Souvislost mezi cukrovkou a problémy se štítnou žlázou (a co s tím můžete dělat)

Souvislost mezi cukrovkou a problémy se štítnou žlázou (a co s tím můžete dělat)

Lidé s cukrovkou mají zvýšené riziko vzniku onemocnění štítné žlázy. V běžné populaci má nějakou formu problémů se štítnou žlázou přibližně 6 % lidí. U lidí s cukrovkou však toto procento stoupá na více než 10 %.

Ve skutečnosti jsou onemocnění štítné žlázy v západním světě velmi běžná...po cukrovce, nejčastější nemoci postihující endokrinní systém.

TheEndokrinní systémje skupina žláz, které vylučují hormony, které pomáhají regulovat spotřebu živin buňkami, což znamená, že tyto žlázy hrají ústřední roli ve správném fungování vašeho metabolismu.

Abnormální funkce štítné žlázy může mít velký vliv na kontrolu diabetu. Neléčené onemocnění štítné žlázy může zvýšit riziko diabetických komplikací a zhoršit příznaky cukrovky.

Problémy se štítnou žlázou však lze snadno diagnostikovat pomocí jednoduchých krevních testů a účinná léčba je k dispozici. Každý, kdo má cukrovku, by měl být pravidelně kontrolován na onemocnění štítné žlázy.

Co je štítná žláza?

Theštítná žlázamá tvar motýla, který sedí mezi vaším Adamovým jablkem a klíční kostí kolem průdušnice na krku. Produkuje dva hormony, T3 a T4, které určují rychlost vašeho metabolismu... jak rychle vám bije srdce, jak hluboce dýcháte, vaše tělesná teplota a jak vaše tělo využívá inzulín, to jsou funkce související se štítnou žlázou.

Hypertyreóza, tj. produkuje se příliš mnoho hormonů štítné žlázy, zvyšuje inzulínovou rezistenci, zatímcoHypotyreózaPokud se tvoří příliš málo hormonů, hladina cholesterolu stoupá.

Hypotyreóza je mnohem častější než hypertyreóza.

Jak hypotyreóza, tak hypertyreóza významně zvyšují riziko srdečních onemocnění.

Příznaky problémů se štítnou žlázou

Příznaky se liší v závislosti na vašem věku a pohlaví a na tom, zda máte hypotyreózu nebo hypertyreózu.

Mezi příznaky hypotyreózy patří únava, nachlazení, přibírání na váze, deprese, suché vlasy a kůže a zácpa.

Při hypertyreóze máte tendenci pociťovat úbytek hmotnosti, rychlý srdeční tep, dušnost, pocení, svalovou slabost a průjem.

Oba typy onemocnění štítné žlázy, hyper- a hypotyreóza, mohou způsobit strumu, otok krku, když se štítná žláza zvětší.

Mnohé z příznaků jsou velmi podobné příznakům diabetu 2. typu. Například příznakem problému se štítnou žlázou jsou studené nohy. Ale někdo s diabetem 2. typu může tento příznak snadno zaměnit za diabetickou neuropatii.

Testování na problémy se štítnou žlázou

Vzhledem k tomu, že nemůžete skutečně říci, zda máte problém se štítnou žlázou pouze na základě příznaků, měli byste si štítnou žlázu pravidelně kontrolovat pomocí krevních testů. To se obvykle provádí testováním krve na TSH, hormon stimulující štítnou žlázu.

TSH je hormon, který vaše hypofýza používá k tomu, aby štítná žláza fungovala. Když je funkce štítné žlázy nízká, hladiny TSH ve vaší krvi jsou vysoké, což signalizuje, že vaše štítná žláza by měla produkovat více hormonů štítné žlázy. Když je štítná žláza nadměrně aktivní, TSH je nízká a snaží se ji zpomalit.

Hodnota TSH mezi 0,4 a 4,0 mU/l (milijednotky na litr) se považuje za normální. Někteří lidé však mohou mít významně sníženou funkci štítné žlázy s TSH 2,0-4,0 mU/l. Hladiny v tomto rozmezí již mohou zvýšit vaše lipidy na škodlivé úrovně a možná i glukózu. V některých evropských zemích mohou pacienti s TSH nad 2,0 mU/l dostávat léky na štítnou žlázu.

Jak se vypořádat s problémy se štítnou žlázou

Existují tři věci, které musíte udělat pro léčbu problémů se štítnou žlázou...pravidelně se nechat testovat...užívat předepsané léky a...jíst se štítnou žlázou šetrnou dietou.

