Pochopenie depresie a podvedomia

Pochopenie depresie a podvedomia

Online lekárska publikácia 6 Minutes Medicine 15. mája 2018 zverejnila článok s názvom „8 faktov o nevýhodách doktorovania – riešenie problému so slonom v izbe“.

Bola to prosba špecializovaného chirurga hlavy a krku na spojenom výročnom vedeckom stretnutí Kráľovského austrálskeho kolégia chirurgov a Novozélandského kolégia anestéziológov: "Vieme, že v miestnosti je slon, ale naozaj to nerobíme." Neviem, čo mám robiť s týmto slonom. Lekári bojujú a bojujú potichu. “

Najnovšiu štatistiku na túto tému zostavil na základe prieskumu BeyondBlue medzi viac ako 12 000 lekármi:

„1 z 5 bol diagnostikovaný alebo liečený na depresiu.

Každý štvrtý človek mal samovražedné myšlienky.

A jeden z 50 sa pokúsil o samovraždu.

Ženy sú vystavené vyššiemu riziku.

Špeciálnymi hotspotmi pre samovraždu sú všeobecná prax, urgentná medicína a anestézia.

Každý druhý človek je emocionálne vyčerpaný.

1 zo 6 alebo 7 nie sú účinné kvôli vyhoreniu.

Z tých, ktorí trpia syndrómom vyhorenia, sa každý druhý opisuje ako mimoriadne cynický. “

Chvíľu som písal o probléme duševného zdravia a uvedomil som si, že je to len porucha vnímania. Je to len stupeň, ktorý určuje bod, v ktorom sa stane klinickou poruchou správania a konania. Ale lekárska komunita nepočúva.

Z vyššie uvedených štatistík je zrejmé, že aj lekárska profesia, podobne ako mnohí ich pacienti, trpí kognitívnou poruchou. Pokiaľ ide o duševné zdravie, nechcú sa na seba pozerať zo strachu, že potrebujú zmeniť smer. Ak si však neuvedomia, že sme hypnotické bytosti a že naše vnemy v nás vyvolávajú fyziologické a biochemické vlastnosti, celý náš výskum sa ukáže ako len prenasledovanie tieňov, nie látky.

Musíme uznať, že naše nádeje, obavy a túžby ovplyvňujú naše vnímanie reality. Naše vnemy spôsobujú, že myslíme určitým spôsobom, a tým ovplyvňujú naše myslenie. Náš myšlienkový proces je hypnotický. Skladá sa zo slov a viet. Ovplyvňuje naše podvedomie pozitívne alebo negatívne v závislosti od typu slov, ktoré používame. Na významoch alebo presvedčeniach nezáleží. Teraz naše duševné a fyzické zdravie závisí od nášho imunitného systému, ktorý je priamo pod nevedomou kontrolou. Je to teda podvedomie, ktoré je slonom v miestnosti a spôsob, akým ho ovplyvňujeme, je to, čo by sme mali riešiť.

Ako som povedal, to, ako sa v danej chvíli cítite, závisí od toho, ako stimulujete svoje podvedomie. Ak ste šťastní, znamená to, že to pozitívne stimulujete. Ak ste depresívny a nešťastný, znamená to, že to negatívne stimulujete.

Ak sa pozrieme okolo seba, každý z nás je výletníkom ega a cestovateľom v čase. Od chvíle, keď sa narodíte, začínate získavať identitu. Dostaneš meno a potom všetko, čo robíme, sa stane mnou, mnou a mojím. Tento akt zameraný na seba vedie k posadnutosti, ktorá následne vedie k posadnutosti ohľadom „mojho domu, môjho auta, mojej manželky, môjho manžela, mojich detí atď. myslí si. Neuvedomujete si, že keď ideme životom týmto spôsobom, aby sme získali bohatstvo, vedomosti, moc atď., je to sebaizolačný proces. Tento proces vedie k vybudovaniu mentálnej steny okolo nás. Skôr či neskôr, v závislosti od okolností a podmienok, ak si to počas dňa neuvedomujete, určite sa budete cítiť úplne izolovaní, úplne obklopení touto stenou a úplne sami.

Toto je temná stránka, na ktorú sa odvolávame, keď naše vnímanie vytvára veľmi pochmúrny obraz reality, kde vládne úplné zúfalstvo a všetko v živote stráca zmysel. Ide samozrejme o skreslený obraz reality, ktorý jedinec získava sebastredným myslením a nedostatkom sebapoznania. Prosím pochopte, že náš myšlienkový proces je hypnotický proces a neustále sa hypnotizujeme. Pod týmto hypnotickým kúzlom má ego tendenciu presvedčiť sa, aby urobilo extrémne hlúpe činy.

