Depresszió - kezelési megközelítések

Depresszió - kezelési megközelítések

Ha Ön vagy egy szeretett személy depresszióban szenved, keresni fogja a módját, hogy segítsen Önnek és családjának. Nem csak egy út létezik, ezért győződjön meg róla, hogy minden szükséges információt megkap a legjobb választáshoz.

háziorvos (háziorvos)

Sok depressziós ember első lépése, hogy felkeresse háziorvosát, egy megbízható háziorvost. Miután elmagyarázta orvosának, hogyan érzi magát, és mi történik az életében, valószínűleg egy sor kérdést fog feltenni Önnek, hogy megállapítsa, tünetei depresszióra vagy más egészségügyi problémákra utalnak. Ennek eredményeként javasolhat gyógyszeres kezelést (antidepresszánsokat), vagy pszichiáterhez, pszichológushoz vagy más depresszióval foglalkozó terapeutához utalhat, amelyik a legjobban megfelel Önnek.

gyógyszer

Ne feledje, hogy a gyógyszeres kezelés valóban személyes döntés, és egyesek szívesebben próbálkoznak anélkül. Ha úgy érzi, hogy az orvosa elfogult, és megpróbálja rávenni Önt egy olyan kezelésre, amely nem megfelelő az Ön számára, keressen valakit, aki második véleményt ad.

A gyógyszeres kezelés a betegség biológiai összetevőit kezeli. A depresszió kezelésének azonban együttműködőnek kell lennie, és magában kell foglalnia pszichológiai és biológiai összetevőket is. Ügyeljen arra, hogy olyan terapeutákat válasszon, akik együtt dolgoznak.

Pszichológiai támogatás

A terápia különféle formái hasznosak lehetnek a depresszió kezelésében: pszichodinamikus pszichoterápia, interperszonális pszichoterápia, kognitív viselkedésterápia (CBT), tanácsadás és más alternatív terápiák, mint például a Gestalt-terápia, a hipnoterápia, az újjászületés, az utazási terápia, a craniosacralis terápia stb.

Mi a megfelelő megközelítés számomra?

A fent említett terápiás formák mindegyike eltérő megközelítésű, és nem mindegyik alkalmas az Ön számára. Ügyeljen arra, hogy kérdéseket tegyen fel, és érezze meg, mi a jó az Ön számára. Beszélgess másokkal, akiket ismersz, akik megtapasztalták, amit te tapasztalsz. Ismerje meg a különböző megközelítéseket, akár a könyvtári könyvekből, akár az internetről.

Ha jól érzi magát a választott megközelítésben, kérjen néhány terapeuta ajánlást, és próbálja ki. Csakúgy, mint egy éttermi ajánlásnál, itt is ellenőriznie kell, hogy tetszik-e, amit kínálnak.

A terapeutával való terápiás szövetség rendkívül fontos a terápia sikere szempontjából. Tanácsadóként azt mondom ügyfeleimnek, hogy érezniük kell, hogy szeretnének velem dolgozni, amennyire én kell, hogy érezzék, segíthetek nekik. Ez minden típusú munka alapja, függetlenül attól, hogy milyen megközelítést alkalmaznak.

Nathalie Himmelrich ihlette