Înțelegerea depresiei și a subconștientului

Înțelegerea depresiei și a subconștientului

Pe 15 mai 2018, 6 Minutes Medicine, o publicație online pe forumul medical, a publicat un articol intitulat „8 fapte despre dezavantajele doctorat-ului – tratarea elefantului în cameră”.

A fost o cerere din partea unui chirurg specialist cap și gât la reuniunea științifică anuală combinată a Colegiului Regal de Chirurgii din Australasian și a Colegiului Anesteziștilor din Noua Zeelandă: „Știm că este un elefant în cameră, dar chiar nu o facem”. Nu știu ce să fac cu acest elefant. Medicii se luptă și se luptă în liniște. „

El a compilat cele mai recente statistici pe acest subiect pe baza unui sondaj BeyondBlue a peste 12.000 de medici:

„1 din 5 a fost diagnosticat sau tratat pentru depresie.

Una din patru persoane a avut gânduri sinucigașe.

Și unul din 50 a încercat să se sinucidă.

Femeile sunt expuse unui risc mai mare.

Punctele fierbinți speciale pentru sinucidere sunt medicina generală, medicina de urgență și anestezia.

Una din două persoane este epuizată emoțional.

1 din 6 sau 7 nu sunt eficiente din cauza burnout-ului.

Dintre cei care suferă de epuizare, unul din doi se descrie ca fiind extrem de cinici. „

Am scris de ceva vreme despre problema sănătății mintale și mi-am dat seama că este doar o tulburare de percepție. Doar gradul determină punctul în care devine o tulburare clinică de comportament și acțiune. Dar comunitatea medicală nu ascultă.

Din statisticile de mai sus reiese clar că profesia medicală, la fel ca mulți dintre pacienții lor, suferă și de o tulburare cognitivă. Când vine vorba de sănătatea mintală, ei nu vor să se privească de teamă că trebuie să schimbe direcția. Cu toate acestea, dacă ei nu realizează că suntem ființe hipnotice și că percepțiile noastre evocă proprietăți fiziologice și biochimice în noi, toate cercetările noastre se vor dovedi a fi doar urmărirea umbrelor, nu substanțe.

Trebuie să recunoaștem faptul că speranțele, temerile și dorințele noastre ne influențează percepția asupra realității. Percepțiile noastre ne determină să gândim într-un anumit fel și astfel ne influențează gândirea. Procesul nostru de gândire este hipnotic. Este format din cuvinte și propoziții. Ne influențează subconștientul pozitiv sau negativ în funcție de tipul de cuvinte pe care le folosim. Semnificațiile sau credințele nu contează. Acum sănătatea noastră mentală și fizică depinde de sistemul nostru imunitar, care este direct sub control inconștient. Deci subconștientul este elefantul din cameră și modul în care îl influențăm este ceea ce ar trebui să ne adresăm.

După cum am spus, modul în care te simți la un moment dat depinde de modul în care îți stimulezi subconștientul. Dacă ești fericit, înseamnă că îl stimulezi pozitiv. Dacă ești deprimat și mizerabil, înseamnă că o stimulezi negativ.

Dacă ne uităm în jur, fiecare dintre noi este un călător al ego-ului și un călător în timp. Din momentul în care te naști începi să dobândești o identitate. Primești un nume și apoi tot ceea ce facem devine eu, eu și a mea. Acest act egocentric duce la obsesie, care, la rândul său, duce la obsesiv pentru „casa mea, mașina mea, soția mea, soțul meu, copiii mei etc.” gandeste. Nu-ți dai seama că atunci când trecem prin viață în acest fel pentru a câștiga bogăție, cunoștințe, putere etc., este un proces de autoizolare. Acest proces duce la construirea unui zid mental în jurul nostru. Mai devreme sau mai târziu, în funcție de circumstanțe și condiționări, dacă nu ești conștient de asta în timpul zilei, cu siguranță te vei simți complet izolat, complet înconjurat de acest zid și complet singur.

Aceasta este partea întunecată la care ne referim atunci când percepțiile noastre creează o imagine foarte sumbră a realității, unde există o disperare totală și totul în viață devine fără sens. Aceasta, desigur, este o imagine distorsionată a realității pe care o dobândește un individ prin gândirea centrată pe sine și lipsa cunoașterii de sine. Vă rugăm să înțelegeți că procesul nostru de gândire este un proces hipnotic și că ne hipnotizăm în mod constant. Sub această vrajă hipnotică, ego-ul tinde să se convingă să facă acțiuni extrem de stupide.

