Forstå depresjon og underbevisstheten

Forstå depresjon og underbevisstheten

Den 15. mai 2018 publiserte 6 Minutes Medicine, en medisinsk forumpublikasjon på nett, en artikkel med tittelen "8 fakta om ulempene ved å lege - håndtere elefanten i rommet."

Det var en bønn fra en spesialist hode- og nakkekirurg på det kombinerte årlige vitenskapelige møtet til Royal Australasian College of Surgeons og New Zealand College of Anaesthetists: "Vi vet at det er en elefant i rommet, men vi gjør det virkelig ikke." Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med denne elefanten. Legene slåss og de slåss stille. "

Han kompilerte den siste statistikken om dette emnet basert på en BeyondBlue-undersøkelse av mer enn 12 000 leger:

«1 av 5 har blitt diagnostisert eller behandlet for depresjon.

Én av fire personer har hatt selvmordstanker.

Og én av 50 har forsøkt selvmord.

Kvinner har høyere risiko.

De spesielle hotspotene for selvmord er allmennpraksis, akuttmedisin og anestesi.

En av to personer er følelsesmessig utslitt.

1 av 6 eller 7 er ikke effektive på grunn av utbrenthet.

Av de som lider av utbrenthet, beskriver én av to seg selv som ekstremt kyniske. "

Jeg har skrevet om problemet med psykisk helse en stund og innsett at det bare er en persepsjonsforstyrrelse. Det er bare graden som bestemmer punktet hvor det blir en klinisk forstyrrelse av atferd og handling. Men det medisinske miljøet lytter ikke.

Fra statistikken ovenfor er det klart at legestanden, i likhet med mange av pasientene deres, også lider av en kognitiv lidelse. Når det gjelder psykisk helse, vil de ikke se på seg selv av frykt for at de må endre retning. Men hvis de ikke innser at vi er hypnotiske vesener og at våre oppfatninger fremkaller fysiologiske og biokjemiske egenskaper i oss, vil all vår forskning vise seg å være bare skyggejaging, ikke substans.

Vi må erkjenne det faktum at våre håp, frykt og ønsker påvirker vår virkelighetsoppfatning. Våre oppfatninger får oss til å tenke på en bestemt måte og dermed påvirke vår tenkning. Tankeprosessen vår er hypnotisk. Den består av ord og setninger. Det påvirker vår underbevissthet positivt eller negativt avhengig av hvilken type ord vi bruker. Meninger eller tro spiller ingen rolle. Nå avhenger vår mentale og fysiske helse av immunsystemet vårt, som er direkte under ubevisst kontroll. Så det er underbevisstheten som er elefanten i rommet og måten vi påvirker den på er det vi bør ta tak i.

Som sagt, hvordan du føler deg i et gitt øyeblikk avhenger av hvordan du stimulerer underbevisstheten din. Hvis du er glad, betyr det at du stimulerer det positivt. Hvis du er deprimert og elendig, betyr det at du stimulerer det negativt.

Hvis vi ser oss rundt, er hver av oss en ego-tripper og en tidsreisende. Fra det øyeblikket du blir født begynner du å tilegne deg en identitet. Du får et navn og så blir alt vi gjør meg, meg og mitt. Denne selvsentrerte handlingen fører til besettelse, som igjen fører til å være besatt av "huset mitt, bilen min, min kone, mannen min, barna mine, osv." tenker. Du skjønner ikke at når vi går gjennom livet på denne måten for å få rikdom, kunnskap, makt osv., er det en selvisolerende prosess. Denne prosessen fører til bygging av en mental mur rundt oss. Før eller siden, avhengig av omstendighetene og forholdene, hvis du ikke er klar over det i løpet av dagen, vil du definitivt føle deg fullstendig isolert, fullstendig omgitt av denne muren og helt alene.

Dette er den mørke siden vi refererer til når våre oppfatninger skaper et veldig dystert bilde av virkeligheten der det er fullstendig fortvilelse og alt i livet blir meningsløst. Dette er selvfølgelig et forvrengt bilde av virkeligheten som et individ tilegner seg gjennom selvsentrert tenkning og mangel på selverkjennelse. Vennligst forstå at tankeprosessen vår er en hypnotisk prosess, og vi hypnotiserer oss selv hele tiden. Under denne hypnotiske trollformelen har egoet en tendens til å overbevise seg selv om å gjøre ekstremt dumme handlinger.

