Suche
Mein Konto
Terapia cu lumină albastră pentru persoanele care suferă de depresie – Cum o lampă mică vă poate ajuta să depășiți neajunsul iernii
Terapia cu lumină albastră s-a dovedit a fi un tratament eficient pentru SAD, tulburări afective sezoniere sau „blues de iarnă”. Aceasta este o afecțiune medicală cauzată de schimbarea sezonieră a cantității de lumină solară disponibilă. Afectează până la 10% din populație, în special în nord, cu o variație mai mare a luminii zilei de la vară la iarnă. Cercetările medicale au arătat că femeile sunt afectate mai mult decât bărbații de un raport de aproape 3 la 1. În forma sa mai blândă, „bluesul de iarnă” include lipsa de energie, depresia, apatia și pofta de dulciuri și carbohidrați, aproape toate pe care le experimentez eu însumi din prima săptămână a lunii noiembrie până la începutul lunii martie. Se poate…
Terapia cu lumină albastră pentru persoanele care suferă de depresie – Cum o lampă mică vă poate ajuta să depășiți neajunsul iernii
Terapia cu lumină albastră s-a dovedit a fi un tratament eficient pentru SAD, tulburări afective sezoniere sau „blues de iarnă”.
Aceasta este o afecțiune medicală cauzată de schimbarea sezonieră a cantității de lumină solară disponibilă.
Afectează până la 10% din populație, în special în nord, cu o variație mai mare a luminii zilei de la vară la iarnă.
Cercetările medicale au arătat că femeile sunt afectate mai mult decât bărbații printr-un raport de aproape 3 la 1.
În forma sa mai blândă, „blusul de iarnă” include lipsa de energie, depresia, apatia și pofta de dulciuri și carbohidrați, aproape toate pe care le experimentez eu însumi din prima săptămână a lunii noiembrie până la începutul lunii martie.
Poate deveni mai debilitant dacă apar tulburări de somn, modificări ale apetitului sau greutății, pierderea memoriei, dificultăți de concentrare, depresie severă și confuzie.
Înainte de a-mi folosi cutia de terapie cu lumină albastră, mi-a fost frică de iarnă și doar gândul la ea m-ar fi întristat și mai deprimat. Totuși, am descoperit această cutie „miracolă” care mi-a salvat viața de când am început să o folosesc acum aproximativ cinci ani.
Există multe modele diferite, dar cel pe care îl folosesc și îl găsesc excelent este goLITE Bluewave Therapy Light de la ApolloHealth.com. Îl puteți cumpăra direct sau de pe Amazon.com.
Când îl obțineți și îl utilizați, veți vedea diferența.
Această mică cutie luminoasă este acum una dintre cele mai prețuite bunuri ale mele. Este atât de convenabil încât îl poți lua oriunde.
Inspirat de Arturo Ovies