8 strategier for å slå depresjon – hjelpe tenåringen din med å håndtere depresjon og angst naturlig

8 strategier for å slå depresjon – hjelpe tenåringen din med å håndtere depresjon og angst naturlig

Et eventyr gikk galt

La oss bare si at jeg hadde et annet bilde av hvordan tenårene ville bli. Jeg har mange hjemmeskolevenner som jeg så før jeg fikk mine egne tenåringer – og de så ut til å ha alt sammen. (Jeg vet nå at ingen har alt sammen med mindre de er heldige.) Jeg hadde visjoner om vakre turer i parken, sprudlende familieutflukter og respektfulle samtaler som gikk gjennom hodet mitt gjennom barnas grunnskoleår. Tross alt gjorde jeg det harde arbeidet med disiplin tidlig, slik at når vi kom inn i tenårene, ville vi alle være nærme hverandre. Høyre?

Jeg mener, jeg visste at adopsjonsforeldre ville ha sine støt og joggeturer på grunn av traumer. Jeg visste det. Men totalt sett trodde jeg det ville være håndterbart og at foreldreskapet vårt ville være ganske enkelt når de var tenåringer, siden vi var konsekvente fra en ung alder og hadde satt faste grenser.

Også foreldrevarblir lettere for hvert år. Alle barna gjorde det bra og forbedret seg hver dag, ikke bare i deres akademiske prestasjoner, men også i deres karakter.

Tenåringer bør oppføre seg som voksne

Jeg vet at noen av dere som ikke er i hjemmeundervisningens verden, sannsynligvis synes dette er gale snakk. Men i min verden er det en stor gruppe mennesker som av en eller annen grunn føler at den hormonelle galskapen, de fysiske endringene og de voldsomme humørsvingningene forårsaket av ungdomsårene påvirker en tenårings evne til å håndtere reaksjonene sine på skolen, forhold og autoritet. Jeg må fortelle deg at jeg var en av dem som fullt ut forventet at min glade 12-åring skulle fortsette sine vaner med ansvar, gode karakterer og respekt for vår autoritet inn i voksen alder. Sukk.

I midten av 7. klasse merket jeg at noe var galt. Plutselig snakket han ikke. Han gråt mye. Alt overveldet ham og han var overbevist om at ingen likte ham og han ville aldri få venner. (Er ikke det en av grunnene til at vi ikke sendte ham på offentlig skole? For å unngå de følelsene?) Ikke bry deg om at han regelmessig var omgitt av barn på hans alder som tydelig likte ham. Uansett om han fikk mye skryt for et oppdrag, var han i hans øyne fortsatt ikke god nok.

Det som var enda verre med denne situasjonen var hvordan den begynte å påvirke alle. Vi lurte alle på hvordan vi skulle komme oss gjennom dagen uten å gjøre ham opprørt. Tim og jeg følte oss fullstendig utilstrekkelige som foreldre og visste egentlig ikke hvordan vi skulle reagere på denne helt andre personen foran oss. De andre barna som allerede hadde problemer med avvisning, følte at de hadde gjort noe for å få til denne brå personlighetsendringen.

Kort sagt, det var forferdelig.

Start av medisinering

Til slutt, etter å ha prøvd kosttilskudd som ikke fungerte for det vi anerkjente som depresjon, fulgte vi legens råd og satte ham på depresjonsmedisin. Jeg beklager å si at jeg ikke gjorde leksene mine om hva disse medisinene ville gjøre med ham fordi jeg var så sliten. På dette tidspunktet hadde det gått et år og han begynte å snakke om selvmord. Han hadde noen samtaler med en pastorvenn som hadde drevet mye rådgivning, men bortsett fra det, siden vi var arbeidsledige, kunne vi bare gi ham medisiner. Vi følte oss fanget.

Medisinene vi endelig slo oss til ro (etter måneder med eksperimentering) fikk i det minste Ezra til å føle mindre for å skade seg selv. Det var egentlig alt vi kunne håpe på. Vi fortsatte å fylle på oppskriften og halte gjennom dagene sammen. Det knuste hjertene våre å se ham så trist hele tiden.

