Soolestiku tunnete tähtsus toksiinide ja depressiooni suhtes

Soolestiku tunnete tähtsus toksiinide ja depressiooni suhtes

Kas olete kunagi mõelnud, miks depressiooniga inimesed söövad rohkem? On seos selle vahel, mida soolestik teile ütleb, ja teie meeleolu, teie tervise ja aju vahel. See on nagu kanaarilind koopas. Kui mõnel neist süsteemidest on midagi valesti, mõõdab nende tasakaalustamatust see, mida te enda sees tunnete. See on põhjus, miks keha ihkab toitu, kuid mitte ükskõik millist. Ta otsib seda, mis annab hea tunde tagasi ja väljutab toksiine.

Jah! Toksiinid on meie süsteemide suurimad vaenlased. Inimesed, kes toituvad oma maitse järgi, ei söö alati õiget toitu. Sool on üks hullemaid, kui seda võtta suurtes kogustes, nagu paljud seda teevad. Nad usuvad, et see muudab toidu maitse paremaks. See on mõte, mis kahjustab teie tervist. See põhjustab peavalu, väsimust ja depressiooni. Koos soolaga peetakse töödeldud suhkrut halvaks mürgiks.

Toksiinid kogunevad ja põhjustavad palju ebameeldivaid kõrvalmõjusid. Nende hulka kuuluvad sellised asjad nagu halb hingeõhk, varajane hoiatusmärk, et maks ei tule toime nende asjade kehast eemaldamise pingega. Kui käite regulaarselt hambaarsti juures ja ikka kannatate selle seisundi all, siis tehke sellega midagi.

Teiste sümptomite hulka kuulub ka püsiv väsimus, mis viitab sellele, et teie keha teeb liiga palju tööd, et mürgist üle saada. Üks hullemaid asju siin on punane liha, mida organismil on väga raske seedida. See töötab ületunnitööna, kahandab energiat, mis peaks teid kogu päeva hoidma, ja kuigi magate hästi, on see raske.

Kangekaelne kaalutõus, millest õige toitumisega on raske aru saada. See võib viidata hormonaalsele tasakaaluhäirele ja siin kohtame seda sõna uuesti. Selle põhjuseks võivad olla toidus sisalduvad kemikaalid, kasutatavad isiklikud hügieenitooted ja isegi pähe määritud šampoon. See, mida me nendest asjadest ei tea, põhjustab kõige rohkem kahju.

Kõhukinnisus võib põhjustada toksiinide kogunemist, kuna paljud eemaldatakse kehast roojamise ajal. Kui seda tegevust takistatakse, süvendab see probleemi.

Lihasvalud on veel üks halva tervise näitaja. Toksiinid võivad töötada teie luude vastu ja toimida nagu hape teie liigeste ümber. See viib luude kulumiseni, kus liigeste liikumisel eritub sünoviaalvedelik, mis toimib nagu õli.

Inimesed, kellel on üks või mitu ülalnimetatud probleemi, on kehva tervisega. Nad peavad oma keha detoksifitseerima ja sööma tervislikku, värsket, orgaanilist ja toorest toitu, mis aitab eemaldada probleemi põhjustavaid aineid. See soodustab kehakaalu langust ja võimaldab kehal end üles tõsta.

Kuigi depressiooni ja meeleolukõikumiste all kannatavatel inimestel võib neid soovitusi olla raske arvesse võtta, on tõenäoline, et nad tunnevad end umbes nädala jooksul pärast oma toitumise täielikku kohandamist nagu oma maailma tipus. Vahepeal võivad minu kogemuse kohaselt olukorda ajutiselt leevendada sellised asjad nagu rohelised Granny Smithi õunad, seller ja looduslikud suhkrud puu- ja köögiviljades.

Veel üks hea nõuanne on kasvatada ise juur- ja puuvilju ning korjata need vahetult enne toiduvalmistamist. Maitse on hämmastav ja ensüümid on endiselt alles. Inimesed, kes valivad aiapinnata eluruumid, teevad endale suure karuteene. Nad mitte ainult ei ela ilma neid ümbritsevate hapnikku tootvate roheliste taimedeta, vaid hingavad sisse ka teiste üksuste toksiine, millel võib samuti olla sama mõju.

Kuna kaasaegne elu toob kaasa suurema hulga toidupoodide kauplustes, valivad inimesed valmistoidu sügavkülmast välja võtmise lihtsa viisi. Mõnel juhul võib see aeg-ajalt olla hea, kuid selle regulaarse võtmise pikaajaline mõju on sama halb kui kaasavõetav eine. Miski pole ohutu, kui te ei valmista seda ise värskeimatest koostisosadest.

Võrreldes mõne aasta taguse ajaga sagenevad kõikvõimalikud haigused. Vähk, diabeet, tuberkuloos, südameprobleemid ja insultid sagenevad. Igaüks neist on ennetatav, kui keha on tasakaalus. Sellistele asjadele nagu vananemine on samuti hea tervis vastu.

Norma Holtist inspireeritud