8 strategie per sconfiggere la depressione: aiutare i tuoi adolescenti ad affrontare la depressione e l'ansia in modo naturale

8 strategie per sconfiggere la depressione: aiutare i tuoi adolescenti ad affrontare la depressione e l'ansia in modo naturale

Una favola andata storta

Diciamo solo che avevo un'immagine diversa di come sarebbero stati gli anni dell'adolescenza. Ho molti amici di scuola che ho visto prima che avessi i miei figli adolescenti - e sembravano avere tutto insieme. (Ora so che nessuno ha tutto insieme a meno che non sia fortunato.) Ho avuto visioni di bellissime passeggiate nel parco, esuberanti gite in famiglia e conversazioni rispettose che mi attraversavano la testa durante gli anni della scuola elementare dei miei figli. Dopotutto, ho fatto presto il duro lavoro della disciplina in modo che quando saremmo entrati nell’adolescenza saremmo stati tutti vicini. Giusto?

Voglio dire, sapevo che la genitorialità adottiva avrebbe avuto i suoi intoppi e i suoi scossoni a causa del trauma. Lo sapevo. Ma nel complesso, pensavo che sarebbe stato gestibile e che la nostra genitorialità sarebbe stata abbastanza facile una volta diventati adolescenti poiché eravamo coerenti fin dalla giovane età e avevamo fissato dei limiti precisi.

Inoltre, genitorialitàeradiventa più facile ogni anno. Tutti i bambini stavano andando bene e miglioravano ogni giorno non solo nel loro rendimento scolastico ma anche nel loro carattere.

Gli adolescenti dovrebbero comportarsi come gli adulti

So che alcuni di voi che non sono nel mondo dell'istruzione domiciliare probabilmente pensano che questo sia un discorso da pazzi. Tuttavia, nel mio mondo, c'è un folto gruppo di persone che, per qualche motivo, ritiene che la follia ormonale, i cambiamenti fisici e i violenti sbalzi d'umore causati dall'adolescenza influenzino la capacità di un adolescente di gestire le proprie reazioni alla scuola, alle relazioni e all'autorità. Devo dirtelo, ero uno di quelli che si aspettava pienamente che il mio spensierato figlio di 12 anni continuasse le sue abitudini di responsabilità, buoni voti e rispetto per la nostra autorità fino all'età adulta. Sospiro.

A metà della seconda media ho notato che qualcosa non andava. All'improvviso non parlò. Ha pianto molto. Tutto lo sopraffaceva ed era convinto che non piaceva a nessuno e che non avrebbe mai avuto amici. (Non è questo uno dei motivi per cui non lo abbiamo mandato alla scuola pubblica? Per evitare quei sentimenti?) Non importava che fosse regolarmente circondato da ragazzi della sua età a cui chiaramente piaceva. Non importa se ha ricevuto molti elogi per un incarico, ai suoi occhi non era ancora abbastanza bravo.

Ciò che era ancora peggiore di questa situazione era il modo in cui cominciò a colpire tutti. Ci chiedevamo tutti come avremmo potuto passare la giornata senza turbarlo. Tim e io ci sentivamo completamente inadeguati come genitori e non sapevamo davvero come rispondere a questa persona completamente diversa di fronte a noi. Gli altri bambini che avevano già problemi di rifiuto sentivano di aver fatto qualcosa per realizzare questo brusco cambiamento di personalità.

In breve, è stato terribile.

Inizio della medicazione

Alla fine, dopo aver provato integratori che non funzionavano per quella che riconoscevamo come depressione, abbiamo seguito il consiglio del medico e gli abbiamo somministrato farmaci per la depressione. Mi dispiace dire che non ho fatto i compiti su cosa gli avrebbero fatto questi farmaci perché ero così stanco. A questo punto era passato un anno e cominciava a parlare di suicidio. Ha avuto qualche conversazione con un amico pastore che gli aveva fatto molta consulenza, ma a parte questo, dato che eravamo disoccupati, potevamo solo dargli delle medicine. Ci siamo sentiti in trappola.

Il farmaco che abbiamo finalmente scelto (dopo mesi di sperimentazione) ha almeno fatto sì che Ezra avesse meno voglia di farsi del male. Questo era davvero tutto ciò che potevamo sperare. Continuavamo a riempire nuovamente la ricetta e a zoppicare durante le nostre giornate insieme. Ci ha spezzato il cuore vederlo così triste tutto il tempo.

