Pochopenie depresie – čo je depresia?

Pochopenie depresie – čo je depresia?

Depresia je najčastejším problémom duševného zdravia v Spojených štátoch. Každý rok postihuje 17 miliónov ľudí všetkých vekových skupín, skupín, rás a prostredí. Depresia je vážna choroba a každý o nej musí niečo pochopiť, či už trpíte depresiou alebo máte priateľa či blízkeho, ktorý ňou trpí, alebo o nej len počúvate. Aj keď túto chorobu nemáte alebo poznáte niekoho, kto ju má, stále je dobré sa s ňou zoznámiť, aby ste mohli kedykoľvek rozpoznať príznaky, okamžite sa diagnostikovať a získať pomoc pre seba alebo svojho blízkeho v núdzi.

Tajomstvo včasnej liečby a prekonania depresie spočíva v jej včasnej diagnostike. Ak dokážete rozpoznať príznaky včas a dostanete liečbu, môžete ju ľahko poraziť.

Čo je vlastne depresia?

Depresiu si netreba zamieňať s bežným pocitom zlej nálady, smútku alebo depresie. Takéto pocity sú normálnou reakciou na každodenné udalosti a často sú prekonané v krátkom čase.

Ak je niekto v depresii alebo má pretrvávajúce zmeny nálady trvajúce týždne, mesiace alebo dlhšie a bráni to danej osobe vykonávať každodenné aktivity, môže ísť o depresiu.

Existujú rôzne typy depresie, existuje veľká depresia, dystýmia, porucha prispôsobenia, sezónna afektívna porucha a bipolárna porucha alebo maniodepresia.

Príčiny depresie

Príčiny depresie siahajú od genetických príčin až po veľké životné udalosti. To znamená, že ak niektorí z rodinných príslušníkov osoby trpeli depresiou, zvyšuje to pravdepodobnosť, že sa u danej osoby rozvinie depresia. A keď osoba zažije náhlu zmenu v udalostiach, ako napríklad: Strata milovanej osoby alebo presťahovanie sa do novej oblasti alebo osoba, ktorá je vo vzťahu so zlomeným srdcom, môže spôsobiť depresiu.

Ďalšie možné príčiny môžu zahŕňať chronické ochorenia alebo vedľajšie účinky určitých liekov alebo infekcií.

Diagnostikovanie depresie

Pre presnú diagnózu sa obráťte na psychológa na podrobné klinické hodnotenie. Aby ste sa kvalifikovali na diagnózu, mali by ste mať sústavne aspoň 5 z nasledujúcich príznakov po dobu aspoň 2 týždňov.

Príznaky a príznaky depresie

Mať malý záujem alebo radosť z robenia vecí

Skľúčenosť, depresia či beznádej

Problémy so zaspávaním alebo zotrvaním v spánku alebo príliš veľa spánku

Únava alebo nízka energia

Strata chuti do jedla alebo prejedanie

Cítite sa zle – Alebo že ste zlyhali alebo že ste zlyhali sami alebo vaša rodina

Problémy sústrediť sa na veci

Pohybovať sa alebo hovoriť tak pomaly, že si to ostatní ľudia mohli všimnúť, alebo naopak - Byť taký nervózny alebo nepokojný, že ste sa pohybovali oveľa viac ako zvyčajne

Myšlienky, že by vám bolo lepšie, keby ste zomreli, alebo že by ste si nejako ublížili

Rozpoznať depresiu

Ak si myslíte, že vy alebo váš blízky trpíte depresiou, podniknite potrebné kroky na vyhľadanie liečby. Neprehliadnite to, najmä ak takéto príznaky spozorujete u detí. Neliečená depresia môže predstavovať hrozbu pre ľudský život.

Liečba depresie

Ak máte podozrenie na depresiu, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím rodinným lekárom, aby ste vylúčili fyzické ochorenie. Ak má váš lekár podozrenie na depresiu, môže vás odporučiť psychiatrovi, psychológovi alebo licencovanému klinickému sociálnemu pracovníkovi, ktorý vám potom určí správnu diagnózu depresie.

Liečbu neodkladajte, včasná detekcia a diagnostika sú kľúčom k rýchlemu prekonaniu depresie. Nie je sa čoho obávať, viac ako 80% ľudí, ktorí sa dostanú do depresie, je úspešne liečených.

Psychiater alebo psychológ môže vykonať kompletné hodnotenie a spolupracovať s vami na vytvorení plánu liečby, ktorý môže zahŕňať poradenstvo, lieky alebo oboje.

Inšpirované Karolom Davidom