Het verband tussen diabetes en schildklierproblemen (en wat u eraan kunt doen)

Het verband tussen diabetes en schildklierproblemen (en wat u eraan kunt doen)

Mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van een schildklieraandoening. In de algemene bevolking heeft ongeveer 6% van de mensen een of andere vorm van schildklierprobleem. Bij mensen met diabetes loopt dit percentage echter op tot ruim 10%.

In feite komen schildklierziekten zeer vaak voor in de westerse wereld... na diabetes, de meest voorkomende ziekte die het endocriene systeem aantast.

DeEndocriene systeemis een groep klieren die hormonen afscheiden die de consumptie van voedingsstoffen door cellen helpen reguleren, wat betekent dat deze klieren een centrale rol spelen in het goed functioneren van uw stofwisseling.

Een abnormale schildklierfunctie kan een grote impact hebben op de diabetescontrole. Onbehandelde schildklieraandoeningen kunnen het risico op diabetische complicaties vergroten en de symptomen van diabetes verergeren.

Schildklierproblemen kunnen echter gemakkelijk worden gediagnosticeerd door middel van eenvoudige bloedtesten, en er is een effectieve behandeling beschikbaar. Iedereen met diabetes moet regelmatig worden gecontroleerd op schildklieraandoeningen.

Wat is de schildklier?

Deschildklierheeft de vorm van een vlinder die tussen je adamsappel en je sleutelbeen rond de luchtpijp in je nek zit. Het produceert twee hormonen, T3 en T4, die de snelheid van uw stofwisseling bepalen. Hoe snel uw hart klopt, hoe diep u ademt, uw lichaamstemperatuur en hoe uw lichaam insuline gebruikt, zijn functies die verband houden met de schildklier.

HyperthyreoïdieDat wil zeggen dat er te veel schildklierhormonen worden geproduceerd, waardoor de insulineresistentie toeneemtHypothyreoïdieAls er te weinig hormonen worden aangemaakt, stijgt het cholesterolgehalte.

Hypothyreoïdie komt veel vaker voor dan hyperthyreoïdie.

Zowel hypothyreoïdie als hyperthyreoïdie verhogen het risico op hartziekten aanzienlijk.

Symptomen van schildklierproblemen

De symptomen variëren afhankelijk van uw leeftijd en geslacht en of u hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie heeft.

Symptomen van hypothyreoïdie zijn onder meer vermoeidheid, verkoudheid, gewichtstoename, depressie, droog haar en huid en constipatie.

Bij hyperthyreoïdie heeft u de neiging gewichtsverlies, snelle hartslag, kortademigheid, zweten, spierzwakte en diarree te ervaren.

Beide soorten schildklieraandoeningen, hyper- en hypothyreoïdie, kunnen struma veroorzaken, een zwelling van de nek wanneer de schildklier groter wordt.

Veel van de symptomen lijken sterk op de symptomen van diabetes type 2. Een symptoom van een schildklierprobleem zijn bijvoorbeeld koude voeten. Maar iemand met diabetes type 2 kan dit symptoom gemakkelijk verwarren met diabetische neuropathie.

Testen op schildklierproblemen

Omdat u op basis van de symptomen alleen niet echt kunt zeggen of u een schildklierprobleem heeft, moet u uw schildklier regelmatig laten controleren door middel van bloedonderzoek. Dit wordt meestal gedaan door uw bloed te testen op TSH, het schildklierstimulerende hormoon.

TSH is het hormoon dat uw hypofyse gebruikt om de schildklier te laten werken. Wanneer de schildklierfunctie laag is, zijn de TSH-waarden in uw bloed hoog, wat aangeeft dat uw schildklier meer schildklierhormonen moet produceren. Wanneer de schildklier overactief is, is TSH laag en probeert het te vertragen.

Een TSH-waarde tussen 0,4 en 4,0 mU/L (milli-eenheden per liter) wordt als normaal beschouwd. Sommige mensen kunnen echter een aanzienlijk lage schildklierfunctie hebben, met een TSH van 2,0-4,0 mU/L. Niveaus binnen dit bereik kunnen uw lipiden al tot schadelijke niveaus verhogen, en mogelijk ook uw glucose. In sommige Europese landen kunnen patiënten met een TSH boven 2,0 mU/L schildkliermedicatie krijgen.

Hoe om te gaan met schildklierproblemen

Er zijn drie dingen die u moet doen om schildklierproblemen te behandelen... u regelmatig laten testen... voorgeschreven medicijnen innemen en... een schildkliervriendelijk dieet volgen.

