Inzicht in depressie en het onderbewustzijn

Inzicht in depressie en het onderbewustzijn

Op 15 mei 2018 publiceerde 6 Minutes Medicine, een online medische forumpublicatie, een artikel met de titel "8 feiten over de nadelen van dokteren - omgaan met de olifant in de kamer."

Het was een pleidooi van een gespecialiseerde hoofd-halschirurg op de gecombineerde jaarlijkse wetenschappelijke bijeenkomst van het Royal Australasian College of Surgeons en het New Zealand College of Anesthetists: "We weten dat er een olifant in de kamer is, maar we doen het echt niet." Ik weet niet wat ik met deze olifant moet doen. Artsen vechten en ze vechten stilletjes. “

Hij stelde de nieuwste statistieken over dit onderwerp samen op basis van een BeyondBlue-enquête onder meer dan 12.000 artsen:

“1 op de 5 is gediagnosticeerd of behandeld voor een depressie.

Eén op de vier mensen heeft zelfmoordgedachten gehad.

En één op de vijftig heeft een zelfmoordpoging gedaan.

Vrouwen lopen een groter risico.

De bijzondere hotspots voor zelfmoord zijn huisartsgeneeskunde, spoedeisende geneeskunde en anesthesie.

Eén op de twee mensen is emotioneel uitgeput.

1 op de 6 of 7 is niet effectief vanwege burn-out.

Van degenen die last hebben van een burn-out, omschrijft één op de twee zichzelf als extreem cynisch. “

Ik schrijf al een tijdje over het probleem van de geestelijke gezondheid en realiseerde me dat het slechts een perceptiestoornis is. Alleen de mate bepaalt het punt waarop het een klinische gedrags- en handelingsstoornis wordt. Maar de medische gemeenschap luistert niet.

Uit de bovenstaande statistieken wordt duidelijk dat de medische beroepsgroep, net als veel van hun patiënten, ook aan een cognitieve stoornis lijdt. Als het om geestelijke gezondheid gaat, willen ze niet naar zichzelf kijken uit angst dat ze van richting moeten veranderen. Als ze zich echter niet realiseren dat we hypnotiserende wezens zijn en dat onze percepties fysiologische en biochemische eigenschappen in ons oproepen, zal al ons onderzoek alleen maar het najagen van schaduwen blijken te zijn, en niet de inhoud ervan.

We moeten erkennen dat onze hoop, angsten en verlangens onze perceptie van de werkelijkheid beïnvloeden. Onze waarnemingen zorgen ervoor dat we op een bepaalde manier denken en beïnvloeden zo ons denken. Ons denkproces is hypnotiserend. Het bestaat uit woorden en zinnen. Het beïnvloedt ons onderbewustzijn positief of negatief, afhankelijk van het soort woorden dat we gebruiken. Betekenissen of overtuigingen doen er niet toe. Nu hangt onze mentale en fysieke gezondheid af van ons immuunsysteem, dat direct onder onbewuste controle staat. Het is dus het onderbewustzijn dat de olifant in de kamer is, en de manier waarop we dit beïnvloeden is wat we moeten aanpakken.

Zoals ik al zei: hoe jij je op een bepaald moment voelt, hangt af van hoe jij je onderbewustzijn stimuleert. Als je gelukkig bent, betekent dit dat je het positief stimuleert. Als je depressief en ellendig bent, betekent dit dat je het negatief stimuleert.

Als we om ons heen kijken, is ieder van ons een egotripper en een tijdreiziger. Vanaf het moment dat je geboren wordt, begin je een identiteit te verwerven. Je krijgt een naam en dan wordt alles wat we doen ik, ik en de mijne. Deze egocentrische daad leidt tot obsessie, wat op zijn beurt leidt tot obsessief zijn over ‘mijn huis, mijn auto, mijn vrouw, mijn man, mijn kinderen, enz.’ denkt. Je realiseert je niet dat wanneer we op deze manier door het leven gaan om rijkdom, kennis, macht, enz. te verwerven, dit een zichzelf isolerend proces is. Dit proces leidt tot het bouwen van een mentale muur om ons heen. Als je je er gedurende de dag niet van bewust bent, zul je je vroeg of laat, afhankelijk van de omstandigheden en conditionering, zeker volledig geïsoleerd voelen, volledig omringd door deze muur en volledig alleen.

Dit is de donkere kant waar we naar verwijzen als onze percepties een heel somber beeld van de werkelijkheid creëren, waar totale wanhoop heerst en alles in het leven zinloos wordt. Dit is uiteraard een vertekend beeld van de werkelijkheid dat een individu krijgt door egocentrisch denken en gebrek aan zelfkennis. Begrijp alsjeblieft dat ons denkproces een hypnotiserend proces is en dat we onszelf voortdurend hypnotiseren. Onder deze hypnotiserende betovering heeft het ego de neiging zichzelf ervan te overtuigen uiterst domme daden te verrichten.