Scoperte importanti

Avanti veloce di tre anni. Mio figlio, che ora ha sedici anni, si sente come se ne avesse abbastanza di farmaci. Soffre di mal di testa cronico e stanchezza da mesi e siamo abbastanza sicuri che sia colpa delle medicine. Quindi ricomincio a fare ricerche. Ho notato che oggi ci sono MOLTE PIÙ informazioni disponibili su come affrontare la depressione in modo naturale rispetto a tre anni fa. Inoltre, abbiamo sperimentato diete prive di zucchero e latticini per il mio figlio di mezzo per diversi altri problemi di salute, con grande successo. Un effetto collaterale di questo era un ragazzo molto più felice. Mentre studio scopro quanto sia importante acquistare cibi biologici e non OGM e noto che Ezra ha sintomi che indicano una reazione allergica ai prodotti non biologici.

Un’altra importante scoperta è il ruolo svolto dagli alimenti ricchi di proteine ​​e folati in alcune carenze legate alla depressione e all’ansia. Manzo allevato ad erba, salmone selvatico biologico e cibi ricchi di folati come gli avocado possono frenare la depressione in alcune persone.

Queste cose, insieme a una scoperta che ho fatto molto tempo fa su una cosa chiamata sindrome dell’intestino permeabile e su come può influenzare il cervello, contribuiscono a consentirgli di smettere di prendere i farmaci per la depressione.

Siamo ancora all'inizio del processo. È passato circa un mese da quando la nostra famiglia ha iniziato a cambiare le nostre abitudini alimentari. Sono passate circa tre settimane da quando Ezra ha smesso di prendere le medicine. Ha ancora lievi sintomi di astinenza, ma per la maggior parte la parte più difficile sembra essere passata. (La prima settimana è stata terribile, come smettere di usare l'eroina.)

Tutti a casa nostra si sentono molto meglio. Devo dire che, emotivamente parlando, il cambiamento è drammatico. Tutti e tre i bambini (13, 14, 16) mi parlano il doppio di prima. Ezra sembra aver riacquistato la sua personalità e non ha più mal di testa. È anche molto più energico. Non posso dirti quanto sia sollevato riaverlo indietro. È stato solo nelle ultime settimane che ho capito quanto fosse stressante la vita prima.

Lista di controllo delle soluzioni naturali

Ecco l'elenco di ciò che abbiamo fatto per arrivare a questo punto (per aiutare a interrompere l'assunzione dei farmaci)... È importante notare che tutta la famiglia lo fa insieme e non tutte le famiglie hanno bisogno delle stesse cose. Detto questo, una cosa che non può essere trascurata è rinunciare allo zucchero raffinato e passare al biologico.

1. Entfernt raffinierten Zucker wie Weißzucker, Maissirup mit hohem Fruktosegehalt und nicht gekeimte Körner und weißen Reis, die während der Verdauung zu Zucker werden.
2. Entfernt typische Milchprodukte und wechselt zu Rohmilchprodukten – um den Konsum von Milchprodukten insgesamt zu reduzieren.
3. Wir kaufen jetzt alle biologischen, gentechnikfreien Lebensmittel.
4. Ein B-Vitamin mit Folat anstelle von Folsäure hinzugefügt.
5. Es wurde ein Probiotikum zu Ezras Therapie hinzugefügt (Gabriel nahm bereits eines als Teil seiner Therapie).
6. Habe eine Ton-Entgiftung durchgeführt, um die übrig gebliebenen schädlichen Chemikalien aus dem Medikament zu entfernen, das Ezra einnahm.
7. Habe den Glutenkonsum drastisch reduziert und isst jetzt nur gekeimte Körner, die viel weniger Gluten enthalten.
8. Eine ausgleichende Mischung ätherischer Öle wurde zu Ezras Tagespflege hinzugefügt.

Le strategie che abbiamo utilizzato nelle ultime settimane hanno funzionato in modi inaspettati. Ezra è più felice di quanto non lo fosse da anni e tutti qui sono molto più rilassati. Spero che, se provi ciò che abbiamo passato a casa tua, questo piccolo articolo ti metterà sulla strada per trovare le risposte di cui hai bisogno per tuo figlio adolescente. Ogni corpo risponde alle strategie di lotta alla depressione in modo unico. Per ulteriori informazioni su questi e altri problemi di salute naturale, ho preso molto di ciò che ho imparato dai seguenti siti web:

http://www.draxe.com

http://www.drjockers.com

Ispirato da Sandra Nardoni