Ak sa niekto z vás ocitne v tejto neistej situácii, moja rada je nebrať sa príliš vážne. Stena, ktorú ste si okolo seba postavili, je vaša vlastná. Je to v tvojej hlave. Môžete to rozobrať a posunúť sa za to tak, že si to najskôr uvedomíte. Vedomie je zbraň, ktorú používate na dehypnotizáciu. Akonáhle budete mať dojem, že je to vlastná bariéra, rozplynie sa. Je to múr, ktorý ste postavili z nevedomosti. Ste súčasťou tohto vesmíru a nadčasovej reality. Keď vyčistíte svoje vnímanie, uvedomíte si, že za zámotkom, ktorý ste vytvorili, je celý svet. Keď sa však stiahnete do svojej ulity, iba posilníte túto stenu.

Verbalizácia našich pocitov je zvyk, ktorý si rozvíjame v procese myslenia. Slová a frázy používame na vyjadrenie našich pocitov a ako prostriedok komunikácie. Teraz môžu mať tieto slová silný hypnotický účinok na to, ako sa v danej situácii cítime.

Dovoľte mi vysvetliť, ako slová zosilňujú alebo formujú vaše pocity. Predpokladajme, že ste veľmi nahnevaní. Svoj hnev začnete prejavovať slovami ako „nenávidím toho a toho, atď. vyjadrovať sa. Zistíte, že ak budete pokračovať v používaní negatívnych slov a jazyka, môžete sa emocionálne dosť rozčúliť a máte tendenciu konať deštruktívne. Ale ak ste svoje pocity nevyjadrili verbalisticky a len ste sa ich snažili pochopiť a zostať pri nich, zistíte, že nemajú vlastný život. Pocity sa jednoducho rozplynú. Áno, sú to slová, ktoré aktivujú vaše pocity. Skúste si v hlave udržať pocit hnevu bez toho, aby ste čokoľvek povedali, a uvidíte, ako dlho ho dokážete udržať. Zistíte, že bez slov vaše pocity nemajú zmysel.

Ďalším zvykom ega je ďalej analyzovať negatívnu skúsenosť, ktorú ste mohli zažiť. Priateľu, ak budeš pokračovať v analyzovaní situácie, budeš ešte nešťastnejší. Je to preto, že akonáhle použijete slová, dajú formu vašim pocitom a ešte viac aktivujú proces myslenia. Budete behať v kruhoch ako veverička v klietke. Takže moja rada je prestať analyzovať. Ak sa s tebou niekto nechce rozprávať, nepýtaj sa sám seba prečo atď. Mal by si si v duchu povedať: "Ak sa so mnou nechceš rozprávať, ani ja na teba nemám čas. Dovidenia a veľa šťastia." Budete prekvapení, že sa okamžite oslobodíte od negatívnych pocitov.

Keďže sme všetci výletníci ega a cestovatelia v čase, skôr či neskôr môžeme očakávať, že na jedného z nás z ničoho nič spadne tmavá opona. Ak si myslíte, že niekoho milujete a spôsobuje vám to bolesť srdca, vaše vnímanie je zjavne skreslené, pretože láska nikdy nerobí človeka nešťastným. Láska ťa vždy urobí šťastným. Je to vaše sebectvo a ego, ktoré vás robia nešťastnými. Naučte sa pochopiť, čo je láska. Ak ste; Láska, vždy si víťaz, pretože keď miluješ, nikdy nevlastníš človeka. Ak ste však niekoho posadli, nie je to láska. Budete mať pocit straty. Láska a vlastníctvo nemôžu existovať spolu. Toto je základný zákon mysle. Naučte sa chápať, čo je láska a ako sa s ňou vaše ego snaží manipulovať. Láska sa nedá manipulovať. Akonáhle vyčistíte svoje vnímanie lásky a majetku, budete prekvapení, ako otvorení a slobodní sa budete cítiť.

Nespoliehajte sa na to, že vás svet urobí šťastnými. Musíte si urobiť radosť. Prestaňte sa ľutovať a ľutovať sa. Život nikdy nie je určený na ľútosť. Všetky skúsenosti v živote, dobré aj zlé, sú pre vás dobré. Dajú vám lekciu do života a mali by z vás urobiť lepšieho človeka. Poučte sa z týchto skúseností, urobte nápravu a choďte ďalej. Urobte vašou ustricou celý svet, nielen svoju malú mušľu.

Preto je môj odkaz lekárskej komunite a všetkým ľuďom trpiacim depresiou, úzkosťou atď. veľmi jasný. Ak nechcete byť jednou zo štatistík vo vyššie popísanom prieskume duševného zdravia, prosím, neignorujte slona v miestnosti. Buďte ochotní zmeniť svoje vnímanie a harmonizovať sa so svojím podvedomím. Ignorovanie faktov ich neodstráni.

Inšpirované Mal Mohanlalom