando su ira se dirige hacia nosotros, pero es importante escuchar en este momento. Hace que la persona autista se sienta vista, reconocida y considerada. 2) Reflexiona sobre la persona a qué crees que se debe su enojo. Para las personas autistas puede tratarse de algo específico y en otras ocasiones puede tratarse de sentirse restringido. Depende de ti descifrar por qué crees que está enojado. Utilice sus propios instintos para evaluar a qué se debe el enojo y la persona con TEA le hará saber si se siente escuchada o no. 3) ¿Cómo podemos saber si hemos identificado el enfado? La persona con TEA (incluso el niño no verbal) se calmará, cambiará de humor, asentirá con la cabeza o hará un gesto no verbal que le hará sentir escuchado. Cada persona con TEA es diferente, por lo que sus señales no verbales para sentirse comprendido varían. 4) Dígale a la persona con TEA en unas pocas frases cuál cree que es el problema y 5) bríndele soluciones a problemas específicos. A veces, una persona con autismo sólo necesita saber que usted está escuchando y comprendiendo su situación.

Para las personas con TEA que tienen un alto funcionamiento/Asperger, es posible que también desee: 1) ayudarlo a examinar sus factores desencadenantes (lo que sucedió justo antes de su estallido de ira), 2) dejar que sea dueño de sus propios sentimientos animándolo a usar lo que se llama mensajes "yo" en lugar de mensajes "tú" o "tú", y 3) darle mecanismos de afrontamiento, tales como: pedir un tiempo de espera cuando está frustrado, animarlo a hablar con alguien antes de que se sienta frustrado. desencadenado y enseñándole a escuchar y reflejar los sentimientos de los demás.

Estos métodos son técnicas importantes para ayudar a una persona con TEA a controlar su ira. Como sabemos, expresar emociones de enojo es importante para el bienestar psicológico de todas las personas, incluidas aquellas con autismo. Que alguien tenga autismo no significa que no pueda aprender a manejar y gestionar mejor los sentimientos de ira.

Inspirado por Karen Savlov