8 stratégies pour vaincre la dépression - Aider votre adolescent à gérer naturellement la dépression et l'anxiété

8 stratégies pour vaincre la dépression - Aider votre adolescent à gérer naturellement la dépression et l'anxiété

Un conte de fée qui a mal tourné

Disons simplement que j'avais une vision différente de ce que seraient les années d'adolescence. J'ai beaucoup d'amis d'école à la maison que j'ai vus avant d'avoir mes propres adolescents – et ils semblaient tout avoir ensemble. (Je sais maintenant que personne n'a tout ensemble à moins d'avoir de la chance.) J'ai eu des visions de belles promenades dans le parc, de sorties familiales exubérantes et de conversations respectueuses qui me sont venues à l'esprit tout au long des années d'école primaire de mes enfants. Après tout, j’ai fait un dur travail de discipline dès le début pour que lorsque nous entrions dans l’adolescence, nous soyons tous proches. Droite?

Je veux dire, je savais que la parentalité adoptive aurait ses bosses et ses courses à cause d'un traumatisme. Je le savais. Mais dans l’ensemble, je pensais que ce serait gérable et que notre rôle de parent serait assez facile une fois qu’ils seraient adolescents puisque nous étions cohérents dès notre plus jeune âge et avions fixé des limites fermes.

Aussi, la parentalitéétaitdevient plus facile chaque année. Tous les enfants réussissaient bien et s’amélioraient chaque jour non seulement dans leurs résultats scolaires mais aussi dans leur caractère.

Les adolescents doivent se comporter comme des adultes

Je sais que certains d’entre vous qui ne font pas l’école à la maison pensent probablement que c’est un discours insensé. Cependant, dans mon monde, il existe un grand groupe de personnes qui, pour une raison quelconque, pensent que la folie hormonale, les changements physiques et les violentes sautes d'humeur provoqués par l'adolescence affectent la capacité d'un adolescent à gérer ses réactions à l'école, à ses relations et à son autorité. Je dois vous dire que je faisais partie de ceux qui espéraient pleinement que mon joyeux garçon de 12 ans poursuivrait ses habitudes de responsabilité, de bonnes notes et de respect de notre autorité jusqu'à l'âge adulte. Soupir.

Au milieu de la 7e année, j'ai remarqué que quelque chose n'allait pas. Soudain, il ne parla plus. Il a beaucoup pleuré. Tout le bouleversait et il était convaincu que personne ne l'aimait et qu'il n'aurait jamais d'amis. (N'est-ce pas une des raisons pour lesquelles nous ne l'avons pas envoyé à l'école publique ? Pour éviter ces sentiments ?) Peu importe qu'il soit régulièrement entouré d'enfants de son âge qui l'aimaient clairement. Même s'il recevait beaucoup d'éloges pour une mission, il n'était toujours pas assez bon à ses yeux.

Ce qui était encore pire dans cette situation, c’était qu’elle commençait à affecter tout le monde. Nous nous demandions tous comment nous allions passer la journée sans le contrarier. Tim et moi nous sentions complètement inadéquats en tant que parents et ne savions pas vraiment comment réagir face à cette personne complètement différente devant nous. Les autres enfants qui avaient déjà des problèmes de rejet avaient le sentiment d’avoir fait quelque chose pour provoquer ce brusque changement de personnalité.

Bref, c'était terrible.

Début du traitement

Finalement, après avoir essayé des suppléments qui n'ont pas fonctionné pour ce que nous considérions comme une dépression, nous avons suivi les conseils du médecin et l'avons mis sous traitement contre la dépression. Je suis désolé de dire que je n'ai pas fait mes devoirs sur les effets de ces médicaments sur lui parce que j'étais très fatigué. Cela faisait maintenant un an et il commençait à parler de suicide. Il a eu quelques conversations avec un ami pasteur qui avait fait beaucoup de conseils, mais à part ça, comme nous étions au chômage, nous ne pouvions lui donner que des médicaments. Nous nous sommes sentis piégés.

Le médicament que nous avons finalement choisi (après des mois d'expérimentation) a au moins permis à Ezra de moins avoir envie de se faire du mal. C'était vraiment tout ce que nous pouvions espérer. Nous avons continué à remplir la recette et à boiter tout au long de nos journées ensemble. Cela nous brisait le cœur de le voir si triste tout le temps.

