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La dépression est liée à la suppression des émotions et des désirs réels, selon une étude
Une femme impliquée dans une relation abusive avec son partenaire et un lecteur qui ne sent pas son sang bouillir lorsqu'il lit sur la maltraitance des enfants sont deux exemples du réseau complexe d'intrigues et de conflits tissé dans le cerveau. La femme a deux options : soit elle reconnaît que la relation est étouffante et passe à autre chose après avoir laissé tomber sa frustration, soit elle peut continuer à vivre dans la foi en son amour et souffrir en silence du stress, de la dépression et d'une faible estime d'elle-même. Dans un scénario idéal, la femme est plus susceptible d’être plus heureuse si elle choisit...
La dépression est liée à la suppression des émotions et des désirs réels, selon une étude
Une femme impliquée dans une relation abusive avec son partenaire et un lecteur qui ne sent pas son sang bouillir lorsqu'il lit sur la maltraitance des enfants sont deux exemples du réseau complexe d'intrigues et de conflits tissé dans le cerveau. La femme a deux options : soit elle reconnaît que la relation est étouffante et passe à autre chose après avoir laissé tomber sa frustration, soit elle peut continuer à vivre dans la foi en son amour et souffrir en silence du stress, de la dépression et d'une faible estime d'elle-même. Dans un scénario idéal, la femme est plus susceptible d’être plus heureuse si elle choisit de s’exprimer que si elle continue à vivre sans que ses véritables sentiments n’apparaissent.
Une étude récente a révélé une découverte intéressante. Les gens ne sont pas toujours intéressés à ressentir des émotions qui les mettent sur un piédestal élevé. Les émotions comme l’amour et l’empathie sont transcendantes et visent à évoquer un sentiment de bonne volonté. Selon les résultats de l'étude, 11 pour cent des participants voulaient ressentir moins de ces émotions transcendantes que dans leur vie quotidienne, tandis que 10 pour cent voulaient ressentir des émotions plus désagréables comme la colère ou la haine.
L’étude a révélé que les participants qui ressentaient les émotions désirées, qu’elles soient agréables ou désagréables, éprouvaient un plus grand sentiment d’épanouissement dans leur vie et moins de symptômes dépressifs dans toutes les cultures. La chercheuse principale Maya Tamir, professeur de psychologie à l'Université hébraïque de Jérusalem, explique plus en détail les résultats de l'étude en disant : « Le bonheur, c'est plus que simplement ressentir de la joie et éviter la douleur. Le bonheur, c'est vivre des expériences significatives et précieuses. » y compris les émotions que vous pensez être les bonnes. "
Causes moins connues de dépression
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépression est la principale cause de maladie et d'invalidité dans le monde, touchant plus de 300 millions de personnes dans le monde. Le nombre de personnes souffrant de dépression a augmenté de plus de 18 % entre 2005 et 2015. L’une des raisons de la dépression est la présence d’un écart important entre ce que « vous ressentez » et ce que vous « voulez ressentir », plusieurs autres causes. Certaines causes moins connues de dépression comprennent :
- Rivalität unter Geschwistern: Diejenigen, die in einer komplexen Beziehung zu ihren Geschwistern leben, sind eher depressiv als diejenigen, die sich gut verbinden. Gesunde Beziehungen zu Geschwistern gehen im späteren Leben in produktive Beziehungen zu Gleichaltrigen und Kollegen über. Eine Rivalität in der Kindheit kann jedoch Erinnerungen bitter machen, und es könnte schwieriger sein, produktive Beziehungen zu zukünftigen Partnern und Bekannten aufrechtzuerhalten, was zu einer Quelle von Elend und Depression führen könnte.
- Mangel an Fisch in der Ernährung: Fisch enthält Omega-3-Fettsäuren, die gut für das Gehirn sind. Omega-3-Fettsäuren wirken sich positiv auf die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin aus. Fischöl verbessert das Gedächtnis und verhindert einen kognitiven Rückgang.
- Medikamente: Einige Medikamente zur Behandlung von Angst- und Schlafstörungen wie Valium und Xanax, Lopressor gegen Bluthochdruck und cholesterinkontrollierende Medikamente können nachteilige Nebenwirkungen haben, einschließlich Depressionen.
- Streben nach Perfektion: Die Entschlossenheit, nichts weniger als das Beste zu sein, macht es einem Menschen unmöglich, die Realität zu akzeptieren. Wenn jemand nicht perfekt ist, fühlt er sich gestresst und wird wahrscheinlich depressiv.
Un mélange sain de bon mode de vie, d’alimentation nutritive, d’exercice physique et de loisirs aide à calmer l’esprit et à générer de la positivité. Un esprit rempli de paix fonctionnera bien et aura moins de risques de souffrir d’un trouble mental.
La dépression est une maladie traitable
La dépression est une maladie mentale grave qui nécessite un diagnostic et un traitement immédiats par des professionnels de la santé mentale certifiés.
Inspiré par Barbara Odozi