Suche
Mein Konto
Przewlekły ból i niemożność odczuwania przyjemności (anhedonia)
Istnieje ustalony związek między przewlekłym bólem pleców a depresją, który uważa się za zarówno sytuacyjny, jak i biochemiczny. Objaw, który może wystąpić u osób z depresją, ale nie jest tak dobrze znany jak inne objawy, nazywa się anhedonią. Anhedonia to niezdolność do odczuwania przyjemności, szczególnie z czynności, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność. Na przykład matka, która nie lubi bawić się ze swoim dzieckiem, może cierpieć na anhedonię. Jest to szczególnie wyniszczający stan. Nie tylko sprawia to, że życie staje się pozbawione radości, ale osoby dotknięte tą chorobą mogą czuć się „szalone” lub mieć wrażenie, że są złymi ludźmi, którzy ranią bliskich…
Przewlekły ból i niemożność odczuwania przyjemności (anhedonia)
Istnieje ustalony związek między przewlekłym bólem pleców a depresją, który uważa się za zarówno sytuacyjny, jak i biochemiczny. Objaw, który może wystąpić u osób z depresją, ale nie jest tak dobrze znany jak inne objawy, nazywa się anhedonią.
Anhedonia to niezdolność do odczuwania przyjemności, szczególnie z czynności, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność. Na przykład matka, która nie lubi bawić się ze swoim dzieckiem, może cierpieć na anhedonię. Jest to szczególnie wyniszczający stan. Nie tylko sprawia to, że życie staje się pozbawione radości, ale osoby dotknięte tą chorobą mogą czuć się „szalone” lub być złymi ludźmi, które nie kochają już swoich bliskich. Zrozumienie mechanizmów anhedonii pomaga radzić sobie z bólem przewlekłym.
Przewlekły ból i Twój mózg
Anhedonia ma wyraźną przyczynę biochemiczną. Aby zrozumieć ten stan, musisz najpierw zrozumieć kluczowy element mechanizmu przetwarzania nagrody w mózgu, neuroprzekaźnik dopaminę.
Dopamina spełnia w organizmie wiele funkcji. Najbardziej istotne dla naszego tematu jest zadanie wywołania reakcji nagrody/przyjemności w mózgu. Motywuje nas to do poszukiwania dalszych nagród i przyjemności poprzez angażowanie się w działania, które wywołują tę pozytywną reakcję.
Dopamina jest również częścią reakcji organizmu na stres. Odpowiada za wydzielanie adrenaliny, która pojawia się podczas stresu fizycznego lub psychicznego i sprawia, że jesteśmy gotowi do działania. Przewlekły ból jest wyczerpujący zarówno fizycznie, jak i psychicznie, co oznacza, że Twoja reakcja na stres jest stale wyzwalana. Z biegiem czasu ciągłe uwalnianie dopaminy może wpływać na zaopatrzenie mózgu. Brak dopaminy prowadzi do braku przyjemności.
Anhedonia nie jest oznaką szaleństwa czy apatii. Jest to wynik ciągłych wysiłków organizmu, aby zareagować na stres związany z przewlekłym bólem. Widzieć http://www.netdoctor.co.uk/special_reports/depression/anhedonia.htm aby uzyskać więcej informacji na temat biochemii i anhedonii.
Skuteczne leczenie
Jeśli zgłosisz się do lekarza lub psychiatry z anhedonią lub innymi objawami depresji, prawdopodobnie od razu zostanie Ci zaproponowany lek przeciwdepresyjny. Jednak większość stosowanych obecnie leków przeciwdepresyjnych nie zwiększa poziomu dopaminy w mózgu. Starsza klasa leków zwana IMAO zakłóca rozkład i recykling dopaminy. Uważa się jednak, że powoduje to długotrwałe wyczerpanie neuroprzekaźników.
Jednym ze sposobów zwiększenia poziomu dopaminy w ośrodkowym układzie nerwowym jest suplementacja jej prekursorów. Tyrozyna jest aminokwasem, który prowadzi do powstania lewodopy, która przekształca się w dopaminę. Suplementacja L-tyrozyny może pomóc osobom cierpiącym na anhedonię. Lewodopę można również przyjmować jako lek w połączeniu z innym związkiem zwanym karbidopą, który dostarcza do ośrodkowego układu nerwowego. Wreszcie Levidopę można znaleźć w zielu Mucuna pruriens.
Zmiany stylu życia i diety mogą pomóc w naturalny sposób zwiększyć poziom dopaminy. Aktywność fizyczna może być korzystna, ponieważ ćwiczenia stymulują uwalnianie endorfin i produkcję dopaminy. Osobom cierpiącym na anhedonię zaleca się spożywanie większej ilości białka, ponieważ tyrozyna występuje w produktach bogatych w białko, takich jak jajka, sery, migdały, ryby i drób. Na koniec zaleca się utrzymanie prawidłowego poziomu witamin D i B, które zakłócają prawidłowe funkcjonowanie dopaminy.
Oczywiście jednym z najlepszych sposobów walki z anhedonią jest radzenie sobie ze stresem, który ją spowodował. Trudno jest dotrzymać kroku planowi leczenia bólu, gdy traci się motywację, ale konieczne jest kontynuowanie. Strach przed czynnościami związanymi z bólem pleców i innymi schorzeniami często prowadzi do nasilenia bólu, ponieważ struktury organizmu wymagają ruchu, aby uzupełnić go świeżym przepływem krwi i utrzymać kondycję. Jeśli nie reagujesz na dotychczasowe wysiłki w zakresie leczenia bólu, poszukaj nowych. Istnieje wiele alternatywnych opcji, które wykraczają poza medycynę konwencjonalną. Widzieć http://nccam.nih.gov/health/whatiscam Dalsze informacje na temat medycyny komplementarnej i alternatywnej.
Zrozumienie przyczyny anhedonii i jej związku z przewlekłym bólem jest pierwszym krokiem w kierunku leczenia. Istnieje wiele naturalnych możliwości leczenia zarówno bólu pleców, jak i jego skutków psychologicznych i emocjonalnych.
Zainspirowany Amee LaTour