Suoliston tuntemusten merkitys toksiinien ja masennuksen suhteen

Suoliston tuntemusten merkitys toksiinien ja masennuksen suhteen

Oletko koskaan miettinyt, miksi masennuspotilaat syövät enemmän? Suolen kertomien ja mielialojesi, terveytesi ja aivosi välillä on yhteys. Se on kuin kanarialintu luolassa. Jos jossakin näistä järjestelmistä on jotain vialla, se, mitä tunnet sisälläsi, mittaa niiden epätasapainoa. Tästä syystä keho kaipaa ruokaa, mutta ei mitä tahansa ruokaa. Se etsii sitä, mikä palauttaa hyvät tunteet ja poistaa myrkkyjä.

Kyllä! Toksiinit ovat järjestelmiemme suurimpia vihollisia. Ihmiset, jotka syövät makunsa mukaan, eivät aina syö oikeita ruokia. Suola on yksi pahimmista suurista määristä otettuna, kuten monet tekevät. He uskovat, että se tekee ruuasta paremman makuisen. Tämä on terveydelle haitallinen ajatus. Se johtaa päänsärkyyn, väsymykseen ja masennukseen. Prosessoitua sokeria pidetään suolan ohella huonona myrkkynä.

Toksiinit kerääntyvät ja aiheuttavat monia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Näitä ovat esimerkiksi pahanhajuinen hengitys, varhainen varoitusmerkki siitä, että maksa ei selviä rasituksesta, joka aiheutuu näiden aineiden poistamisesta kehosta. Jos käyt säännöllisesti hammaslääkärissä ja kärsit edelleen tästä sairaudesta, tee asialle jotain.

Muita oireita ovat jatkuva väsymys, joka viittaa siihen, että kehosi työskentelee liian lujasti voittaakseen sille aiheuttamasi myrkyn. Yksi pahimmista asioista täällä on punainen liha, jota kehon on erittäin vaikea sulattaa. Se toimii ylitöitä ja kuluttaa energiaa, jonka pitäisi ylläpitää sinua koko päivän, ja vaikka nukut hyvin, se on vaikeaa.

Itsepäinen painonnousu, jota on vaikea ymmärtää oikealla ravinnolla. Se voi viitata hormonaaliseen epätasapainoon ja täällä kohtaamme tämän sanan uudelleen. Tämä voi johtua elintarvikkeissa olevista kemikaaleista, käyttämistäsi henkilökohtaisista hygieniatuotteista ja jopa päähän laittamasta shampoollasta. Se, mitä emme tiedä näistä asioista, aiheuttaa eniten haittaa.

Ummetus voi johtaa myrkkyjen kertymiseen, koska monet niistä poistuvat elimistöstä suolen liikkeiden aikana. Jos tämä toiminta estetään, se pahentaa ongelmaa.

Lihaskivut ja -kivut ovat toinen huonon terveyden osoitus. Myrkyt voivat toimia luita vastaan ​​ja toimia nivelten ympärillä kuin happo. Tämä johtaa luun kulumiseen, jolloin nivelnestettä erittyy toimimaan öljyn tavoin, kun nivelten liikettä tarvitaan.

Ihmiset, joilla on yksi tai useampi edellä mainituista ongelmista, ovat huonossa kunnossa. Heidän täytyy puhdistaa kehonsa myrkkyjä ja syödä terveellisiä, tuoreita, luomu- ja raakaruokia, jotka auttavat poistamaan ongelman aiheuttavat asiat. Tämä edistää painonpudotusta ja antaa kehon nostaa itseään.

Vaikka masennuksesta ja mielialan vaihteluista kärsivien on vaikea ottaa huomioon ehdotuksia, he todennäköisesti tuntevat olevansa maailman huipulla noin viikon kuluessa siitä, kun he ovat säätäneet ruokavalionsa kokonaan. Kokemukseni mukaan tällä välin asiat, kuten vihreät Granny Smith -omenat, selleri ja luonnolliset sokerit hedelmissä ja vihanneksissa, voivat väliaikaisesti lievittää tilaa.

Toinen hyvä neuvo on kasvattaa itse vihannekset ja hedelmät ja poimia ne välittömästi ennen aterioiden valmistamista. Maku on hämmästyttävä ja entsyymit ovat edelleen olemassa. Ihmiset, jotka valitsevat asunnon ilman puutarhatilaa, tekevät itselleen suuren karhunpalvelun. He eivät vain elä ilman ympärillään olevia happea tuottavia vihreitä kasveja, vaan ne myös hengittävät myrkkyjä muista olennoista, joilla voi myös olla samat vaikutukset.

Kun nykyaikainen elämä johtaa siihen, että ruokaostoksille on enemmän supermarketteja, ihmiset valitsevat helpon tavan ottaa valmiit ateriat pakastimesta. Joissakin tapauksissa tämä voi olla hyvä satunnaisesti, mutta säännöllisen ottamisen pitkäaikainen vaikutus on yhtä huono kuin takeaway-ateria. Mikään ei ole turvallista, ellet valmista sitä itse tuoreimmista aineksista.

Kaikenlaiset sairaudet lisääntyvät muutaman vuoden takaiseen verrattuna. Syöpä, diabetes, tuberkuloosi, sydänongelmat ja aivohalvaukset lisääntyvät. Jokainen niistä on estettävissä, jos keho on tasapainossa. Hyvä terveys estää myös ikääntymisen kaltaisia ​​asioita.

Norma Holtin inspiroima