Test...volgens de American Diabetes Association (ADA) moet iedereen bij wie de diagnose diabetes type 2 is gesteld, worden gescreend op schildklieraandoeningen en daarna met tussenpozen van vijf jaar. Mensen met type 1-diabetes moeten elk jaar worden gescreend. Het is ook een goed idee om u te laten testen als u onverklaarbare veranderingen in uw glucosewaarden heeft.

geneesmiddel... Hypothyreoïdie kan worden behandeld met levothyroxines, een synthetische versie van T4, het belangrijkste schildklierhormoon dat door de schildklier wordt aangemaakt en vrijgegeven. U moet het echter in verschillende doses proberen om de beste dosis voor u te vinden. Dit kan enkele maanden duren.

Maar levothyroxine werkt niet voor iedereen. Er zijn echter andere medicijnen zoals liothyronine die in plaats daarvan kunnen worden gebruikt.

Houd er rekening mee dat het belangrijk is om uw schildklierpillen elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen.

Er zijn ook medische en chirurgische behandelingen voor hyperthyreoïdie.

dieet…het eten van de juiste voeding maakt een verschil.

jodiumis de belangrijkste voedingsstof voor uw schildklier. Het wordt toegevoegd aan de meeste zouten die commercieel worden verkocht in Europa en Noord-Amerika. Als u andere, meer gespecialiseerde zouten of geen zout gebruikt, moet u mogelijk meer jodium innemen. Zeegroenten (zeewier) en zeevruchten zijn de beste bronnen.

Medicijnen, voeding en beweging

De meest voorkomende vorm van schildklierproblemen is hypothyreoïdie, een trage schildklier die onder het gemiddelde functioneert.

Om uw schildklier op volle snelheid te laten werken, moet u:

geneesmiddel...neem de juiste hoeveelheid medicatie zoals voorgeschreven door uw arts. Sla geen doses over en neem ze op hetzelfde tijdstip van de dag in. Als u het op verschillende tijdstippen van de dag gebruikt, werkt het mogelijk niet goed. Aangezien u het waarschijnlijk de rest van uw leven zult moeten gebruiken, kunt u het beste het onderdeel van uw dagelijkse routine maken.

Neem uw schildkliermedicatie op een lege maag. Voedingsmiddelen kunnen de opname verminderen, vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels zijn goed voor je. Stop dus niet met het eten ervan. Eet ze gewoon een paar uur voor of na het innemen van uw schildkliermedicatie.

Vermijd het gebruik van calciumsupplementen of ijzerbevattende supplementen (bijvoorbeeld multivitaminen) samen met uw schildkliermedicatie, omdat deze ook de absorptie van de medicatie kunnen blokkeren.

Eten... Kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool, spruitjes en kool kunnen de productie van schildklierhormonen verstoren. Dit zijn zeer gezonde voedingsmiddelen, dus je moet ze blijven eten. Eet ze alleen niet op hetzelfde moment dat u uw geneesmiddel inneemt. Het koken van deze groenten lijkt dit effect te verminderen.

Ga gewoon meesoja voedsel...bevat sojagenisteïne,Dit kan de productie van schildklierhormonen verminderen... en hoewel je ze moet blijven eten, moet je ze beperken tot een paar keer per week.

Eet voedingsmiddelen die de productie van schildklierhormonen verhogen. Deze voedingsmiddelen bevatten voedingsstoffen zoals B-vitamines, selenium, zink, tyrosine en jodium. Gevogelte, zeevruchten, mager vlees, volle granen, uien, bonen, amandelen, avocado's, zaden en magere zuivelproducten kunnen nuttig zijn.

Vermijd of beperk vette en suikerhoudende voedingsmiddelen... net zoals u doet om uw diabetes onder controle te houden.

Let op uw portiegroottes. Niet te veel eten lijkt een fluitje van een cent. Als u wilt afvallen, verminder dan uw eetgewoonten.

IJzergebrek is een oorzaak van hypothyreoïdie. Vraag uw arts om uw ijzergehalte te controleren als u hypothyreoïdie heeft.

Neem geen supplementen, zoals jodiumsupplementen, die gericht zijn op de behandeling van schildklierproblemen zonder dit eerst met uw arts te bespreken. Stop ook niet met het innemen van uw schildkliermedicijn in de hoop hypothyreoïdie alleen met een dieet te 'behandelen'.

Oefening...niet nodig om uw schildklierfunctie (of uw diabetes) op te lossen, maar helpt het proces. Fit blijven met een dagelijkse trainingsroutine zal uw inspanningen vergroten. Je zult je ook beter voelen.

Geïnspireerd door Paul D. Kennedy