8 strategija za pobjedu nad depresijom - pomoći vašem tinejdžeru da se prirodno nosi s depresijom i tjeskobom

8 strategija za pobjedu nad depresijom - pomoći vašem tinejdžeru da se prirodno nosi s depresijom i tjeskobom

Bajka je pošla po zlu

Recimo samo da sam imao drugačiju sliku o tome kakve će biti tinejdžerske godine. Imam puno prijatelja iz matične škole koje sam viđao prije nego što sam imao svoje tinejdžere – i činilo se da imaju sve zajedno. (Sada znam da nitko nema sve zajedno osim ako nema sreće.) Imao sam vizije prekrasnih šetnji parkom, bujnih obiteljskih izleta i razgovora s poštovanjem koji su mi prolazili kroz glavu tijekom osnovnoškolskih godina moje djece. Uostalom, rano sam odradio težak posao discipline kako bismo svi bili bliski kad uđemo u tinejdžerske godine. Pravo?

Mislim, znala sam da će posvojiteljstvo imati trzavica i trčanja zbog traume. znao sam to. Ali sveukupno, mislio sam da će to biti podnošljivo i da će naše roditeljstvo biti prilično lako kad budu tinejdžeri jer smo bili dosljedni od malih nogu i postavili smo čvrste granice.

Također, roditeljstvobio jesvake godine postaje lakše. Sva su djeca bila dobra i svakim danom su napredovala ne samo u svom akademskom uspjehu, već iu svom karakteru.

Tinejdžeri se trebaju ponašati kao odrasli

Znam da neki od vas koji niste u svijetu kućnog obrazovanja vjerojatno misle da je ovo luda priča. Međutim, u mom svijetu postoji velika skupina ljudi koji iz nekog razloga smatraju da hormonalno ludilo, fizičke promjene i nasilne promjene raspoloženja uzrokovane adolescencijom utječu na sposobnost tinejdžera da upravlja svojim reakcijama na školu, odnose i autoritet. Moram vam reći, ja sam bio jedan od onih koji su u potpunosti očekivali da će moj veseli 12-godišnjak nastaviti sa svojim navikama odgovornosti, dobrih ocjena i poštovanja našeg autoriteta u odrasloj dobi. Uzdah.

Sredinom 7. razreda primijetio sam da nešto nije u redu. Odjednom nije progovorio. Puno je plakao. Sve ga je obuzelo i bio je uvjeren da ga nitko ne voli i da nikad neće imati prijatelja. (Nije li to jedan od razloga zašto ga nismo poslali u državnu školu? Da izbjegnemo te osjećaje?) Nije važno što je redovito bio okružen klincima njegove dobi kojima se očito sviđao. Bez obzira na to je li dobio puno pohvala za neki zadatak, u njegovim očima ipak nije bio dovoljno dobar.

Ono što je bilo još gore u ovoj situaciji je kako je počela utjecati na sve. Svi smo se pitali kako ćemo izdržati dan, a da ga ne uznemirimo. Tim i ja osjećali smo se potpuno neadekvatno kao roditelji i nismo zapravo znali kako odgovoriti na tu potpuno drugačiju osobu ispred nas. Druga djeca koja su već imala problema s odbijanjem osjećala su se kao da su učinila nešto da dovedu do ove nagle promjene osobnosti.

Ukratko, bilo je strašno.

Početak uzimanja lijeka

Konačno, nakon što smo isprobali dodatke prehrani koji nisu djelovali na ono što smo prepoznali kao depresiju, poslušali smo savjet liječnika i dali mu lijekove protiv depresije. Žao mi je što moram reći da nisam napravio domaću zadaću o tome što bi mu ti lijekovi učinili jer sam bio jako umoran. U tom je trenutku prošlo godinu dana i počeo je govoriti o samoubojstvu. Imao je nekoliko razgovora s prijateljem pastorom koji je dosta savjetovao, ali osim toga, budući da smo bili nezaposleni, mogli smo mu dati samo lijekove. Osjećali smo se zarobljeni.

Lijek na koji smo se konačno odlučili (nakon mjeseci eksperimentiranja) barem je učinio da Ezra manje želi ozlijediti sebe. To je zapravo bilo sve čemu smo se mogli nadati. Nastavljali smo iznova puniti recept i šepati kroz naše zajedničke dane. Slamalo nam se srce vidjeti ga tako tužnog cijelo vrijeme.

