A importância dos sentimentos viscerais em relação às toxinas e à depressão

A importância dos sentimentos viscerais em relação às toxinas e à depressão

Você já se perguntou por que as pessoas com depressão comem mais? Existe uma conexão entre o que o intestino lhe diz e o seu humor, a sua saúde e o seu cérebro. É como o canário na caverna. Se há algo errado com algum desses sistemas, é o que você sente por dentro que mede o seu desequilíbrio. É por isso que o corpo anseia por comida, mas não qualquer comida. É buscar o que devolve os bons sentimentos e elimina as toxinas.

Sim! As toxinas são os maiores inimigos dos nossos sistemas. As pessoas que comem de acordo com seu gosto nem sempre comem os alimentos certos. O sal é um dos piores quando ingerido em grandes quantidades, como muitos fazem. Eles acreditam que isso torna a comida mais saborosa. Este é um pensamento prejudicial à sua saúde. Isso leva a dores de cabeça, fadiga e depressão. Junto com o sal, o açúcar processado é considerado um veneno ruim.

As toxinas se acumulam e causam muitos efeitos colaterais desagradáveis. Isso inclui coisas como mau hálito, um sinal de alerta precoce de que o fígado não está lidando com o esforço de remover essas coisas do corpo. Se você vai ao dentista regularmente e ainda sofre dessa condição, faça algo a respeito.

Outros sintomas incluem fadiga persistente, o que sugere que seu corpo está trabalhando demais para superar o veneno que você está infligindo a ele. Uma das piores coisas aqui é a carne vermelha, que é muito difícil de digerir pelo corpo. Faz horas extras, esgotando a energia que deveria sustentá-lo ao longo do dia e, mesmo que você durma bem, é difícil.

Ganho de peso teimoso que é difícil de entender com uma nutrição adequada. Pode indicar um desequilíbrio hormonal e aqui encontramos novamente esta palavra. Isso pode ser devido aos produtos químicos dos alimentos, aos produtos de higiene pessoal que você usa e até mesmo ao xampu que você coloca na cabeça. É o que não sabemos sobre essas coisas que causa mais danos.

A constipação pode levar ao acúmulo de toxinas, pois muitas são removidas do corpo durante as evacuações. Se esta atividade for evitada, agravará o problema.

Dores musculares são outro indicador de problemas de saúde. As toxinas podem atuar contra os ossos e agir como ácido ao redor das articulações. Isto leva ao desgaste ósseo, onde o líquido sinovial é secretado para agir como óleo quando o movimento das articulações é necessário.

Pessoas que têm um ou mais dos problemas acima apresentam problemas de saúde. Eles precisam desintoxicar o corpo e comer alimentos saudáveis, frescos, orgânicos e crus que ajudarão a eliminar as coisas que estão causando o problema. Isso promove a perda de peso e permite que o corpo se levante.

Embora as sugestões possam ser difíceis de considerar para aqueles que sofrem de depressão e alterações de humor, há boas chances de que eles se sintam no topo do mundo dentro de uma semana ou mais após ajustarem completamente sua dieta. Entretanto, na minha experiência, coisas como maçãs verdes Granny Smith, aipo e açúcares naturais em frutas e vegetais podem aliviar temporariamente a condição.

Outro bom conselho é cultivar seus próprios vegetais e frutas e colhê-los imediatamente antes de preparar as refeições. O sabor é incrível e as enzimas ainda estão lá. As pessoas que escolhem unidades habitacionais sem espaço para jardim estão prestando um grande desserviço a si mesmas. Eles não apenas vivem sem as plantas verdes produtoras de oxigênio ao seu redor, mas também inalam toxinas de outras entidades, que também podem ter os mesmos efeitos.

À medida que a vida moderna leva a mais supermercados para fazer compras, as pessoas estão optando pela maneira mais fácil de tirar as refeições preparadas do congelador. Em alguns casos, isso pode ser bom ocasionalmente, mas o efeito a longo prazo de tomá-lo regularmente é tão ruim quanto uma refeição para viagem. Nada é seguro a menos que você mesmo prepare com os ingredientes mais frescos.

Doenças de todos os tipos estão aumentando em comparação com há alguns anos. O cancro, a diabetes, a tuberculose, os problemas cardíacos e os acidentes vasculares cerebrais estão a aumentar. Cada um deles é evitável se o corpo estiver em equilíbrio. Coisas como o envelhecimento também são neutralizadas por uma boa saúde.

Inspirado em Norma Holt