Разбиране на депресията и подсъзнанието

Разбиране на депресията и подсъзнанието

На 15 май 2018 г. 6 Minutes Medicine, издание на онлайн медицински форум, публикува статия, озаглавена „8 факта за недостатъците на лекарството – справяне със слона в стаята“.

Това беше молба от специалист по хирургия на главата и шията на комбинираната годишна научна среща на Кралския австралийски колеж по хирурзи и Новозеландския колеж по анестезиолози: „Знаем, че в стаята има слон, но наистина не го правим.“ Не знам какво да правя с този слон. Лекарите се бият и се бият тихо. “

Той събра последните статистически данни по тази тема въз основа на проучване на BeyondBlue сред повече от 12 000 лекари:

„1 на всеки 5 е бил диагностициран или лекуван за депресия.

Всеки четвърти човек е имал суицидни мисли.

А един на всеки 50 е правил опит за самоубийство.

Жените са изложени на по-висок риск.

Специалните горещи точки за самоубийство са общата практика, спешната медицина и анестезията.

Един от двама души е емоционално изтощен.

1 от 6 или 7 не са ефективни поради прегаряне.

От тези, които страдат от бърнаут, всеки втори се описва като изключително циничен. “

От известно време пиша за проблема с психичното здраве и разбрах, че това е просто разстройство на възприятието. Само степента определя точката, в която се превръща в клинично разстройство на поведението и действието. Но медицинската общност не слуша.

От статистиката по-горе става ясно, че лекарите, както много от техните пациенти, също страдат от когнитивно разстройство. Що се отнася до психичното здраве, те не искат да погледнат себе си от страх, че трябва да променят посоката. Въпреки това, ако те не осъзнаят, че ние сме хипнотични същества и че нашите възприятия предизвикват физиологични и биохимични свойства в нас, всичките ни изследвания ще се окажат просто преследване на сенки, а не същност.

Трябва да признаем факта, че нашите надежди, страхове и желания влияят върху нашето възприемане на реалността. Нашите възприятия ни карат да мислим по определен начин и по този начин влияят на нашето мислене. Нашият мисловен процес е хипнотичен. Състои се от думи и изречения. Влияе положително или отрицателно на нашето подсъзнание в зависимост от вида на думите, които използваме. Значенията или вярванията нямат значение. Сега нашето психическо и физическо здраве зависи от нашата имунна система, която е пряко под несъзнателен контрол. Така че подсъзнанието е слона в стаята и начинът, по който му влияем, е това, към което трябва да се обърнем.

Както казах, как се чувствате в даден момент зависи от това как стимулирате подсъзнанието си. Ако сте щастливи, това означава, че го стимулирате положително. Ако сте депресирани и нещастни, това означава, че го стимулирате негативно.

Ако се огледаме наоколо, всеки от нас е его трипер и пътешественик във времето. От момента, в който се родиш, започваш да придобиваш идентичност. Получаваш име и тогава всичко, което правим, става аз, аз и мое. Този егоцентричен акт води до обсебване, което от своя страна води до обсебване относно „моята къща, моята кола, моята жена, моя съпруг, моите деца и т.н.“ мисли. Не осъзнавате, че когато преминаваме през живота по този начин, за да спечелим богатство, знания, власт и т.н., това е процес на самоизолация. Този процес води до изграждането на ментална стена около нас. Рано или късно, в зависимост от обстоятелствата и обусловеността, ако не го осъзнавате през деня, определено ще се почувствате напълно изолирани, напълно заобиколени от тази стена и напълно сами.

Това е тъмната страна, която имаме предвид, когато нашите възприятия създават много мрачна картина на реалността, където има пълно отчаяние и всичко в живота става безсмислено. Това, разбира се, е изкривена картина на реалността, която индивидът придобива чрез егоцентрично мислене и липса на самопознание. Моля, разберете, че нашият мисловен процес е хипнотичен процес и ние постоянно се хипнотизираме. Под това хипнотично заклинание егото е склонно да се убеди да извърши изключително глупави действия.

