了解抑郁症——什么是抑郁症？

了解抑郁症——什么是抑郁症？

抑郁症是美国最常见的心理健康问题。 它每年影响 1700 万人，各个年龄、群体、种族和背景。 抑郁症是一种严重的疾病，每个人都需要了解它，无论您患有抑郁症还是有朋友或亲人患有抑郁症，或者您只是听说它。 即使您没有患有这种疾病或认识有人患有这种疾病，熟悉它仍然是有好处的，这样您就可以随时识别症状，立即得到诊断，并为自己或有需要的亲人获得帮助。

及时治疗和克服抑郁症的秘诀在于早期诊断。 如果能及时识别症状并进行治疗，就可以轻松战胜它。

抑郁症到底是什么？

抑郁症不应与通常情绪低落、悲伤或抑郁的感觉相混淆。 这种感觉是对日常事件的正常反应，通常会在短时间内克服。

如果某人感到抑郁或持续情绪波动持续数周、数月或更长时间，并且导致该人无法进行日常活动，那么这可能是抑郁症。

抑郁症有不同的类型，有重度抑郁症、心境恶劣、适应障碍、季节性情感障碍和双相情感障碍或躁狂抑郁症。

抑郁症的原因

抑郁症的原因多种多样，从遗传原因到重大生活事件。 也就是说，如果一个人的一些家庭成员患有抑郁症，那么这个人患抑郁症的可能性就会增加。 当一个人经历事件的突然变化时，例如： 失去亲人或搬到新的地方或与某人有关系的人心碎可能会导致一个人变得抑郁。

其他可能的原因可能包括慢性疾病或某些药物的副作用或感染。

诊断抑郁症

为了获得准确的诊断，请咨询心理学家进行详细的临床评估。 要获得诊断资格，您应该在至少 2 周内持续出现以下至少 5 种症状。

抑郁症的体征和症状

对做事缺乏兴趣或享受

沮丧、抑郁或绝望

入睡困难或保持睡眠状态或睡得太多

疲倦或精力不足

食欲不振或暴饮暴食

感觉不好——或者你是一个失败者，或者你让自己或你的家人失望了

难以集中注意力于事物

动作或说话太慢以至于其他人可能会注意到，或者相反 - 太烦躁或不安，以至于你的动作比平常多得多

认为自己死了会更好或者会以某种方式伤害自己的想法

认识抑郁症

如果您认为您或您所爱的人患有抑郁症，请采取必要的措施寻求治疗。 不要忽视它，尤其是当您注意到儿童出现此类症状时。 未经治疗的抑郁症可能对人类生命构成威胁。

抑郁症的治疗

如果您怀疑患有抑郁症，您应该首先咨询您的家庭医生以排除身体疾病。 如果您的医生怀疑患有抑郁症，他或她可能会将您转介给精神科医生、心理学家或有执照的临床社会工作者，然后他们会给您正确的抑郁症诊断。

不要拖延治疗，早期发现、早期诊断是快速克服抑郁症的关键。 不用担心，80%以上的抑郁症患者都能得到成功治疗。

精神科医生或心理学家可以进行完整的评估，并与您一起制定治疗计划，其中可能包括咨询、药物治疗或两者兼而有之。

灵感来自卡罗尔·大卫