Važna otkrića

Premotaj tri godine. Moj sin, koji sada ima šesnaest godina, osjeća se kao da mu je dosta lijekova. Već mjesecima ima kronične glavobolje i umor i prilično smo sigurni da je to zbog lijekova. Pa ponovno počinjem istraživati. Primjećujem da je danas dostupno PUNO VIŠE informacija o prirodnom suočavanju s depresijom nego prije tri godine. Osim toga, eksperimentirali smo s dijetama bez šećera i mliječnih proizvoda za mog srednjeg sina za nekoliko drugih zdravstvenih problema s velikim uspjehom. Nuspojava ovoga bio je mnogo sretniji dječak. Tijekom učenja otkrivam koliko je važno kupovati organsku i ne-GMO hranu i primjećujem da Ezra ima simptome koji ukazuju na alergijsku reakciju na neorganske proizvode.

Drugo važno otkriće je koliko dobra hrana bogata proteinima i folatima igra ulogu u određenim nedostacima povezanim s depresijom i anksioznošću. Govedina hranjena travom, organski divlji losos i hrana bogata folatima poput avokada mogu obuzdati depresiju kod nekih ljudi.

Ove stvari, zajedno s otkrićem koje sam davno otkrio o nečemu što se zove sindrom curenja crijeva i kako to može utjecati na mozak, doprinose tome da on može prestati uzimati lijekove protiv depresije.

Još smo na početku procesa. Prošlo je otprilike mjesec dana otkako je naša obitelj počela mijenjati prehrambene navike. Prošla su otprilike tri tjedna otkako je Ezra prestao uzimati lijekove. I dalje ima blage simptome odvikavanja, ali većinom se čini da je najteži dio prošao. (Prvi tjedan je bio užasan - kao da si se skinuo s heroina.)

Svi se u našoj kući osjećaju puno bolje. Moram reći, emocionalno gledano, promjena je dramatična. Svo troje djece (13, 14, 16) razgovaraju sa mnom dvostruko više nego prije. Čini se da je Ezra povratio svoju osobnost i više nema glavobolje. Također je puno energičniji. Ne mogu vam opisati koliko mi je laknulo što se vratio. Tek u posljednjih nekoliko tjedana shvatio sam koliko je prije bio stresan život.

Kontrolni popis prirodnih rješenja

Ovdje je popis onoga što smo učinili da dođemo do ove točke (kako bismo pomogli u zaustavljanju lijeka)... Važno je napomenuti da cijela obitelj ovo radi zajedno i ne trebaju sve obitelji iste stvari. Ipak, jedna stvar koja se ne može zanemariti je odustajanje od rafiniranog šećera i prelazak na organski.

1. Entfernt raffinierten Zucker wie Weißzucker, Maissirup mit hohem Fruktosegehalt und nicht gekeimte Körner und weißen Reis, die während der Verdauung zu Zucker werden.
2. Entfernt typische Milchprodukte und wechselt zu Rohmilchprodukten – um den Konsum von Milchprodukten insgesamt zu reduzieren.
3. Wir kaufen jetzt alle biologischen, gentechnikfreien Lebensmittel.
4. Ein B-Vitamin mit Folat anstelle von Folsäure hinzugefügt.
5. Es wurde ein Probiotikum zu Ezras Therapie hinzugefügt (Gabriel nahm bereits eines als Teil seiner Therapie).
6. Habe eine Ton-Entgiftung durchgeführt, um die übrig gebliebenen schädlichen Chemikalien aus dem Medikament zu entfernen, das Ezra einnahm.
7. Habe den Glutenkonsum drastisch reduziert und isst jetzt nur gekeimte Körner, die viel weniger Gluten enthalten.
8. Eine ausgleichende Mischung ätherischer Öle wurde zu Ezras Tagespflege hinzugefügt.

Strategije koje smo koristili u proteklih nekoliko tjedana djelovale su na neočekivane načine. Ezra je sretniji nego što je bio godinama i svi su ovdje mnogo opušteniji. Nadam se da će vas ovaj mali članak, ako doživite kroz što smo prošli u vašem domu, uputiti na put pronalaženja odgovora koji su vam potrebni za vašeg tinejdžera. Svako tijelo reagira na strategije borbe protiv depresije na jedinstven način. Za više informacija o ovim i drugim prirodnim zdravstvenim problemima, uzeo sam većinu onoga što sam naučio sa sljedećih web stranica:

http://www.draxe.com

http://www.drjockers.com

Inspiriran Sandrom Nardoni