Test...podle Americké diabetické asociace (ADA) by každý, kdo má diagnostikovaný diabetes 2. typu, měl být vyšetřen na onemocnění štítné žlázy a poté v pětiletých intervalech. Lidé s diabetem 1. typu by měli být vyšetřováni každý rok. Je také dobré nechat se vyšetřit, pokud máte nevysvětlitelné změny v hladinách glukózy.

lék... Hypotyreóza může být léčena levothyroxiny, syntetickou verzí T4, hlavního hormonu štítné žlázy vytvářeného a uvolňovaného štítnou žlázou. Budete jej však muset vyzkoušet v různých dávkách, abyste našli tu nejlepší dávku pro vás. To může trvat několik měsíců.

Ale levothyroxin nefunguje na každého. Existují však i jiné léky, jako je liothyronin, které lze místo toho použít.

Všimněte si, že je důležité užívat pilulky na štítnou žlázu každý den ve stejnou dobu.

Existují také lékařské a chirurgické léčby hypertyreózy.

strava…konzumace správného jídla je důležitá.

jódje nejdůležitější živinou pro vaši štítnou žlázu. Přidává se do většiny solí prodávaných komerčně v Evropě a Severní Americe. Pokud používáte jiné, specializovanější soli nebo žádnou sůl, možná budete muset užívat více jódu. Mořská zelenina (mořské řasy) a mořské plody jsou nejlepšími zdroji.

Medicína, jídlo a cvičení

Nejběžnější formou problémů se štítnou žlázou je hypotyreóza, což je pomalá štítná žláza, která funguje pod průměrem.

Chcete-li, aby vaše štítná žláza fungovala na plné obrátky, měli byste:

lék...užívejte správné množství léků, které vám předepsal váš lékař. Nevynechávejte dávky a užívejte je ve stejnou denní dobu. Užívání v různou denní dobu může bránit správnému účinku. Vzhledem k tomu, že ji budete pravděpodobně muset brát po zbytek svého života, zařaďte ji do své každodenní rutiny.

Vezměte si léky na štítnou žlázu na prázdný žaludek. Potraviny mohou snížit absorpci, zejména potraviny bohaté na vlákninu. Potraviny bohaté na vlákninu jsou pro vás dobré. Tak je nepřestávejte jíst. Jednoduše je snězte několik hodin před nebo po užití léků na štítnou žlázu.

Vyhněte se užívání doplňků vápníku nebo doplňků obsahujících železo (např. multivitaminy) s léky na štítnou žlázu, protože ty mohou také blokovat vstřebávání léků.

Jíst... Brukvovitá zelenina, jako je brokolice, květák, růžičková kapusta a zelí, může narušovat produkci hormonů štítné žlázy. Jedná se o velmi zdravé potraviny, takže je třeba v nich pokračovat. Jen je nejezte ve stejnou dobu, kdy užíváte svůj lék. Zdá se, že vaření této zeleniny tento efekt snižuje.

Jen do tohosójové potraviny...obsahuje sójugenistein,To může snížit produkci hormonů štítné žlázy... a i když byste je měli nadále jíst, omezte je na párkrát týdně.

Jezte potraviny, které zvyšují produkci hormonů štítné žlázy. Tyto potraviny obsahují živiny jako vitamíny B, selen, zinek, tyrosin a jód. Užitečné mohou být drůbež, mořské plody, libové maso, celozrnné výrobky, cibule, fazole, mandle, avokádo, semena a nízkotučné mléčné výrobky.

Vyhněte se nebo omezte tučná a sladká jídla... stejně jako vy, abyste zvládli cukrovku.

Věnujte pozornost velikosti porcí. Nejíst příliš mnoho vypadá jako hračka. Pokud potřebujete zhubnout, omezte své stravovací návyky.

Nedostatek železa je příčinou hypotyreózy. Pokud máte hypotyreózu, požádejte svého lékaře, aby zkontroloval hladinu železa.

Neužívejte doplňky, jako jsou doplňky jódu, které jsou zaměřeny na léčbu problémů se štítnou žlázou, aniž byste je nejprve probrali se svým lékařem. Také nepřestávejte užívat léky na štítnou žlázu v naději, že „léčíte“ hypotyreózu samotnou dietou.

Cvičení...není nutné k vyřešení funkce štítné žlázy (nebo cukrovky), ale pomáhá tomuto procesu. Zůstat fit díky každodennímu cvičení zvýší vaše úsilí. Budete se také cítit lépe.

Inspirováno Paulem D. Kennedym