الاكتئاب ليس كسلًا، بل جهلك وغطرستك هو ما يجعل الكسل

الاكتئاب ليس كسلًا، بل جهلك وغطرستك هو ما يجعل الكسل

سيكون العديد من الأشخاص غير المألوفين على دراية بالاكتئاب. في الواقع، يمكنك القول إن الثقة واحترام الذات هما علاجان مؤكدان للاكتئاب. - والعكس صحيح.

عندما نشعر بالاكتئاب، تكون لدينا ثقة قليلة في قدراتنا ومستقبلنا. في هدفنا، ووجودنا بأكمله، وقيمتنا كبشر. يمكن أن يكون الاكتئاب في أسوأ أشكاله واحدًا من أكثر الأمراض غير المميتة المنهكة التي عرفتها البشرية على الإطلاق. في الواقع، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، بحلول عام 2030 سوف يمثل الاكتئاب "أعلى مستوى من الإعاقة مقارنة بأي اضطراب جسدي أو عقلي في العالم". *

(وأنا أقول "غير مميت". لأنه في حالة الاكتئاب الانتحاري، من الناحية الفنية ليس المرض نفسه هو الذي يقتلك.)

ومن ثم يدعي بعض الأغبياء الجاهلين أن الأمر كله يتعلق بـ "الكسل" و"جمع الأمور معًا" و"إذا كنت أستطيع فعل ذلك، فيمكنك أنت أيضًا". ثم أقوم بطحن أسناني بشكل لا إرادي وأحكم قبضتي.

كما لو كان الاكتئاب مجرد مسألة "كسل". يعني كيف يجرؤون على هؤلاء الناس؟!

كما لو أن الشخص الذي لا يعرف شيئًا على الإطلاق عن الاكتئاب، مؤهل ولو عن بعد لإبداء رأي حول هذا الموضوع. - من غير المرجح أن تكتب الأمر برمته على أنه "كسل".

على محمل الجد، إذا كنت تعتقد يومًا أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب هو مجرد كسول، فها هو ذا. إن وجهة نظرك ليست خاطئة ومشوهة من الناحية الموضوعية فحسب، بل إنها مسيئة وضارة أيضًا. النهاية، الفترة.

في الواقع، أعتقد أن الوقت قد حان لوضع فكرة "الكسل" على المحك. لأن ما وجدته هو أنه إذا كان هناك شخص يمكن أن نعتبره "كسولًا"، فإن كل الأشياء الأخرى تجري تحت هذا الكسل المتصور.

هناك خوف. ريبة. الحواجز. هناك شلل التحليل. تميل هذه الأشياء إلى الظهور على شكل مماطلة، وعدم النشاط، والعزلة، والدفاع.

...ولكنهم ليسوا "كسالى".

ولا، ولا حتى المماطلة. كل هذا مبني على الخوف. كل ذلك مدفوع بالخوف.

إن انعدام الأمن هو في الأساس خوف. نحن ندرك العوائق بسبب الخوف. نحن نفكر كثيرًا في الأشياء، ونخمن الأشياء مرة أخرى، ونصاب بشلل التحليل بسبب الخوف. إن العاطفة الإنسانية الأكثر بدائية (بصرف النظر عن مجموعة الانجذاب الجسدي، وغريزة البقاء، والعواطف التي يسببها الدوبامين والتي نسميها الحب) هي الخوف.

...وليس "الكسل".

- "حسنًا، لم يعد هناك أشخاص كسالى الآن؟ ماذا لو كان الاسم موجودًا لسبب ما؟"

حسنًا، كل شيء موجود هنا لعدة أسباب. ولكن مجرد وجود كل فكرة أو فكرة من صنع الإنسان هنا لسبب ما لا يجعلها صحيحة.

كان أسلافنا يعتقدون أن النظام الشمسي هو مركز الأرض. نعم، إجابة خاطئة.

لا يعني ذلك أنني ألغي فكرة أن شخصًا ما يمكن أن يكون كسولًا. لكن علماء النفس والأطباء النفسيين والأطباء والمعالجين النفسيين قاموا منذ فترة طويلة بإنشاء إطار مضاد للرصاص حول مفهوم الاكتئاب. من خلال العمل مع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وانخفاض الثقة بالنفس.

- تمامًا كما اكتشف علماء الفلك منذ فترة طويلة أن نظامنا الشمسي مركزي.

الاكتئاب حقيقي. فهو مثبت طبياً؛ وليس الكسل. بل على العكس من ذلك، فإن الشيء الوحيد الذي يتسم بالكسل ولو إلى حد بعيد في هذا السياق هو الجهل والموقف المتغطرس لأي شخص يدعي أن الأشخاص المكتئبين هم ببساطة "كسالى".

*مصدر: https://www.psychology.org.au/publications/inpsych/2012/february/manicavasagar /.

مستوحاة من آندي كاي