Pomen črevesnih občutkov glede toksinov in depresije

Pomen črevesnih občutkov glede toksinov in depresije

Ste se kdaj vprašali, zakaj ljudje z depresijo jedo več? Obstaja povezava med tem, kar vam govori črevesje, in vašim razpoloženjem, zdravjem in možgani. Je kot kanarček v jami. Če je s katerim od teh sistemov kaj narobe, meri njihovo neravnovesje tisto, kar čutite v sebi. Zato telo hrepeni po hrani, a ne kateri koli. Išče tisto, kar vrača dobre občutke in odpravlja toksine.

ja! Toksini so največji sovražniki našega sistema. Ljudje, ki jedo po svojem okusu, ne jedo vedno prave hrane. Sol je ena najslabših, če jo zaužijemo v velikih količinah, kar mnogi počnejo. Menijo, da je zaradi tega hrana boljši. To je misel, ki škoduje vašemu zdravju. Povzroča glavobole, utrujenost in depresijo. Skupaj s soljo tudi predelani sladkor velja za slab strup.

Toksini se kopičijo in povzročajo številne neprijetne stranske učinke. Sem spadajo stvari, kot je slab zadah, zgodnji opozorilni znak, da se jetra ne spopadajo z naporom odstranjevanja teh stvari iz telesa. Če redno hodite k zobozdravniku in še vedno trpite za to boleznijo, naredite nekaj glede tega.

Drugi simptomi vključujejo vztrajno utrujenost, ki nakazuje, da se vaše telo preveč trudi, da bi premagalo strup, ki mu ga povzročate. Ena najslabših stvari pri tem je rdeče meso, ki ga telo zelo težko prebavi. Deluje nadure, izčrpava energijo, ki bi vas morala vzdrževati ves dan, in čeprav dobro spite, je težko.

Trdovratno pridobivanje telesne teže, ki ga je s pravilno prehrano težko razumeti. Lahko kaže na hormonsko neravnovesje in tukaj spet srečamo to besedo. To je lahko posledica kemikalij v hrani, izdelkov za osebno nego, ki jih uporabljate, in celo šampona, ki si ga nanesete na glavo. Največ škode povzroči tisto, česar o teh stvareh ne vemo.

Zaprtje lahko povzroči kopičenje toksinov, saj se jih veliko odstrani iz telesa med odvajanjem blata. Če se ta dejavnost prepreči, se težava še poslabša.

Bolečine v mišicah so še en pokazatelj slabega zdravja. Toksini lahko delujejo proti vašim kostem in delujejo kot kislina okoli vaših sklepov. To vodi do obrabe kosti, kjer se izloča sinovialna tekočina, ki deluje kot olje, ko je potrebno gibanje sklepov.

Ljudje, ki imajo eno ali več zgoraj navedenih težav, so slabega zdravja. Svoje telo morajo razstrupiti in jesti zdravo, svežo, organsko in surovo hrano, ki bo pomagala odstraniti stvari, ki povzročajo težave. To spodbuja izgubo teže in omogoča telesu, da se dvigne.

Čeprav je predloge morda težko upoštevati za tiste, ki trpijo za depresijo in nihanjem razpoloženja, je velika verjetnost, da se bodo počutili kot na vrhu svojega sveta v enem tednu po popolni prilagoditvi prehrane. Medtem lahko po mojih izkušnjah stvari, kot so zelena jabolka Granny Smith, zelena in naravni sladkorji v sadju in zelenjavi, začasno olajšajo stanje.

Še en dober nasvet je, da sami pridelate zelenjavo in sadje ter ju naberete tik pred pripravo obrokov. Okus je neverjeten in encimi so še vedno tam. Ljudje, ki izbirajo stanovanjske enote brez vrta, si delajo veliko medvedjo uslugo. Ne samo, da živijo brez zelenih rastlin okoli sebe, ki proizvajajo kisik, ampak tudi vdihavajo toksine drugih entitet, kar ima lahko enake učinke.

Ker sodobno življenje vodi v več supermarketov za nakupovanje živil, se ljudje odločajo za enostaven način jemanja pripravljenih obrokov iz zamrzovalnika. V nekaterih primerih je to občasno lahko v redu, vendar je dolgoročni učinek rednega jemanja tako slab kot obrok za s seboj. Nič ni varno, razen če ga pripravite sami iz najbolj svežih sestavin.

Bolezni vseh vrst naraščajo v primerjavi s pred nekaj leti. Rak, sladkorna bolezen, tuberkuloza, težave s srcem in možganska kap naraščajo. Vsako od njih je mogoče preprečiti, če je telo v ravnovesju. Stvari, kot je staranje, prav tako preprečuje dobro zdravje.

Navdih Norme Holt