Dacă vreunul dintre voi se află în această situație precară, sfatul meu este să nu vă luați prea în serios. Zidul pe care l-ai construit în jurul tău este făcut de tine. E în capul tău. Puteți să-l descompuneți și să treceți dincolo de el, devenind mai întâi conștient de el. Conștiința este arma pe care o folosești pentru a te dehipnotiza. Odată ce ai percepția că este o barieră creată de sine, se va topi. Este un zid pe care l-ai construit din ignoranță. Sunteți parte din acest univers și realitate atemporală. Când vă clarificați percepțiile, veți realiza că există o lume întreagă dincolo de coconul pe care l-ați creat. Cu toate acestea, când te retragi în carapacea ta, nu faci decât să întăriți acel zid.

A ne verbaliza sentimentele este un obicei pe care îl dezvoltăm în procesul de gândire. Folosim cuvinte și expresii pentru a ne exprima sentimentele și ca mijloc de comunicare. Acum aceste cuvinte pot avea un efect hipnotic puternic asupra modului în care ne simțim în legătură cu o situație.

Vă rog să vă explic cum cuvintele vă intensifică sau vă modelează sentimentele. Să presupunem că ești foarte supărat. Începi să-ți exprimi furia cu cuvinte precum „Urăsc așa și așa etc.” a exprima. Veți descoperi că, dacă continuați să folosiți cuvinte și limbaj negativ, puteți deveni destul de supărat emoțional și aveți tendința de a acționa distructiv. Dar dacă nu ți-ai verbalizat sentimentele și doar ai încercat să le înțelegi și să rămâi cu ele, vei descoperi că nu au viață proprie. Sentimentele se vor topi. Da, cuvintele îți activează sentimentele. Încearcă să ții sentimentul de furie fără să spui nimic în cap și vezi cât de mult poți să o ții. Vei descoperi că fără cuvinte, sentimentele tale nu au substanță.

Un alt obicei al ego-ului este să analizezi în continuare experiența negativă pe care ai avut-o. Ei bine, prietene, dacă vei continua să analizezi situația, vei deveni și mai mizerabil. Acest lucru se datorează faptului că odată ce folosești cuvintele, ele dau formă sentimentelor tale și activează și mai mult procesul de gândire. Vei alerga în cerc ca o veveriță într-o cușcă. Așa că sfatul meu este să nu mai analizezi. Dacă cineva nu vrea să vorbească cu tine, nu te întreba de ce etc. Ar trebui să spui în gând: „Dacă nu vrei să vorbești cu mine, nici eu nu am timp pentru tine. La revedere și mult succes”. Vei fi uimit să te eliberezi instantaneu de sentimentele negative.

Întrucât suntem cu toții expanși de ego și călători în timp, mai devreme sau mai târziu ne putem aștepta ca cortina întunecată să cadă din senin asupra unuia dintre noi. Dacă crezi că iubești pe cineva și îți provoacă zdrobire, percepția ta este clar distorsionată pentru că dragostea nu-l face niciodată nefericit. Dragostea te face mereu fericit. Egoismul și egoismul tău te fac nefericit. Învață să înțelegi ce este iubirea. Dacă tu; Iubește, ești întotdeauna un câștigător pentru că atunci când iubești, nu deții niciodată o persoană. Totuși, dacă ai posedat pe cineva, nu este dragoste. Vei avea un sentiment de pierdere. Dragostea și posesiunea nu pot coexista. Aceasta este legea de bază a minții. Vă rugăm să învățați să înțelegeți ce este iubirea și cum încearcă ego-ul vostru să o manipuleze. Dragostea nu poate fi manipulată. Odată ce vă clarificați percepția despre dragoste și posesiuni, veți fi uimit de cât de deschis și liber vă veți simți.

Nu te baza pe lume ca să te facă fericit. Trebuie să te faci fericit. Încetează să-ți pară rău pentru tine și să mai ai regrete. Viața nu este niciodată făcută pentru regrete. Toate experiențele din viață, cele bune și cele rele, sunt bune pentru tine. Ei îți dau o lecție de viață și ar trebui să te facă o persoană mai bună. Învățați din aceste experiențe, reparați-vă și mergeți mai departe. Fă din lumea întreagă stridia ta, nu doar scoica ta.

Prin urmare, mesajul meu către comunitatea medicală și către toate persoanele care suferă de depresie, anxietate etc. este foarte clar. Dacă nu doriți să fiți una dintre statisticile dintr-un sondaj de sănătate mintală, așa cum este descris mai sus, vă rugăm să nu ignorați elefantul din cameră. Fii dispus să-ți schimbi percepțiile și să te armonizezi cu subconștientul tău. Ignorarea faptelor nu le face să dispară.

Inspirat de Mal Mohanlal