Η κατάθλιψη ΔΕΝ είναι «τεμπελιά», είναι η άγνοια και η αλαζονεία σου που είναι τεμπέλης

Η κατάθλιψη ΔΕΝ είναι «τεμπελιά», είναι η άγνοια και η αλαζονεία σου που είναι τεμπέλης

Πολλοί άγνωστοι άνθρωποι θα είναι εξοικειωμένοι με την κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσατε κάλλιστα να πείτε ότι η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση είναι σίγουρα αντίδοτα στην κατάθλιψη. - Και το αντίστροφο.

Όταν είμαστε σε κατάθλιψη, έχουμε λίγη εμπιστοσύνη στις ικανότητές μας και στο μέλλον μας. Στον σκοπό μας, όλη μας την ύπαρξη, την αξία μας ως ανθρώπινα όντα. Η κατάθλιψη στις χειρότερες μορφές της μπορεί να είναι μια από τις πιο εξουθενωτικές μη θανατηφόρες ασθένειες που έχει γνωρίσει ποτέ η ανθρωπότητα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, μέχρι το 2030 η κατάθλιψη θα αποτελεί «το υψηλότερο επίπεδο αναπηρίας από οποιαδήποτε σωματική ή ψυχική διαταραχή στον κόσμο». *

(Και λέω "μη θανατηφόρο." Γιατί στην περίπτωση της αυτοκτονικής κατάθλιψης, τεχνικά δεν είναι η ίδια η ασθένεια που σε σκοτώνει.)

Και τότε κάποιος ανίδεος, ηλίθιος που έχει τον εαυτό του, ισχυρίζεται ότι όλα έχουν να κάνουν με το «να είσαι τεμπέλης», «να το συνεννοώ» και «αν μπορώ να το κάνω, μπορείς και εσύ». Και τότε άθελά μου τρίζω τα δόντια μου και σφίγγω τις γροθιές μου.

Λες και η κατάθλιψη ήταν απλώς θέμα «τεμπελιάς». Δηλαδή, πώς τολμούν αυτοί οι άνθρωποι;!

Λες και κάποιος που, αξιοσημείωτα, δεν γνωρίζει απολύτως τίποτα για την κατάθλιψη, έχει έστω και ελάχιστα τα προσόντα να έχει άποψη για το θέμα. – Είναι πολύ λιγότερο πιθανό να διαγράψετε το όλο θέμα ως «τεμπελιά».

Σοβαρά, αν έχετε σκεφτεί ποτέ ότι κάποιος που πάσχει από κατάθλιψη είναι απλώς τεμπέλης, τότε να το έχετε. Η άποψή σας δεν είναι μόνο αντικειμενικά λανθασμένη και διαστρεβλωμένη, αλλά και προσβλητική και επιβλαβής. Το τέλος, περίοδος.

Στην πραγματικότητα, νομίζω ότι ήρθε η ώρα να δοκιμάσουμε την ιδέα της «τεμπελιάς». Γιατί αυτό που βρήκα είναι ότι αν υπάρχει κάποιος που μπορεί να θεωρήσουμε «τεμπέλη», τότε πραγματικά όλα τα άλλα πράγματα συμβαίνουν κάτω από αυτήν την αντιληπτή τεμπελιά.

Υπάρχει φόβος. Αβεβαιότητα. Εμπόδια. Υπάρχει παράλυση ανάλυσης. Αυτά τα πράγματα τείνουν να εκδηλώνονται ως αναβλητικότητα, αδράνεια, απομόνωση και αμυντικότητα.

…αλλά ΔΕΝ είναι «τεμπελιά».

Και όχι, ούτε καν αναβλητικότητα. Όλα βασίζονται στον φόβο. Όλα οδηγούνται από φόβο.

Η ανασφάλεια είναι ουσιαστικά φόβος. Αντιλαμβανόμαστε τα εμπόδια από φόβο. Σκεφτόμαστε υπερβολικά τα πράγματα, μαντεύουμε τα πράγματα και πηγαίνουμε σε ανάλυση παράλυσης από φόβο. Το πιο πρωταρχικό ανθρώπινο συναίσθημα (εκτός από το συγκρότημα της φυσικής έλξης, του ενστίκτου επιβίωσης και των συναισθημάτων που προκαλούνται από την ντοπαμίνη που ονομάζουμε αγάπη) είναι ο φόβος.

…ΟΧΙ «τεμπελιά».

- "Εντάξει, τώρα δεν υπάρχουν πια τεμπέληδες; Κι αν το όνομα υπάρχει για κάποιο λόγο;"

Λοιπόν, όλα είναι εδώ για διάφορους λόγους. Αλλά μόνο και μόνο επειδή κάθε ανθρωπογενής ιδέα ή ιδέα είναι εδώ για κάποιο λόγο δεν το κάνει αληθινό.

Οι πρόγονοί μας πίστευαν ότι το ηλιακό σύστημα ήταν γεωκεντρικό. Ναι, λάθος απάντηση.

Δεν είναι ότι διαγράφω την ιδέα ότι κάποιος μπορεί να είναι τεμπέλης. Αλλά ψυχολόγοι, ψυχίατροι, γιατροί και ψυχοθεραπευτές έχουν δημιουργήσει εδώ και καιρό ένα αλεξίσφαιρο πλαίσιο γύρω από την έννοια της κατάθλιψης. Δουλεύοντας με άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη και χαμηλή αυτοπεποίθηση.

– Όπως ακριβώς οι αστρονόμοι έχουν ανακαλύψει εδώ και καιρό ότι το ηλιακό μας σύστημα είναι ηλιοκεντρικό.

Η κατάθλιψη είναι πραγματική. είναι ιατρικά αποδεδειγμένο? και δεν είναι τεμπελιά. Αντίθετα, το μόνο πράγμα που είναι πολύ τεμπέλης σε αυτό το πλαίσιο είναι η άγνοια και η αλαζονική στάση οποιουδήποτε ισχυρίζεται ότι οι καταθλιπτικοί άνθρωποι είναι απλώς «τεμπέληδες».

*Πηγή: https://www.psychology.org.au/publications/inpsych/2012/february/manicavasagar /.

Εμπνευσμένο από τον Andy Kay