Izpratne par depresiju un zemapziņu

Izpratne par depresiju un zemapziņu

2018. gada 15. maijā tiešsaistes medicīnas foruma publikācijā 6 Minutes Medicine tika publicēts raksts ar nosaukumu "8 fakti par ārsta apmeklējuma negatīvajām pusēm — kā rīkoties ar ziloni istabā".

Tas bija galvas un kakla ķirurga speciālista lūgums Karaliskās Austrālijas ķirurgu koledžas un Jaunzēlandes Anesteziologu koledžas apvienotajā ikgadējā zinātniskajā sanāksmē: "Mēs zinām, ka telpā ir zilonis, bet mēs to patiešām nedarām." Es nezinu, ko darīt ar šo ziloni. Ārsti cīnās un cīnās klusi. "

Viņš apkopoja jaunāko statistiku par šo tēmu, pamatojoties uz BeyondBlue aptauju, kurā piedalījās vairāk nekā 12 000 ārstu:

"1 no 5 ir diagnosticēta vai ārstēta depresija.

Katram ceturtajam cilvēkam ir bijušas domas par pašnāvību.

Un viens no 50 ir mēģinājis izdarīt pašnāvību.

Sievietēm ir lielāks risks.

Īpašie pašnāvību karstie punkti ir vispārējā prakse, neatliekamā medicīna un anestēzija.

Katrs otrais cilvēks ir emocionāli izsmelts.

1 no 6 vai 7 nav efektīvas izdegšanas dēļ.

No tiem, kas cieš no izdegšanas, katrs otrais sevi raksturo kā ārkārtīgi cinisku. "

Es kādu laiku rakstīju par garīgās veselības problēmu un sapratu, ka tas ir tikai uztveres traucējumi. Tas ir tikai pakāpe, kas nosaka punktu, kurā tas kļūst par klīnisku uzvedības un darbības traucējumu. Bet medicīnas sabiedrība neklausās.

No iepriekš minētās statistikas ir skaidrs, ka mediķi, tāpat kā daudzi viņu pacienti, arī cieš no kognitīviem traucējumiem. Runājot par garīgo veselību, viņi nevēlas skatīties uz sevi, baidoties, ka viņiem ir jāmaina virziens. Taču, ja viņi neapzinās, ka esam hipnotiskas būtnes un mūsu uztvere mūsos izsauc fizioloģiskas un bioķīmiskas īpašības, visi mūsu pētījumi izrādīsies tikai ēnu dzenāšana, nevis viela.

Mums ir jāatzīst, ka mūsu cerības, bailes un vēlmes ietekmē mūsu realitātes uztveri. Mūsu uztvere liek mums domāt noteiktā veidā un tādējādi ietekmē mūsu domāšanu. Mūsu domāšanas process ir hipnotisks. Tas sastāv no vārdiem un teikumiem. Tas ietekmē mūsu zemapziņu pozitīvi vai negatīvi atkarībā no lietojamo vārdu veida. Nozīmēm vai uzskatiem nav nozīmes. Tagad mūsu garīgā un fiziskā veselība ir atkarīga no mūsu imūnsistēmas, kas ir tieši zem neapzinātas kontroles. Tātad zemapziņa ir zilonis telpā, un tas, kā mēs to ietekmējam, ir tas, ar ko mums vajadzētu pievērsties.

Kā jau teicu, tas, kā tu jūties konkrētajā brīdī, ir atkarīgs no tā, kā tu stimulē savu zemapziņu. Ja esat laimīgs, tas nozīmē, ka jūs to pozitīvi stimulējat. Ja esat nomākts un nožēlojams, tas nozīmē, ka jūs to negatīvi stimulējat.

Ja paskatāmies apkārt, katrs no mums ir ego triperis un laika ceļotājs. Kopš piedzimšanas jūs sākat iegūt identitāti. Jūs saņemat vārdu, un tad viss, ko mēs darām, kļūst par mani, es un manu. Šī uz sevi vērstā rīcība noved pie apsēstības, kas savukārt noved pie apsēstības pret "manu māju, manu automašīnu, manu sievu, manu vīru, maniem bērniem utt.". domā. Jūs nesaprotat, ka tad, kad mēs ejam pa dzīvi šādā veidā, lai iegūtu bagātību, zināšanas, varu utt., Tas ir pašizolējošs process. Šis process noved pie garīgās sienas celtniecības ap mums. Agri vai vēlu, atkarībā no apstākļiem un nosacījuma, ja dienas laikā to neapzināsieties, noteikti jutīsieties pilnīgi izolēti, pilnībā šīs sienas ieskauti un pilnīgi vientuļi.

Šī ir tumšā puse, uz kuru mēs runājam, kad mūsu uztvere rada ļoti drūmu realitātes ainu, kurā valda pilnīgs izmisums un viss dzīvē kļūst bezjēdzīgs. Tas, protams, ir izkropļots realitātes priekšstats, ko indivīds iegūst uz sevi vērstas domāšanas un sevis izzināšanas trūkuma dēļ. Lūdzu, saprotiet, ka mūsu domāšanas process ir hipnotisks process un mēs pastāvīgi hipnotizējam sevi. Šajā hipnotiskajā burvībā ego mēdz pārliecināt sevi izdarīt ārkārtīgi muļķīgas darbības.