Viktige funn

Spol tre år fremover. Sønnen min, nå seksten, føler at han har fått nok av medisiner. Han har hatt kronisk hodepine og tretthet i flere måneder, og vi er ganske sikre på at det er medisinene. Så jeg begynner å forske igjen. Jeg merker at det er MYE MER informasjon tilgjengelig i dag om å håndtere depresjon naturlig enn det var for tre år siden. I tillegg har vi eksperimentert med sukkerfrie og meierifrie dietter for min mellomste sønn for flere andre helseproblemer med stor suksess. En bivirkning av dette var en mye gladere gutt. Mens jeg studerer finner jeg ut hvor viktig det er å kjøpe økologisk og ikke-GMO mat og legger merke til at Ezra har symptomer som indikerer en allergisk reaksjon på ikke-økologiske produkter.

En annen viktig oppdagelse er hvor mye god protein- og folatrik mat spiller en rolle i visse mangler knyttet til depresjon og angst. Gressmatet storfekjøtt, økologisk villaks og folatrik mat som avokado kan dempe depresjon hos noen mennesker.

Disse tingene, sammen med en oppdagelse jeg gjorde for lenge siden om noe som heter leaky gut syndrome og hvordan det kan påvirke hjernen, bidrar alle til at han kan slutte å ta depresjonsmedisinen.

Vi er fortsatt i begynnelsen av prosessen. Det har gått omtrent en måned siden familien vår begynte å endre matvanene våre. Det har gått omtrent tre uker siden Ezra sluttet å ta medisinene sine. Han har fortsatt milde abstinenssymptomer, men for det meste ser det ut til at den vanskeligste delen er over. (Den første uken var forferdelig - som å slippe heroin.)

Alle i huset vårt har det mye bedre. Jeg må si, følelsesmessig sett, er endringen dramatisk. Alle tre barna (13, 14, 16) snakker dobbelt så mye til meg som før. Ezra ser ut til å ha gjenvunnet sin personlighet og har ikke lenger hodepine. Han er også mye mer energisk. Jeg kan ikke fortelle deg hvor lettet det er å få ham tilbake. Det var først de siste ukene jeg skjønte hvor stressende livet var før.

Sjekkliste for naturlige løsninger

Her er listen over hva vi gjorde for å komme til dette punktet (for å hjelpe til med å stoppe medisinen)... Det er viktig å merke seg at hele familien gjør dette sammen og ikke alle familier trenger de samme tingene. Når det er sagt, en ting som ikke kan overses er å gi opp raffinert sukker og gå over til økologisk.

1. Entfernt raffinierten Zucker wie Weißzucker, Maissirup mit hohem Fruktosegehalt und nicht gekeimte Körner und weißen Reis, die während der Verdauung zu Zucker werden.
2. Entfernt typische Milchprodukte und wechselt zu Rohmilchprodukten – um den Konsum von Milchprodukten insgesamt zu reduzieren.
3. Wir kaufen jetzt alle biologischen, gentechnikfreien Lebensmittel.
4. Ein B-Vitamin mit Folat anstelle von Folsäure hinzugefügt.
5. Es wurde ein Probiotikum zu Ezras Therapie hinzugefügt (Gabriel nahm bereits eines als Teil seiner Therapie).
6. Habe eine Ton-Entgiftung durchgeführt, um die übrig gebliebenen schädlichen Chemikalien aus dem Medikament zu entfernen, das Ezra einnahm.
7. Habe den Glutenkonsum drastisch reduziert und isst jetzt nur gekeimte Körner, die viel weniger Gluten enthalten.
8. Eine ausgleichende Mischung ätherischer Öle wurde zu Ezras Tagespflege hinzugefügt.

Strategiene vi har brukt de siste ukene har fungert på uventede måter. Ezra er lykkeligere enn han har vært på mange år, og alle her er mye mer avslappet. Jeg håper at hvis du opplever det vi gikk gjennom i ditt hjem, at denne lille artikkelen vil sette deg på veien til å finne svarene du trenger for tenåringen din. Hver kropp reagerer på depresjonsbekjempende strategier på en unik måte. For mer informasjon om disse og andre naturlige helseproblemer, har jeg tatt mye av det jeg har lært fra følgende nettsteder:

http://www.draxe.com

http://www.drjockers.com

Inspirert av Sandra Nardoni