抑郁症 - 治疗方法

抑郁症 - 治疗方法

如果您或您所爱的人患有抑郁症，您会寻找方法来帮助您和您的家人。 方法不只有一种，因此请确保您获得了做出最佳选择所需的所有信息。

全科医生（家庭医生）

对于许多抑郁症患者来说，第一步就是去看家庭医生，即值得信赖的家庭医生。 在您向您的初级保健医生解释您的感受以及生活中发生的事情后，他或她很可能会问您一系列问题，以确定您的症状是否表明抑郁或其他健康问题。 因此，他可能会建议您服用药物（抗抑郁药）或将您转介给精神科医生、心理学家或其他治疗抑郁症的治疗师，以最适合您的方式为准。

药物

请记住，服药完全是个人决定，有些人更愿意尝试不服药。 如果您觉得您的初级保健医生有偏见并试图说服您接受不适合您的治疗，请找一个能给您第二意见的人。

药物治疗疾病的生物学成分。 然而，抑郁症的治疗必须是协作性的，包括心理和生物两方面。 确保您选择一起工作的治疗师。

心理支持

有多种形式的疗法有助于治疗抑郁症：心理动力学心理疗法、人际心理疗法、认知行为疗法（CBT）、咨询和其他替代疗法，如格式塔疗法、催眠疗法、重生、旅行疗法、颅骶疗法等。

对我来说正确的方法是什么？

上述所有治疗形式都有不同的方法，并非所有方法都适合您。 确保你提出问题并了解什么适合你。 与您认识的其他经历过您所经历的人交谈。 从图书馆的书籍或互联网上了解不同的方法。

一旦您对自己选择的方法感到满意，请获取一些治疗师的建议并尝试一下。 就像餐厅推荐一样，您应该检查您是否喜欢他们提供的服务。

与治疗师的治疗联盟对于治疗的成功至关重要。 作为一名顾问，我告诉我的客户，他们需要感觉自己想与我合作，就像我需要感觉我可以帮助他们一样。 这是任何类型工作的基础，无论采用什么方法。

灵感来自娜塔莉·希梅尔里奇