Ако някой от вас попадне в тази несигурна ситуация, моят съвет е да не се взема прекалено на сериозно. Стената, която сте изградили около себе си, е ваша собствена изработка. В главата ти е. Можете да го разбиете и да преминете отвъд него, като първо го осъзнаете. Съзнанието е оръжието, което използвате, за да се дехипнотизирате. След като имате усещането, че това е самосъздадена бариера, тя ще се стопи. Това е стена, която сте изградили поради невежество. Вие сте част от тази вселена и вечна реалност. Когато изчистите възприятията си, ще разберете, че има цял свят отвъд пашкула, който сте създали. Въпреки това, когато се оттеглите в черупката си, вие само укрепвате тази стена.

Вербализирането на чувствата ни е навик, който развиваме в процеса на мислене. Използваме думи и фрази, за да изразим чувствата си и като средство за комуникация. Сега тези думи могат да имат мощен хипнотичен ефект върху начина, по който се чувстваме в дадена ситуация.

Моля, позволете ми да обясня как думите засилват или оформят чувствата ви. Да предположим, че сте много ядосани. Започвате да изразявате гнева си с думи като „Мразя еди-кой си и т.н.“ да изразя. Ще откриете, че ако продължите да използвате отрицателни думи и език, можете да се разстроите доста емоционално и да сте склонни да действате разрушително. Но ако не сте изразили чувствата си с думи, а просто сте се опитали да ги разберете и да останете с тях, ще откриете, че те нямат собствен живот. Чувствата просто ще се стопят. Да, думите са тези, които активират чувствата ви. Опитайте да задържите чувството на гняв, без да казвате нищо наум, и вижте колко дълго можете да го поддържате. Ще откриете, че без думи чувствата ви нямат съдържание.

Друг навик на егото е да анализира допълнително негативното преживяване, което може да сте имали. Е, приятелю, ако продължиш да анализираш ситуацията, ще станеш още по-нещастен. Това е така, защото след като използвате думи, те придават форма на чувствата ви и активират още повече мисловния процес. Ще тичате в кръг като катерица в клетка. Така че моят съвет е да спрете да анализирате. Ако някой не иска да говори с вас, не се питайте защо и т.н. Трябва да си кажете наум: „Ако не искаш да говориш с мен, аз също нямам време за теб. Довиждане и успех“. Ще бъдете изумени да се освободите моментално от негативните чувства.

Тъй като всички сме его-трипери и пътешественици във времето, рано или късно можем да очакваме тъмната завеса да падне внезапно върху един от нас. Ако мислите, че обичате някого и това ви причинява разбито сърце, вашето възприятие очевидно е изкривено, защото любовта никога не прави човек нещастен. Любовта винаги те прави щастлив. Вашият егоизъм и егоизъм ви правят нещастни. Научете се да разбирате какво е любов. Ако вие; Любов, ти винаги си победител, защото когато обичаш, никога не притежаваш човек. Ако обаче си обладал някого, това не е любов. Ще имате чувство на загуба. Любовта и притежанието не могат да съществуват едновременно. Това е основният закон на ума. Моля, научете се да разбирате какво е любовта и как вашето его се опитва да я манипулира. Любовта не може да бъде манипулирана. След като изчистите възприятието си за любов и притежания, ще бъдете изумени колко отворени и свободни ще се почувствате.

Не разчитайте на света да ви направи щастливи. Трябва да направиш себе си щастлив. Спрете да се самосъжалявате и да съжалявате. Животът никога не е предназначен за съжаления. Всички преживявания в живота, добрите и лошите, са добри за вас. Те ви дават урок в живота и трябва да ви направят по-добър човек. Учете се от тези преживявания, поправете се и продължете напред. Направете целия свят своя стрида, а не само вашата малка мида.

Therefore, my message to the medical community and to all people suffering from depression, anxiety, etc. is very clear. If you don't want to be one of the statistics in a mental health survey as described above, please don't ignore the elephant in the room. Be willing to change your perceptions and harmonize with your subconscious. Игнорирането на фактите не ги кара да изчезнат.

Вдъхновен от Мал Моханлал