Zarnu sajūtu nozīme attiecībā uz toksīniem un depresiju

Zarnu sajūtu nozīme attiecībā uz toksīniem un depresiju

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc cilvēki ar depresiju ēd vairāk? Pastāv saikne starp to, ko jums stāsta zarnas, un jūsu garastāvokli, jūsu veselību un smadzenēm. Tas ir kā kanārijputniņš alā. Ja ar kādu no šīm sistēmām kaut kas nav kārtībā, tās nelīdzsvarotību nosaka tas, ko jūtat iekšā. Tāpēc ķermenis alkst pēc ēdiena, bet ne jebkura ēdiena. Tā meklē, kas atgriež labās sajūtas un izvada toksīnus.

Jā! Toksīni ir mūsu sistēmu lielākie ienaidnieki. Cilvēki, kuri ēd atbilstoši savai gaumei, ne vienmēr ēd pareizos ēdienus. Sāls ir viens no sliktākajiem, ja to lieto lielos daudzumos, kā to dara daudzi. Viņi uzskata, ka tas uzlabo ēdiena garšu. Tā ir doma, kas kaitē jūsu veselībai. Tas izraisa galvassāpes, nogurumu un depresiju. Kopā ar sāli apstrādāts cukurs tiek uzskatīts par sliktu indi.

Toksīni uzkrājas un izraisa daudzas nepatīkamas blakusparādības. Tie ietver tādas lietas kā slikta elpa, agrīna brīdinājuma zīme, ka aknas netiek galā ar slodzi, kas rodas, izvadot šīs lietas no ķermeņa. Ja jūs regulāri apmeklējat zobārstu un joprojām ciešat no šī stāvokļa, dariet kaut ko lietas labā.

Citi simptomi ir pastāvīgs nogurums, kas liek domāt, ka jūsu ķermenis pārāk smagi strādā, lai pārvarētu indi, ko jūs tam nododat. Viena no sliktākajām lietām šeit ir sarkanā gaļa, kuru organismam ir ļoti grūti sagremot. Tas strādā virsstundas, iztērējot enerģiju, kurai vajadzētu uzturēt jūs visas dienas garumā, un, lai gan jūs labi gulējat, tas ir grūti.

Spītīgs svara pieaugums, ko ir grūti saprast ar pareizu uzturu. Tas var norādīt uz hormonālo nelīdzsvarotību, un šeit mēs atkal sastopamies ar šo vārdu. Tas var būt saistīts ar ķīmiskajām vielām pārtikā, personīgās higiēnas līdzekļiem, ko lietojat, un pat šampūnu, ko uzklājat uz galvas. Tas, ko mēs nezinām par šīm lietām, rada vislielāko kaitējumu.

Aizcietējums var izraisīt toksīnu uzkrāšanos, jo daudzi tiek izvadīti no ķermeņa zarnu kustības laikā. Ja šī darbība tiek novērsta, tas saasinās problēmu.

Muskuļu sāpes ir vēl viens sliktas veselības rādītājs. Toksīni var iedarboties pret jūsu kauliem un darboties kā skābe ap jūsu locītavām. Tas noved pie kaulu nodiluma, kur tiek izdalīts sinoviālais šķidrums, kas darbojas kā eļļa, kad nepieciešama locītavu kustība.

Cilvēkiem, kuriem ir viena vai vairākas no iepriekš minētajām problēmām, ir slikta veselība. Viņiem ir jāattīra ķermenis un jāēd veselīgi, svaigi, organiski un neapstrādāti pārtikas produkti, kas palīdzēs novērst problēmas, kas izraisa problēmu. Tas veicina svara zudumu un ļauj ķermenim pacelties.

Lai gan tiem, kas cieš no depresijas un garastāvokļa svārstībām, šos ieteikumus var būt grūti ņemt vērā, pastāv liela iespēja, ka nedēļas laikā pēc pilnīgas uztura pielāgošanas viņi jutīsies kā savā pasaulē. Tikmēr, pēc manas pieredzes, tādas lietas kā zaļie Granny Smith āboli, selerijas un dabīgie cukuri augļos un dārzeņos var īslaicīgi atvieglot stāvokli.

Vēl viens labs padoms ir dārzeņus un augļus audzēt pašiem un salasīt tos tieši pirms maltītes gatavošanas. Garša ir pārsteidzoša, un fermenti joprojām ir. Cilvēki, kas izvēlas mājokļus bez dārza platības, nodara sev lielu lāča pakalpojumu. Viņi ne tikai dzīvo bez skābekli ražojošiem zaļajiem augiem ap tiem, bet arī ieelpo toksīnus no citām būtnēm, kam arī var būt tāda pati ietekme.

Tā kā mūsdienu dzīve rada vairāk lielveikalu pārtikas preču iepirkšanai, cilvēki izvēlas vienkāršu veidu, kā izņemt gatavus ēdienus no saldētavas. Dažos gadījumos tas dažkārt var būt labi, taču regulāras lietošanas ilgtermiņa ietekme ir tikpat slikta kā līdzņemama maltīte. Nekas nav drošs, ja vien to negatavojat pats, izmantojot svaigākās sastāvdaļas.

Salīdzinot ar situāciju pirms dažiem gadiem, pieaug visu veidu slimības. Pieaug vēzis, diabēts, tuberkuloze, sirds problēmas un insulti. Katrs no tiem ir novēršams, ja ķermenis ir līdzsvarā. Tādas lietas kā novecošana arī neitralizē laba veselība.

Iedvesmojoties no Normas Holtas