Депресията се причинява от невежество, а не от мозъчна болест

Депресията се причинява от невежество, а не от мозъчна болест

Аз съм сертифициран когнитивен поведенчески терапевт, така че хората постоянно искат съветите ми относно депресията. Наскоро се чух с мъж, чиято жена страда от депресия. Тя приема лекарства и е доста убедена от своя лекар, че има нужда от тях, за да се чувства добре. Тя просто искаше предложение за медитация или касети за хипноза, които да й помогнат да се отпусне по-добре.

Мъжът каза, че жена му е подкрепена от моя уебсайт, но не е чела нито една от моите книги и не се интересува да чете повече информация за депресията.

Той ме помоли за съвет и аз казах просто да й дам няколко касети за медитация или хипноза, тъй като тя очевидно беше решила (за мен), че е емоционално зависима и не е свободен човек, който управлява собствения си ум, както се вижда от факта, че тя не се интересува от допълнителна информация.

Може би това беше малко грубо за мен (може би се разстроих, че тя отхвърли книгите ми), защото мъжът бързо отговори, че тя е много интелигентна жена, която има професионална кариера.

Мисля, че той каза това, за да ме убеди, че нейната позиция относно необходимостта от нейната битка с депресията и приемането на лекарства трябва да бъде легитимна и уважавана, защото тя беше толкова умна и следователно не се нуждаеше от повече информация.

Депресията не е въпрос на интелигентност. Въпрос на възпитание и отношение. Ако не знаете как работи собственият ви мозък, по невнимание ще му дадете неправилни инструкции, когато сте в дълбока депресия или под силен стрес. Ако не знаете как работи мозъкът, ще бъдете убедени, че трябва да сте депресирани или стресирани, и ще продължите да мислите за вашата депресия и стрес.

Няма да повярвате, че можете просто да накарате мозъка си да мисли мисли, различни от депресия и тревожност, и ако мислите други неемоционални мисли, както депресията, така и стресът ще изчезнат. Това е така, защото мозъкът винаги следва посоката на най-актуалната си доминираща мисъл. И когато промените мислите си, мозъкът спира да следва депресивните или стресиращи невронни модели и следва новите по-продуктивни невронни модели, които сте избрали. Тогава спират депресията и стресът.

Житейски факт е, че много интелигентни хора са депресирани. По подобен начин, преди асистентът на лекар на име Земелвайс да се опита да промени мнението им през 1847 г., много мъдри лекари и хирурзи не вярваха, че трябва да измиват кръвта от ръцете си между операциите.

Земелвайс се опита да убеди лекарите и хирурзите в неговата болница да мият ръцете си и да поддържат антисептични условия по време на хирургически процедури. Въпреки че самият той никога не е виждал микроби, Земелвайс заключава само от лични наблюдения, че кръвта изглежда е вектор на болестта. Земелвайс крещеше на лекарите, докато дефилираха от пациент на пациент в окървавените си престилки. "Те убиват пациентите."

Какво направиха лекарите с този новопостъпил човек? Отведоха го в психиатрична клиника, където по-късно почина.

Тези лекари не бяха глупави. Бяха неинформирани, невежи (невеж не е същото като неинтелигентен) и убедени в съзнанието си, че окървавените престилки не са опасни, а почетен знак за тяхната професия. Те бяха авторитетът в областта на медицинските познания и поради голямата им авторитетна позиция като главен лекар и т.н., те също идваха от позиция на сигурност.

Когато хората идват от начин на мислене на сигурност, те не се интересуват от информация, която противоречи на тази позиция на сигурност. Такъв е случаят с хората, които са убедени, че не могат да контролират собствената си депресия, тревожност, паник атаки, клаустрофобия, мания и т.н. И повечето лекари, психолози и психиатри подхранват това убеждение. Всъщност трябва да приемете, че те самите вярват в това, вместо просто да се опитват да направят пари от мъките на други хора.

Не знам защо някои хора са отворени към нова информация, а други не. Това е мистерия за мен. Тези, които се образоват, могат да научат как да се измъкнат от депресия, тревожност, безсъние и много други неща, които хората, които смятат, че вече знаят достатъчно, в крайна сметка приемат лекарства до края на живота си. Може би е трудно да се каже това, но няма нищо по-трудно от това да страдаш безпомощно от депресия и тревожност, когато можеш да се обучиш от тази безпомощност, като научиш как работи собственият ти мозък.

Вдъхновен от A. B. Curtiss