الاكتئاب - بطن الوحش

الاكتئاب - بطن الوحش

ينتحر الناس لأسباب مختلفة. وبينما لا يسعني إلا أن أشعر بالقلق والتعاطف تجاه أولئك الذين ينهون حياتهم والأشخاص الذين يتركونهم وراءهم، فإن قلقي الأكبر هو أولئك الذين يعانون من الاكتئاب. الإحصائية الصادمة هي أن 80% من حالات الانتحار مرتبطة بالاكتئاب السريري.

وهذا رقم من الضخامة بحيث يجب كتابة المزيد ومناقشته حول هذه الظروف الأكثر فظاعة.

لقد رأينا كيف يتشكل الاكتئاب في العقل. لا يمكن لأحد أن يفهم الاكتئاب حقًا إلا إذا عانى منه. وما لم يصعدوا إلى بطن الحيوان، فإن أفكارهم حول الحالة يجب أن تكون بالضرورة مستعملة.

انظر إلى معظم مواقع الويب وسترى أنها لا تزال تتحدث عن عدم تزامن الناقلات العصبية والنيوبرينفرين والسيروتونين والمواد الكيميائية الأخرى. وبالتالي يسبب اكتئابنا. لكننا نعرف خلاف ذلك، أليس كذلك؟

بفضل العمل الرائع الذي قام به الدكتور جو غريفين من المعهد الأوروبي لدراسات العلاج، أصبحنا نعلم الآن أن أفكارنا والطريقة التي نسمح لها بالتجول في رؤوسنا هي السبب الحقيقي.

هذا ما يسمونهدورة الإكتئاب. طريقة كتابته؛

أنماط التفكير الاكتئابي. (كل هذا يعني الانزعاج من إهانة حقيقية أو متخيلة ربما حدثت بالأمس أو العام الماضي).

إثارة الاجترار عاطفيا. (الآن أصبحت الفكرة متأصلة بالكامل ولا يمكننا التخلص منها).

أحلام مبالغ فيها. (تذكر أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يحلمون ثلاثة أضعاف أحلام الأشخاص الذين لا يعانون من الاكتئاب).

التعب الذي يؤدي إلى الإرهاق في الصباح. (لا تحتاج إلى شرح).

يسمونها "دورة" لسبب ما. فكر في الأمر وكأنه دوار لا يمكنك النزول منه. تدور وتدور، تدور وتدور، الأفكار البائسة تطحن في رأسك، غير قابلة للحل وفي كثير من الحالات لا معنى لها.

في رأيي، غالباً ما يتم وضع الأطباء النفسيين في وضع غير مريح. بشكل عام، يذهب الناس إليهم ويطلبون الحبوب على أمل أن تعالج حالتهم. إذا رفض الطبيب النفسي مطالبهم، فإنهم يخبرونه بعبارات لا لبس فيها أنهم هم الذين يدفعون الفاتورة، وإذا كانوا يريدون الحبوب، فالأمر متروك للطبيب لإعطائهم الحبوب.

يمكن أن تلعب الأدوية الوهمية دورًا مهمًا هنا.

يقول الطبيب النفسي: «خذ هذه، وستجد أن أعراضك ستقل».

عمومًا، لم يتعلم الأطباء النفسيون بعد قيمة العمل على عقول المرضى. مشكلة أخرى هي أنه حتى هؤلاء الأشخاص، ما لم يكونوا مكتئبين، لا يعرفون حقًا ما هو الشعور بالاكتئاب.

لم يصعدوا إلى بطن الوحش فكيف يعلمون؟

مستوحاة من مايك بوند