Tekniker som kan användas för att hjälpa en person med autism att hantera sin ilska och ilska

Tekniker som kan användas för att hjälpa en person med autism att hantera sin ilska och ilska

I en tidigare artikel diskuterade jag varför en autistisk person kämpar så mycket med ilska och ilska. I den här artikeln kommer jag att diskutera hur föräldrar/vårdare eller terapeuter kan arbeta med personen med autismspektrumstörning (ASD) som är arg.

Det är viktigt att komma ihåg att barnet, tonåringen eller vuxen är arg av en god anledning. Eftersom personen med ASD inte har gynnats av anknytning, blir deras känslor dissocierade. Det betyder att hans känslor är åtskilda från hans intellekt. Med tiden blir hans känslor förstoppade och han verkar arg. Så vi kan säga att hans ilska beror på hans oförmåga att lätt komma åt sina känslor. Detta kan vara hans allmänna tillstånd. Som nämnts tidigare, manifesterar människor sin ilska på olika sätt – passiv, passiv-aggressiv, explosiv/konkurrenskraftig och assertiv. Det är sällsynt att en person med ASD vet hur man uttrycker ilska med tillförsikt, eftersom det skulle betyda att han har vad jag kallar en "känsla av egenmakt". Det betyder att han kan använda och uttrycka sina känslor med andra. Hans förmåga att uttrycka känslor beror på hans funktionsnivå. Ju högre funktionsnivå, desto mer kan personen med ASD komma åt och uttrycka känslor.

Vad kan vi göra för att hjälpa personen med ASD att hantera sina arga känslor? Följande är förslag för att arbeta med en autistisk person som visar ilska: 1) En nyckelfärdighet är att lyssna på ilskan. Att lyssna på en annans ilska hjälper personen att känna sig "innesluten" och "hållen" utan att bokstavligen hålla och innehålla den. Det är svårt att lyssna på andra när deras ilska är riktad mot oss, men det är viktigt att lyssna nu. Det får den autistiske personen att känna sig sedd, erkänd och övervägd. 2) Reflektera tillbaka till personen vad du tror att deras ilska handlar om. För autister kan det handla om något specifikt och vid andra tillfällen kan det handla om att känna sig begränsad. Det är upp till dig att tyda vad du tror att han är arg över. Använd dina egna instinkter för att bedöma vad ilskan handlar om, så kommer personen med ASD att låta dig veta om de känner sig hörda eller inte. 3) Hur kan vi se om vi har identifierat ilskan? Personen med ASD (även det icke-verbala barnet) kommer att lugna sig, ändra sitt humör, nicka på huvudet eller ge dig en icke-verbal gest som han känner sig hörd. Varje person med ASD är olika, så deras ickeverbala signaler för att känna sig förstådda varierar. 4) Berätta för personen med ASD i några meningar vad du tror att problemet är och 5) ge lösningar på specifika problem. Ibland behöver en person med autism bara veta att du lyssnar och förstår deras situation.

För personer med ASD som är högfungerande/Aspergers sjukdom, kanske du också vill: 1) hjälpa honom att undersöka sina triggers (vilket hände precis innan hans humörutbrott), 2) låta honom äga sina egna känslor genom att uppmuntra honom att använda vad som kallas "jag"-meddelanden i motsats till "du" eller "du"-meddelanden, och 3) ge honom tid för att klara av, t.ex. uppmuntra honom att prata med någon innan han får triggade och lär honom hur man lyssnar och reflekterar andras känslor.

Dessa metoder är viktiga tekniker för att hjälpa en person med ASD att hantera sin ilska. Som vi vet är det viktigt att uttrycka arga känslor för alla människors psykologiska välbefinnande, inklusive de med autism. Eftersom någon har autism betyder det inte att de inte kan lära sig att hantera och hantera arga känslor bättre.

Inspirerad av Karen Savlov