Suche
Mein Konto
Terapia niebieskim światłem dla osób cierpiących na depresję – jak mała lampka może pomóc przezwyciężyć zimową chandrę
Udowodniono, że terapia niebieskim światłem jest skuteczną metodą leczenia SAD, sezonowych zaburzeń afektywnych lub „zimowej depresji”. Jest to schorzenie spowodowane sezonową zmianą ilości dostępnego światła słonecznego. Dotyka do 10% populacji, zwłaszcza na północy, gdzie występuje większa zmienność światła dziennego od lata do zimy. Badania medyczne wykazały, że kobiety chorują częściej niż mężczyźni w stosunku prawie 3 do 1. W swojej łagodniejszej formie „zimowa chandra” obejmuje brak energii, depresję, apatię oraz ochotę na słodycze i węglowodany, których prawie wszystkich doświadczam sama od pierwszego tygodnia listopada do początku marca. Może…
Terapia niebieskim światłem dla osób cierpiących na depresję – jak mała lampka może pomóc przezwyciężyć zimową chandrę
Udowodniono, że terapia niebieskim światłem jest skuteczną metodą leczenia SAD, sezonowych zaburzeń afektywnych lub „zimowej depresji”.
Jest to schorzenie spowodowane sezonową zmianą ilości dostępnego światła słonecznego.
Dotyka do 10% populacji, zwłaszcza na północy, gdzie występuje większa zmienność światła dziennego od lata do zimy.
Badania medyczne wykazały, że kobiety chorują częściej niż mężczyźni w stosunku prawie 3 do 1.
W łagodniejszej formie „zimowy blues” obejmuje brak energii, depresję, apatię i ochotę na słodycze i węglowodany, a prawie wszystko to odczuwam sam od pierwszego tygodnia listopada do początku marca.
Może stać się bardziej wyniszczający, jeśli wystąpią zaburzenia snu, zmiany apetytu lub masy ciała, utrata pamięci, trudności z koncentracją, ciężka depresja i dezorientacja.
Przed użyciem mojego niebieskiego pudełka do terapii światłem bałam się zimy i na samą myśl o niej byłam bardzo smutna i jeszcze bardziej przygnębiona. Jednak odkryłem to „cudowne” pudełko, które uratowało mi życie, odkąd zacząłem go używać około pięć lat temu.
Istnieje wiele różnych modeli, ale ten, którego używam i uważam za doskonały, to światło terapeutyczne goLITE Bluewave firmy ApolloHealth.com. Można go kupić bezpośrednio lub na Amazon.com.
Kiedy go zdobędziesz i użyjesz, zobaczysz różnicę.
To małe podświetlane pudełko jest teraz jedną z moich najcenniejszych rzeczy. Jest tak wygodny, że można go zabrać wszędzie.
Zainspirowany Arturo Oviesem