العلاجات البديلة لارتفاع ضغط الدم - علاج ارتفاع ضغط الدم وضبط ضغط الدم

العلاجات البديلة لارتفاع ضغط الدم - علاج ارتفاع ضغط الدم وضبط ضغط الدم

هل جربت علاجات بديلة لارتفاع ضغط الدم؟ إذا لم تكن قد فعلت ذلك، فيجب عليك أن تفكر في السبب الذي يجعل بعض الأطباء يصفون الآن علاجات طبيعية مختلفة لتطبيع ضغط الدم بشكل طبيعي. إن توفير مئات إلى آلاف الدولارات كل عام (دون دفع ثمن الأدوية الموصوفة) سيجعلك أيضًا شخصًا أكثر صحة.

مع ارتفاع معدلات ضغط الدم المرتفع، اتبع معظم الناس اقتراح طبيبهم بتناول الدواء لبقية حياتهم. ونظرًا للآثار الجانبية الشديدة، يقوم العديد من الأشخاص الآن بتطبيع نتائجهم باستخدام علاجات بديلة بسيطة. والعديد من هذه الأسرار الصحية الطبيعية يقترحها الأطباء الآن!

الصحة الطبيعية والعلاجات البديلة

لم يمض أكثر من 10 سنوات عندما كانت الصحة الطبيعية والعلاجات البديلة تعتبر من المحرمات. اعتقد الكثيرون أن هذه العلاجات كانت للدجالين أو للهيبيين! في الوقت الحالي، يقفز الملايين من الأشخاص حول العالم إلى عربة الصحة الطبيعية.

ويرجع الكثير من هذا إلى أن الأبحاث الحديثة تظهر الآن أن العديد من العلاجات الطبيعية فعالة جدًا في خفض ضغط الدم المرتفع. وبعض الناس سئموا ببساطة من التعامل مع الآثار الجانبية القاسية لأدويتهم، والتي تشمل عدم انتظام ضربات القلب، والدوخة، والضعف، وفقدان العناصر الغذائية الأساسية، وضعف الدورة الدموية، والأرق، والاكتئاب، وتلف الكلى، ومشاكل الكوليسترول، وحتى نمو الشعر الزائد.

ولحسن الحظ، فإن العلاجات البديلة لارتفاع ضغط الدم ليس لها أي آثار جانبية وستعمل على تطبيع درجاتك بالفيتامينات الأساسية والمكملات الغذائية الأساسية واتباع نظام غذائي أفضل وبرنامج للتمارين الرياضية والمعادن المهمة التي يحتاجها جسمك لتنظيم نفسه.

بعض الاقتراحات من طبيب الصحة الطبيعية

إذا كنت تتناول أي دواء حاليًا، فلا تتوقف عن تناوله حتى تناقشه مع الطبيب. لسوء الحظ، يجب إيقاف الأدوية التي تتناولها حتى يتمكن جسمك من أداء وظائفه بشكل صحيح.

يقترح طبيب الصحة الطبيعية في شركتنا، الدكتور سكوت سوندرز، استخدام العديد من العلاجات البديلة لارتفاع ضغط الدم مع الاستمرار في تناول أدويتك. ومع مرور الوقت، يمكنك التوقف عن تناول الدواء وعلاج ارتفاع ضغط الدم لديك تمامًا.

فيما يلي بعض العلاجات الفعالة والمدروسة التي يوصي بها بعض الأطباء الآن!

5 علاجات طبيعية لارتفاع ضغط الدم

1. النظام الغذائي الخاص بكيمكن أن يكون نظامك الغذائي أحد أهم العوامل في تطبيع درجاتك. خطة النظام الغذائي الجيدة هي تلك التي تركز على انخفاض الدهون المشبعة وانخفاض الكوليسترول وانخفاض إجمالي الدهون. يجب أن يعتمد نظامك الغذائي الآن على الكثير من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان الخالية من الدهون واللحوم الخالية من الدهون. يوفر تقرير علاج ارتفاع ضغط الدم معلومات مفصلة حول نظامك الغذائي الجديد.

2. الاسترخاء-الاسترخاء هو وسيلة رائعة لتخفيف التوتر وخفض ضغط الدم. إحدى الطرق السهلة هي ممارسة تقنيات التنفس البسيطة التي تزيد من مستويات الدورة الدموية والأكسجين. لقد قيل أن المزيد من الأكسجين في الجسم يعني نتيجة طبيعية. يمارس العديد من عملائنا هذه التقنيات البسيطة مباشرة على مكاتبهم!

3. البوتاسيومأحد أهم المعادن الثلاثة التي يجب أن تحصل عليها هو البوتاسيوم. يوصي باحثو جامعة ديوك باستهلاك 4700 ملليجرام يوميًا لخفض ضغط الدم بما يصل إلى 20 نقطة.

4. حمض الفوليك –كانت النساء الشابات اللاتي تناولن ما لا يقل عن ملليغرام واحد من حمض الفوليك يوميا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 46 في المائة مقارنة بالنساء اللاتي تناولن كميات أقل، في حين انخفضت نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى النساء الأكبر سنا بنسبة 18 في المائة. الجرعة الموصى بها هي 400 ميكروغرام يوميا.

5. زيت السمك وE –وقد أظهرت الدراسات أن تناول ملعقة واحدة فقط من زيت بذور الكتان يوميا يقلل الرقم بمقدار تسع نقاط. أظهرت بعض الدراسات أن زيت السمك يتأكسد بسهولة ويجب تناوله مع فيتامين هـ. وننصح باستخدام فيتامين هـ وزيت السمك.

علاج ارتفاع ضغط الدم طبيعياً... مضمون!

قد تكون هذه معلومات كثيرة، لكن إذا قمت بتجريب هذه العلاجات البديلة ستلاحظ التغيير خلال أسابيع! وإذا قررت تغيير نمط حياتك، فيمكنك تطبيع الضغط لديك في شهر أو حتى أسرع!

يرجى تخصيص بعض الوقت لزيارة موقعنا على الإنترنت للحصول على علاجات بديلة لارتفاع ضغط الدم. نحن نقدم التقرير الوحيد المضمون بنسبة 100% والمبني على الأبحاث حول علاج ارتفاع ضغط الدم.

مستوحاة من جو بارتون