Importanța sentimentelor intestinale cu privire la toxine și depresie

Importanța sentimentelor intestinale cu privire la toxine și depresie

Te-ai întrebat vreodată de ce oamenii cu depresie mănâncă mai mult? Există o legătură între ceea ce îți spune intestinul și starea ta de spirit, sănătatea și creierul tău. E ca canarul în peșteră. Dacă este ceva în neregulă cu oricare dintre aceste sisteme, este ceea ce simțiți în interior care măsoară dezechilibrul lor. Acesta este motivul pentru care organismul tânjește la mâncare, dar nu la orice mâncare. Se caută ceea ce returnează sentimentele bune și elimină toxinele.

Da! Toxinele sunt cei mai mari dușmani ai sistemelor noastre. Oamenii care mănâncă după gustul lor nu mănâncă întotdeauna alimentele potrivite. Sarea este una dintre cele mai proaste atunci când este luată în cantități mari, așa cum o fac mulți. Ei cred că face mâncarea să aibă un gust mai bun. Acesta este un gând care dăunează sănătății tale. Aceasta duce la dureri de cap, oboseală și depresie. Alături de sare, zahărul procesat este considerat o otravă proastă.

Toxinele se acumulează și duc la multe efecte secundare neplăcute. Acestea includ lucruri precum respirația urât mirositoare, un semn de avertizare timpurie că ficatul nu face față tensiunii de a elimina aceste lucruri din organism. Dacă mergi în mod regulat la dentist și încă suferi de această afecțiune, atunci fă ceva în privința asta.

Alte simptome includ oboseala persistentă, ceea ce sugerează că corpul tău lucrează prea mult pentru a depăși otrava pe care o provoci. Unul dintre cele mai rele lucruri de aici este carnea roșie, care este foarte greu de digerat de organism. Funcționează peste orele, epuizând energia care ar trebui să te susțină pe tot parcursul zilei și, deși dormi bine, este dificil.

Creștere în greutate încăpățânată, greu de înțeles cu o alimentație adecvată. Poate indica un dezechilibru hormonal și aici întâlnim din nou acest cuvânt. Acest lucru se poate datora substanțelor chimice din alimente, produselor de îngrijire personală pe care le utilizați și chiar și șamponului pe care îl puneți pe cap. Este ceea ce nu știm despre aceste lucruri care provoacă cel mai mult rău.

Constipația poate duce la acumularea de toxine, deoarece multe sunt îndepărtate din organism în timpul mișcărilor intestinale. Dacă această activitate este prevenită, problema agravează.

Durerile și durerile musculare sunt un alt indicator al sănătății precare. Toxinele pot lucra împotriva oaselor și pot acționa ca un acid în jurul articulațiilor. Acest lucru duce la uzura osoasa, unde lichidul sinovial este secretat pentru a actiona ca uleiul atunci cand este necesara miscarea articulatiilor.

Persoanele care au una sau mai multe dintre problemele de mai sus au o sănătate precară. Au nevoie să-și detoxifice corpul și să mănânce alimente sănătoase, proaspete, organice și crude, care vor ajuta la eliminarea lucrurilor care cauzează problema. Acest lucru promovează pierderea în greutate și permite corpului să se ridice.

În timp ce sugestiile pot fi dificil de luat în considerare pentru cei care suferă de depresie și schimbări de dispoziție, sunt șanse mari ca aceștia să simtă că sunt în fruntea lumii în aproximativ o săptămână de a-și ajusta complet dieta. Între timp, din experiența mea, lucruri precum merele verzi Granny Smith, țelina și zaharurile naturale din fructe și legume pot ameliora temporar afecțiunea.

Un alt sfat bun este să vă cultivați propriile legume și fructe și să le culegeți imediat înainte de a pregăti mesele. Gustul este uimitor și enzimele sunt încă acolo. Oamenii care aleg locuințe fără spațiu de grădină își fac un mare deserviciu. Nu numai că trăiesc fără plantele verzi producătoare de oxigen din jurul lor, dar inhalează și toxinele de la alte entități, care pot avea și ele aceleași efecte.

Pe măsură ce viața modernă duce la mai multe magazine de magazine pentru cumpărături, oamenii optează pentru modalitatea ușoară de a scoate mesele preparate din congelator. În unele cazuri, acest lucru poate fi bine ocazional, dar efectul pe termen lung al consumului regulat este la fel de rău ca o masă la pachet. Nimic nu este sigur dacă nu îl pregătiți singur folosind cele mai proaspete ingrediente.

Bolile de tot felul sunt în creștere față de acum câțiva ani. Cancerul, diabetul, tuberculoza, problemele cardiace și accidentele vasculare cerebrale sunt în creștere. Fiecare dintre ele poate fi prevenit dacă organismul este în echilibru. Lucruri precum îmbătrânirea sunt contracarate și de sănătatea bună.

Inspirat de Norma Holt