Hvis noen av dere befinner seg i denne prekære situasjonen, er mitt råd å ikke ta deg selv for seriøst. Veggen du har bygget rundt deg selv er av ditt eget lag. Det er i hodet ditt. Du kan bryte det ned og gå utover det ved først å bli klar over det. Bevissthet er våpenet du bruker for å dehypnotisere deg selv. Når du først har en oppfatning av at det er en selvskapt barriere, vil den smelte bort. Det er en mur som du har bygget gjennom uvitenhet. Du er en del av dette universet og den tidløse virkeligheten. Når du renser oppfatningene dine, vil du innse at det er en hel verden utenfor kokongen du har skapt. Men når du trekker deg tilbake i skallet ditt, forsterker du bare den veggen.

Å verbalisere følelsene våre er en vane vi utvikler i tankeprosessen vår. Vi bruker ord og uttrykk for å uttrykke følelsene våre og som et kommunikasjonsmiddel. Nå kan disse ordene ha en kraftig hypnotisk effekt på måten vi føler om en situasjon.

Vennligst la meg forklare hvordan ord forsterker eller former følelsene dine. Tenk deg at du er veldig sint. Du begynner å uttrykke sinnet ditt med ord som "Jeg hater det og det osv." å uttrykke. Du vil oppdage at hvis du fortsetter å bruke negative ord og språk, kan du bli ganske opprørt følelsesmessig og ha en tendens til å handle destruktivt. Men hvis du ikke har verbalisert følelsene dine og bare prøvd å forstå dem og bli med dem, vil du oppdage at de ikke har noe eget liv. Følelsene vil bare smelte bort. Ja, det er ordene som aktiverer følelsene dine. Prøv å holde følelsen av sinne uten å si noe i hodet ditt og se hvor lenge du klarer å holde det oppe. Du vil finne at uten ord har følelsene dine ingen substans.

En annen vane for egoet er å videre analysere den negative opplevelsen du kan ha hatt. Vel min venn, hvis du fortsetter å analysere situasjonen, vil du bli enda mer elendig. Dette er fordi når du først bruker ord, gir de form til følelsene dine og aktiverer tankeprosessen enda mer. Du vil løpe rundt i sirkler som et ekorn i et bur. Så mitt råd er å slutte å analysere. Hvis noen ikke vil snakke med deg, ikke spør deg selv hvorfor osv. Du bør si i tankene dine: "Hvis du ikke vil snakke med meg, har jeg heller ikke tid til deg. Farvel og lykke til." Du vil bli overrasket over å bli øyeblikkelig fri fra negative følelser.

Siden vi alle er egotrippere og tidsreisende, kan vi før eller siden forvente at det mørke teppet faller over en av oss helt ut av det blå. Hvis du tror du elsker noen og det forårsaker hjertesorg, er oppfatningen din tydelig forvrengt fordi kjærlighet aldri gjør en ulykkelig. Kjærlighet gjør deg alltid glad. Det er din egoisme og ego som gjør deg ulykkelig. Lær å forstå hva kjærlighet er. Hvis du; Kjærlighet, du er alltid en vinner fordi når du elsker, eier du aldri en person. Men hvis du besitter noen, er det ikke kjærlighet. Du vil ha en følelse av tap. Kjærlighet og besittelse kan ikke eksistere side om side. Dette er sinnets grunnleggende lov. Vennligst lær å forstå hva kjærlighet er og hvordan egoet ditt prøver å manipulere det. Kjærlighet kan ikke manipuleres. Når du har klart å forstå din oppfatning av kjærlighet og eiendeler, vil du bli overrasket over hvor åpen og fri du vil føle deg.

Ikke stol på at verden skal gjøre deg lykkelig. Du må gjøre deg selv lykkelig. Slutt å synes synd på deg selv og angre. Livet er aldri ment for å angre. Alle erfaringer i livet, gode og dårlige, er bra for deg. De lærer deg en lekse i livet og bør gjøre deg til et bedre menneske. Lær av disse erfaringene, gjør det godt igjen og gå videre. Gjør hele verden til din østers, ikke bare din lille musling.

Derfor er mitt budskap til det medisinske miljøet og til alle mennesker som lider av depresjon, angst osv. veldig tydelig. Hvis du ikke ønsker å være en av statistikkene i en mental helseundersøkelse som beskrevet ovenfor, vennligst ikke ignorer elefanten i rommet. Vær villig til å endre dine oppfatninger og harmonisere med din underbevissthet. Å ignorere fakta får dem ikke til å forsvinne.

Inspirert av Mal Mohanlal