Ja kāds no jums nonāk šajā nestabilajā situācijā, mans padoms ir neuztvert sevi pārāk nopietni. Siena, kuru esat uzcēlis sev apkārt, ir jūsu pašu radīta. Tas ir tavā galvā. Jūs varat to sadalīt un iziet tālāk, vispirms to apzinoties. Apziņa ir ierocis, ko izmantojat, lai dehipnotizētu sevi. Tiklīdz jūs uztverat, ka tā ir paša radīta barjera, tā izkusīs. Tā ir siena, kuru esat uzcēlis nezināšanas dēļ. Jūs esat daļa no šī Visuma un mūžīgās realitātes. Kad jūs attīrīsit savu uztveri, jūs sapratīsit, ka ārpus jūsu izveidotā kokona ir vesela pasaule. Tomēr, atkāpjoties savā apvalkā, jūs tikai pastiprināt šo sienu.

Savu jūtu verbalizācija ir ieradums, ko mēs attīstām domāšanas procesā. Mēs izmantojam vārdus un frāzes, lai izteiktu savas jūtas un kā saziņas līdzekli. Tagad šiem vārdiem var būt spēcīga hipnotiska ietekme uz to, kā mēs izjūtam situāciju.

Lūdzu, ļaujiet man paskaidrot, kā vārdi pastiprina vai veido jūsu jūtas. Pieņemsim, ka esat ļoti dusmīgs. Jūs sākat izteikt savas dusmas ar tādiem vārdiem kā "Es ienīstu to un to utt." izteikt. Jūs atklāsiet, ka, turpinot lietot negatīvus vārdus un valodu, jūs varat kļūt diezgan emocionāli sajukums un tendence rīkoties destruktīvi. Bet, ja jūs neesat verbalizējis savas jūtas un vienkārši mēģinājis tās saprast un palikt ar tām, jūs atklāsiet, ka viņiem nav savas dzīves. Sajūtas vienkārši izkusīs. Jā, tieši vārdi aktivizē jūsu jūtas. Mēģiniet noturēt dusmu sajūtu, neko nesakot savā galvā, un uzziniet, cik ilgi jūs varat to saglabāt. Jūs atklāsiet, ka bez vārdiem jūsu jūtām nav nozīmes.

Vēl viens ego ieradums ir turpināt analizēt negatīvo pieredzi, kas jums varētu būt bijusi. Nu, mans draugs, ja tu turpināsi analizēt situāciju, tu kļūsi vēl nožēlojamāks. Tas ir tāpēc, ka, lietojot vārdus, tie piešķir formu jūsu jūtām un vēl vairāk aktivizē domāšanas procesu. Tu skraidīsi riņķos kā vāvere būrī. Tāpēc mans padoms ir pārtraukt analīzi. Ja kāds nevēlas ar tevi runāt, nejautā sev, kāpēc utt. Domās jāsaka: "Ja nevēlaties ar mani runāt, man arī nav laika jums. Uz redzēšanos un veiksmi." Jūs būsiet pārsteigts, ka uzreiz būsiet brīvs no negatīvām sajūtām.

Tā kā mēs visi esam ego ceļotāji un ceļotāji laikā, tad agri vai vēlu varam sagaidīt, ka tumšais priekškars kādam no mums nokritīs no zila gaisa. Ja jūs domājat, ka mīlat kādu un tas jums izraisa sirds sāpes, jūsu uztvere ir skaidri izkropļota, jo mīlestība nekad nepadara cilvēku nelaimīgu. Mīlestība vienmēr dara tevi laimīgu. Tas ir jūsu egoisms un ego, kas padara jūs nelaimīgu. Iemācieties saprast, kas ir mīlestība. Ja jūs; Mīlestība, tu vienmēr esi uzvarētājs, jo, mīlot, tev nekad nepieder kāds cilvēks. Tomēr, ja jums ir kāds piederējis, tā nav mīlestība. Jums būs zaudējuma sajūta. Mīlestība un īpašums nevar pastāvēt līdzās. Tas ir prāta pamatlikums. Lūdzu, iemācieties saprast, kas ir mīlestība un kā jūsu ego mēģina ar to manipulēt. Ar mīlestību nevar manipulēt. Kad būsiet attīrījis savu uztveri par mīlestību un mantu, jūs būsiet pārsteigts, cik atvērts un brīvs jūs jutīsities.

Nepaļaujieties uz to, ka pasaule padarīs jūs laimīgu. Tev ir jāpadara sevi laimīga. Pārtrauciet sevi žēlot un nožēlot. Dzīve nekad nav domāta nožēlošanai. Visa pieredze dzīvē, labā un sliktā, jums nāk par labu. Viņi māca jums dzīves mācību, un tiem vajadzētu padarīt jūs par labāku cilvēku. Mācieties no šīs pieredzes, izdariet labojumus un turpiniet. Padariet visu pasauli par savu austeri, nevis tikai savu mazo gliemežnīcu.

Tāpēc mans vēstījums medicīnas sabiedrībai un visiem cilvēkiem, kas cieš no depresijas, trauksmes utt., ir ļoti skaidrs. Ja nevēlaties būt viens no statistikas datiem garīgās veselības aptaujā, kā aprakstīts iepriekš, lūdzu, neignorējiet ziloni telpā. Esiet gatavs mainīt savu uztveri un harmonizēties ar savu zemapziņu. Faktu ignorēšana neliek tiem pazust.

Iedvesmojoties no Mal Mohanlal