Als iemand van jullie zich in deze precaire situatie bevindt, is mijn advies om jezelf niet te serieus te nemen. De muur die je om jezelf heen hebt gebouwd, heb je zelf gemaakt. Het zit in je hoofd. Je kunt het afbreken en er voorbij gaan door je er eerst bewust van te worden. Bewustzijn is het wapen dat je gebruikt om jezelf te dehypnotiseren. Zodra je de perceptie hebt dat het een zelf gecreëerde barrière is, zal deze wegsmelten. Het is een muur die je uit onwetendheid hebt gebouwd. Je maakt deel uit van dit universum en deze tijdloze realiteit. Wanneer je je waarnemingen opheldert, zul je beseffen dat er een hele wereld bestaat voorbij de cocon die je hebt gecreëerd. Wanneer je je echter terugtrekt in je schulp, versterk je alleen die muur.

Het onder woorden brengen van onze gevoelens is een gewoonte die we ontwikkelen in ons denkproces. We gebruiken woorden en zinsneden om onze gevoelens te uiten en als communicatiemiddel. Deze woorden kunnen een krachtig hypnotiserend effect hebben op de manier waarop we over een situatie denken.

Laat me alstublieft uitleggen hoe woorden uw gevoelens intensiveren of vormen. Stel dat je heel boos bent. Je begint je woede te uiten met woorden als "Ik haat die en die, enz." uiten. U zult merken dat als u negatieve woorden en taal blijft gebruiken, u emotioneel behoorlijk van streek kunt raken en de neiging heeft destructief te handelen. Maar als je je gevoelens niet onder woorden hebt gebracht en alleen hebt geprobeerd ze te begrijpen en bij ze te blijven, zul je merken dat ze geen eigen leven leiden. De gevoelens zullen gewoon wegsmelten. Ja, het zijn de woorden die je gevoelens activeren. Probeer het gevoel van woede vast te houden zonder iets in je hoofd te zeggen en kijk hoe lang je het vol kunt houden. Je zult merken dat je gevoelens zonder woorden geen inhoud hebben.

Een andere gewoonte van het ego is om de negatieve ervaringen die je mogelijk hebt gehad verder te analyseren. Welnu, mijn vriend, als je doorgaat met het analyseren van de situatie, zul je nog ellendiger worden. Dit komt omdat zodra je woorden gebruikt, ze vorm geven aan je gevoelens en het denkproces nog meer activeren. Je zult in cirkels rondrennen als een eekhoorn in een kooi. Mijn advies is dus om te stoppen met analyseren. Als iemand niet met je wil praten, vraag jezelf dan niet af waarom, enz. Je moet in gedachten zeggen: "Als je niet met mij wilt praten, heb ik ook geen tijd voor jou. Tot ziens en veel succes." Je zult verbaasd zijn dat je onmiddellijk vrij bent van negatieve gevoelens.

Omdat we allemaal egotrippers en tijdreizigers zijn, kunnen we vroeg of laat verwachten dat het donkere gordijn uit het niets voor een van ons zal vallen. Als je denkt dat je van iemand houdt en het je een gebroken hart bezorgt, dan is je waarneming duidelijk vertekend, want liefde maakt iemand nooit ongelukkig. Liefde maakt je altijd gelukkig. Het zijn je egoïsme en ego die je ongelukkig maken. Leer begrijpen wat liefde is. Als je; Liefde, je bent altijd een winnaar, want als je liefhebt, bezit je nooit een persoon. Als je echter iemand bezeten hebt, is het geen liefde. Je zult een gevoel van verlies ervaren. Liefde en bezit kunnen niet naast elkaar bestaan. Dit is de fundamentele wet van de geest. Leer alsjeblieft begrijpen wat liefde is en hoe je ego het probeert te manipuleren. Liefde kan niet worden gemanipuleerd. Als je eenmaal je perceptie van liefde en bezittingen hebt opgehelderd, zul je versteld staan ​​hoe open en vrij je je zult voelen.

Vertrouw niet op de wereld om je gelukkig te maken. Je moet jezelf gelukkig maken. Stop met medelijden met jezelf te hebben en spijt te hebben. Het leven is nooit bedoeld voor spijt. Alle ervaringen in het leven, de goede en de slechte, zijn goed voor je. Ze leren je een levensles en zouden je een beter mens moeten maken. Leer van deze ervaringen, maak het goed en ga verder. Maak van de hele wereld je oester, en niet alleen van je kleine schelpje.

Daarom is mijn boodschap aan de medische gemeenschap en aan alle mensen die lijden aan depressie, angst, etc. heel duidelijk. Als u niet tot de statistieken wilt behoren in een onderzoek naar de geestelijke gezondheid, zoals hierboven beschreven, negeer dan de olifant in de kamer niet. Wees bereid om je percepties te veranderen en in harmonie te komen met je onderbewustzijn. Het negeren van de feiten zorgt er niet voor dat ze verdwijnen.

Geïnspireerd door Mal Mohanlal