Découvertes importantes

Avance rapide de trois ans. Mon fils, aujourd'hui âgé de seize ans, a l'impression d'en avoir assez des médicaments. Il souffre de maux de tête chroniques et de fatigue depuis des mois et nous sommes presque sûrs que c'est à cause des médicaments. Alors je recommence mes recherches. Je remarque qu’il y a BEAUCOUP PLUS d’informations disponibles aujourd’hui sur la gestion naturelle de la dépression qu’il y a trois ans. De plus, nous avons expérimenté avec beaucoup de succès des régimes sans sucre et sans produits laitiers pour mon deuxième fils pour plusieurs autres problèmes de santé. Un des effets secondaires était un garçon beaucoup plus heureux. Pendant mes études, je découvre à quel point il est important d'acheter des aliments biologiques et sans OGM et je remarque qu'Ezra présente des symptômes qui indiquent une réaction allergique aux produits non biologiques.

Une autre découverte importante concerne le rôle que jouent les bons aliments riches en protéines et en folates dans certaines carences liées à la dépression et à l’anxiété. Le bœuf nourri à l'herbe, le saumon sauvage biologique et les aliments riches en folate comme les avocats peuvent freiner la dépression chez certaines personnes.

Ces choses, ainsi qu'une découverte que j'ai faite il y a longtemps sur ce qu'on appelle le syndrome des fuites intestinales et comment cela peut affecter le cerveau, contribuent toutes à lui permettre d'arrêter de prendre ses médicaments contre la dépression.

Nous sommes encore au début du processus. Cela fait environ un mois que notre famille a commencé à changer nos habitudes alimentaires. Cela fait environ trois semaines qu'Ezra a arrêté de prendre ses médicaments. Il présente encore de légers symptômes de sevrage, mais pour la plupart, le plus dur semble être passé. (La première semaine a été terrible – comme si j'avais arrêté d'héroïne.)

Tout le monde dans notre maison se sent beaucoup mieux. Je dois dire qu’émotionnellement parlant, le changement est spectaculaire. Les trois enfants (13, 14, 16 ans) me parlent deux fois plus qu'avant. Ezra semble avoir retrouvé sa personnalité et n'a plus de maux de tête. Il est aussi beaucoup plus énergique. Je ne peux pas vous dire à quel point je suis soulagé de le retrouver. Ce n’est qu’au cours des dernières semaines que j’ai réalisé à quel point la vie d’avant était stressante.

Liste de contrôle des solutions naturelles

Voici la liste de ce que nous avons fait pour en arriver là (pour aider à arrêter le médicament)... Il est important de noter que toute la famille fait cela ensemble et que toutes les familles n'ont pas les mêmes besoins. Cela dit, une chose à ne pas négliger est d’abandonner le sucre raffiné et de passer au bio.

1. Entfernt raffinierten Zucker wie Weißzucker, Maissirup mit hohem Fruktosegehalt und nicht gekeimte Körner und weißen Reis, die während der Verdauung zu Zucker werden.
2. Entfernt typische Milchprodukte und wechselt zu Rohmilchprodukten – um den Konsum von Milchprodukten insgesamt zu reduzieren.
3. Wir kaufen jetzt alle biologischen, gentechnikfreien Lebensmittel.
4. Ein B-Vitamin mit Folat anstelle von Folsäure hinzugefügt.
5. Es wurde ein Probiotikum zu Ezras Therapie hinzugefügt (Gabriel nahm bereits eines als Teil seiner Therapie).
6. Habe eine Ton-Entgiftung durchgeführt, um die übrig gebliebenen schädlichen Chemikalien aus dem Medikament zu entfernen, das Ezra einnahm.
7. Habe den Glutenkonsum drastisch reduziert und isst jetzt nur gekeimte Körner, die viel weniger Gluten enthalten.
8. Eine ausgleichende Mischung ätherischer Öle wurde zu Ezras Tagespflege hinzugefügt.

Les stratégies que nous avons utilisées au cours des dernières semaines ont fonctionné de manière inattendue. Ezra est plus heureux qu'il ne l'a été depuis des années et tout le monde ici est beaucoup plus détendu. J’espère que si vous vivez ce que nous avons vécu chez vous, ce petit article vous mettra sur la bonne voie pour trouver les réponses dont vous avez besoin pour votre adolescent. Chaque corps réagit aux stratégies de lutte contre la dépression d’une manière unique. Pour plus d’informations sur ces problèmes de santé naturelle et sur d’autres, j’ai tiré une grande partie de ce que j’ai appris des sites Web suivants :

http://www.draxe.com

http://www.drjockers.com

Inspiré par Sandra Nardoni