Samband mellan olika fysiska aktiviteter och livslängd hos äldre

Samband mellan olika fysiska aktiviteter och livslängd hos äldre

I en nyligen publicerad studie i JAMA-nätverket har öppnats Forskare undersökte om olika fysiska aktiviteter på fritiden (LT-PA) var olika associerade med dödlighet av alla orsaker och risken för dödlighet i cancer eller hjärt-kärlsjukdom hos äldre individer.

Lernen: Association of Leisure Time Physical Activity Types and Risks of All-Cause, Cardiovascular and Cancer Sterblichkeit bei älteren Erwachsenen. Bildquelle: Lordn/Shutterstock

Studier har rapporterat ett positivt samband mellan ökad PA och livslängd; Data om de skyddande effekterna av jämförbara mängder olika PA:er (som cykling och löpning) på äldre människors livslängd behöver dock undersökas ytterligare.

Dessutom har tidigare studier utförts på unga och kunde inte korrekt bedöma dos-responssamband (eftersom de var för svaga), och därför har resultaten begränsad generaliserbarhet till äldre personer.

Om att studera

I den aktuella studien bedömde forskare jämförande dödsrisker hos äldre individer som fick olika typer men jämförbara mängder av LT-PA. De undersökte den associerade kurvformen för dos-responssambandet.

I den prospektiva kohortstudien NIH (National Institutes of Health) och AARP (American Association of Pensioned Persons) som genomfördes för baslinjedata från 1995 till 1996, skickades cirka 3,5 miljoner frågeformulär till AARP-medlemmar i åldrarna 50 till 69 år som bodde i Florida, Kalifornien, New Jersey och Pennsylvania, såsom Florida, Kalifornien, New Jersey och Pennsylvania, såsom Florida, Kalifornien, New Jersey och Pennsylvania. Detroit. Baslinje- och uppföljningsfrågeformulär fylldes i av 567 169 respektive 313 363 individer för att bedöma sambandet mellan cancer och kost under uppföljningsperioden mellan 2004 och 2005.

Den aktuella studien inkluderade 272 550 personer som fyllde i NIH-AARP uppföljningsenkäterna. Data samlades in om varaktigheten av olika typer av PA utförda per vecka, och dödlighetsriskerna uppskattades fram till den 31 december 2019. Studieexponeringar var veckovis metabolisk ekvivalent (MET) timmar som spenderades i aktiviteter som cykling, löpning, simning, racketsporter, aerobic träning, vandring och golf.

Uppföljande frågeformulär utformades för att erhålla självrapporterade uppgifter om den genomsnittliga tid som spenderats varje vecka i fysisk aktivitet under föregående år, inklusive löpning eller jogging, cykling, simning, annan aerob träning, racketsporter som squash, racketboll eller tennis, golf och promenader. De huvudsakliga resultaten och åtgärderna var dödlighet av alla orsaker, cancer och kardiovaskulär dödlighet.

Studien uteslöt 18 493 deltagare i proxybaslinje och uppföljning, 3 859 deltagare med extrema eller frånvarande BMI-värden (body mass index), 7 287 deltagare med gångnedsättning och 11 714 deltagare som inte svarade på >3 av de sju LT-PA som bedömdes i studien. Metaboliska ekvivalenter (ME) av uppgiftsvärden tilldelades varje PA, följt av multiplikation med självrapporterade PA-längder för att uppskatta genomsnittliga MET-timmar/vecka.

Cox hazards regressionsmodellering användes för analysen och riskkvoter (HR) beräknades med datajusteringar för kön, vikt, ras, längd, rökvanor, depression, alkoholkonsumtion, medicinsk historia (stroke, hjärt-kärlsjukdom, diabetes, cancer och emfysem) och utbildningsnivå.

Resultat

Totalt 272 550 respondenter övervägdes för analysen, varav de flesta var män, 58 %, n=157 415, med en medelålder på 71 år. I studiekohorten rapporterades 43 % (n = 118 153) dödsfall på grund av cancer (n = 32 666) och hjärt-kärlsjukdom (n = 38 300) inom 12 år efter uppföljning. Den vanligaste rapporterade PA var promenader (78 %), följt av annan aerob träning, cykling, golf, simning, löpning och racketsporter som rapporterats av 30 %, 25 %, 14 %, 10 %, 7 % och 4 % av de svarande.

Jämfört med individer som inte ägnade sig åt PA, var 7,5 timmar till <15 MET-timmar per vecka av löpning och racketsporter associerade med den högsta minskningen av dödlighetsrisk av alla orsaker, med HR-värden på 0,9 respektive 0,8. Dödsrisken var också lägre för dem som ägnade sig åt promenader, annan aerob träning, golf, simning och cykling, med HR-värden på 0,9, 0,9, 0,95 respektive 0,97.

Den totala dödlighetsrisken var fem procent lägre (HR 0,95) respektive 13 % (HR 0,9) hos måttligt aktiva (0,1 MET-timmar till <7,5 MET-timmar per vecka) och aktiva (7,5 MET-timmar till <15 MET-timmar per vecka) jämfört med fysiskt inaktiva individer.

Dessutom hade högaktiva individer (≥15 MET-timmar per vecka) en lägre risk för dödlighet; Omfattningen av minskningen av dödlighetsrisken i samband med högre MET-timmar per vecka var dock relativt mindre. Noterbart var att dödsriskerna var lägre hos individer som rapporterade mycket höga koncentrationer (≥22,5 MET-timmar per vecka) av PA, såsom: B. simning, löpning och annan aerob träning, högre än de som ägnade sig åt mer än 15 timmar men <22,5 timmar per vecka av MET-timmar av PA.

Risken för dödlighet i hjärt- och kärlsjukdomar och cancer var lägre hos äldre personer som spelade racketspel (HR 0,7) respektive sprang (HR 0,8). Alla PA-aktiviteter visade ett kurvlinjärt dos-responssamband med mortalitetsrisk. Minskningen av dödlighetsrisken från löpning var noll för kvinnor och vice versa för män, med HR-värden på 1,1 respektive 0,8. Däremot var promenader starkare förknippad med livslängd hos kvinnor än hos män.

Simning under 7,5 till <15 MET-timmar per vecka var associerat med en minskning av dödlighetsrisken bland deltagare med BMI-värden mindre än 25 (HR 0,9), medan sambandet var noll bland dem med BMI-värden mellan 25 och 29,9 (HR 0,98) och BMI ≥ 30 (HR 1,1). Att spela golf var förknippat med en lägre risk för dödlighet bland dem med gymnasieutbildning (HR, 0,9). Däremot var föreningen noll för de som slutfört college (HR 0,99).

Sammantaget framhävde studieresultaten LT-PA:s skyddande roll mot dödlighet hos äldre, med signifikant minskning av dödlighetsrisken bland dem som ägnade sig åt PA från 7,5 till <15 MET-timmar per vecka.

Hänvisning:

• Eleanor L. Watts et al. (2022). Association of Leisure Time Physical Activity Types and Risks of All-Cause, Cardiovascular and Cancer Sterblichkeit bei älteren Erwachsenen. JAMA-Netzwerk geöffnet. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2022.28510 https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2795598?utm_source=For_The_Media

.