Techniky, ktoré môžu pomôcť človeku s autizmom vyrovnať sa s jeho hnevom a hnevom

Techniky, ktoré môžu pomôcť človeku s autizmom vyrovnať sa s jeho hnevom a hnevom

V predchádzajúcom článku som rozoberal, prečo autista toľko zápasí s hnevom a hnevom. V tomto článku budem diskutovať o tom, ako môžu rodičia/opatrovatelia alebo terapeuti pracovať s osobou s poruchou autistického spektra (ASD), ktorá je nahnevaná.

Je dôležité si uvedomiť, že dieťa, dospievajúci alebo dospelý sa hnevá z dobrého dôvodu. Pretože osoba s PAS nemá úžitok z pripútanosti, jej pocity sa oddelia. To znamená, že jeho pocity sú oddelené od jeho intelektu. V priebehu času sa jeho emócie stanú zápchou a následne sa objaví nahnevaný. Takže môžeme povedať, že jeho hnev je spôsobený jeho neschopnosťou ľahko získať prístup k svojim pocitom. Toto môže byť jeho všeobecný stav bytia. Ako už bolo spomenuté, ľudia prejavujú svoj hnev rôznymi spôsobmi – pasívne, pasívne agresívne, výbušné/súťaživé a asertívne. Je zriedkavé, že človek s PAS vie sebaisto prejaviť hnev, pretože by to znamenalo, že má to, čomu hovorím „pocit splnomocnenia“. To znamená, že môže používať a vyjadrovať svoje pocity s ostatnými. Jeho schopnosť vyjadrovať emócie závisí od úrovne jeho fungovania. Čím vyššia je úroveň fungovania, tým viac je osoba s PAS schopná pristupovať a vyjadrovať pocity.

Čo môžeme urobiť, aby sme pomohli človeku s PAS vyrovnať sa s jeho nahnevanými pocitmi? Nasledujú návrhy na prácu s autistom, ktorý prejavuje hnev: 1) Kľúčovou zručnosťou je počúvať hnev. Počúvanie cudzieho hnevu pomáha človeku cítiť sa „uzavretý“ a „držaný“ bez toho, aby ho doslova držal a obsahoval. Je ťažké počúvať druhých, keď je ich hnev nasmerovaný na nás, ale v tejto chvíli je dôležité počúvať. Vďaka tomu sa autista cíti videný, uznaný a zvážený. 2) Premietnite späť k osobe, o čom si myslíte, že je jej hnev. Pre autistov to môže byť o niečom konkrétnom a inokedy o pocite obmedzenia. Je len na vás, aby ste rozlúštili, na čo sa podľa vás hnevá. Použite svoje vlastné inštinkty na posúdenie toho, o čom je hnev, a osoba s PAS vám dá vedieť, či sa cíti vypočutá alebo nie. 3) Ako môžeme zistiť, či sme identifikovali hnev? Osoba s PAS (dokonca aj neverbálne dieťa) sa upokojí, zmení náladu, prikývne hlavou alebo vám dá neverbálne gesto, ktoré cíti vypočuté. Každý človek s PAS je iný, takže ich neverbálne podnety na to, aby sa cítili pochopené, sa líšia. 4) Povedzte osobe s PAS niekoľkými vetami, čo si myslíte, že je problém a 5) poskytnite riešenia konkrétnych problémov. Niekedy človek s autizmom potrebuje vedieť, že počúvate a rozumiete jeho ťažkostiam.

Pre ľudí s ASD, ktorí sú vysokofunkční/Asperger, možno budete chcieť: 1) pomôcť mu preskúmať jeho spúšťače (ktoré sa stalo tesne pred jeho výbuchom hnevu), 2) nechať ho, aby si uvedomil svoje vlastné pocity tým, že ho povzbudíte, aby používal správy „ja“ namiesto správ „ty“ alebo „ty“ a 3) dať mu účinné mechanizmy na zvládanie, keď ho povzbudí, napr. porozprávať sa s niekým skôr, ako sa dostane a učí ho, ako počúvať a odrážať pocity druhých.

Tieto metódy sú dôležitými technikami, ktoré pomáhajú človeku s PAS zvládať svoj hnev. Ako vieme, vyjadrenie nahnevaných emócií je dôležité pre psychickú pohodu všetkých ľudí, vrátane ľudí s autizmom. To, že niekto má autizmus, neznamená, že sa nemôže naučiť lepšie zvládať a zvládať nahnevané pocity.

Inšpirované Karen Savlovovou