收养后的抑郁症——现实还是谬论

收养后的抑郁症——现实还是谬论

问：我注意到姐姐收养第一个孩子后情绪发生了变化。 她看起来很沮丧，类似于产后抑郁症。 全家人都希望她会很高兴，因为她终于有了她渴望的孩子。 这正常吗？

答：然而，你姐姐的行为与产后抑郁症类似。 这是非常真实的，会减少她与孩子相处的快乐。 重要的是，她的家人和朋友要理解其中的原因，不要因为她有这种感觉而贬低她。 抑郁症可能是由多种事件组合引起的，这些事件会引发所谓的“收养后抑郁症”。

全职父母生活方式的新变化、漫长的收养过程以及多年的不孕不育，以及对这两种情况缺乏控制，都可能导致此类抑郁症的爆发。 请放心，并非所有母亲都会经历这一过程，但为人父母会带来挑战。 并非所有女性都会感到沮丧，但一些新收养母亲在孩子回家后不久就会感到失望，并在整个收养过程中释放紧张感。

收养的经济负担也会让这段时间压力更大。 许多新妈妈发现自己待在家里，睡眠不足可能会影响她们的整体健康。 许多女性甚至羞于提及自己的感受。 我经常听到这样的评论：“好吧，你现在应该幸福了”！

如果女性患有抑郁症超过一个月，她应该向从事产后抑郁症治疗的合格医生或专门研究收养问题的咨询师寻求建议。

领养小贴士

让自己周围都是积极的人； 呼吸新鲜空气和营养丰富的食物。 白天化一点妆，即使是在家的时候也是如此。 我发现如果可以的话，出去看看喜剧表演是很有帮助的。 有时，知道其他养母也经历过这些，现在正在体验养育子女所带来的快乐，这有时会让人感到安慰。 情况会变得更好。

灵感来自 MM Caldwell