Vikten av magkänsla när det gäller gifter och depression

Vikten av magkänsla när det gäller gifter och depression

Har du någonsin undrat varför människor med depression äter mer? Det finns ett samband mellan vad tarmen säger till dig och ditt humör, din hälsa och din hjärna. Det är som kanariefågeln i grottan. Om det är något fel på något av dessa system är det vad du känner inuti som mäter deras obalans. Det är därför kroppen längtar efter mat, men inte vilken mat som helst. Den letar efter det som ger tillbaka de goda känslorna och eliminerar gifterna.

Ja! Toxiner är de största fienderna till våra system. Människor som äter efter sin smak äter inte alltid rätt mat. Salt är ett av de värsta när det tas i stora mängder, vilket många gör. De tror att det gör att maten smakar bättre. Detta är en tanke som är skadlig för din hälsa. Det leder till huvudvärk, trötthet och depression. Tillsammans med salt anses bearbetat socker vara ett dåligt gift.

Toxiner byggs upp och leder till många obehagliga biverkningar. Dessa inkluderar saker som dålig andedräkt, ett tidigt varningstecken på att levern inte klarar av påfrestningen av att ta bort dessa saker från kroppen. Om du går till tandläkaren regelbundet och fortfarande lider av detta tillstånd, gör då något åt ​​det.

Andra symtom inkluderar ihållande trötthet, vilket tyder på att din kropp arbetar för hårt för att övervinna giftet du tillfogar den. En av de värsta sakerna här är rött kött, som är väldigt svårt för kroppen att smälta. Det jobbar övertid och tömmer energin som borde hålla dig under dagen, och även om du sover bra är det svårt.

Envis viktökning som är svår att förstå med rätt kost. Det kan tyda på en hormonell obalans och här möter vi detta ord igen. Detta kan bero på kemikalierna i maten, de personliga vårdprodukterna du använder och till och med schampot du lägger på huvudet. Det är det vi inte vet om dessa saker som orsakar mest skada.

Förstoppning kan leda till en ansamling av gifter, eftersom många tas bort från kroppen under tarmrörelser. Om denna aktivitet förhindras förvärrar det problemet.

Muskelvärk och smärta är en annan indikator på dålig hälsa. Toxinerna kan arbeta mot dina ben och agera som syra runt lederna. Detta leder till benslitage, där ledvätska utsöndras för att agera som olja när rörelse i lederna krävs.

Människor som har ett eller flera av ovanstående problem har dålig hälsa. De behöver avgifta sin kropp och äta hälsosam, färsk, ekologisk och rå mat som hjälper till att ta bort de saker som orsakar problemet. Detta främjar viktminskning och gör att kroppen kan lyfta sig själv.

Även om förslagen kan vara svåra att överväga för dem som lider av depression och humörsvängningar, är chansen stor att de kommer att känna att de är på topp inom en vecka eller så efter att ha anpassat sin kost helt. Under tiden, enligt min erfarenhet, kan saker som gröna Granny Smith-äpplen, selleri och naturliga sockerarter i frukt och grönsaker tillfälligt lindra tillståndet.

Ett annat bra råd är att odla dina egna grönsaker och frukter och plocka dem direkt innan du lagar mat. Smaken är fantastisk och enzymerna finns kvar. Människor som väljer bostäder utan trädgårdsyta gör sig själva en stor otjänst. De lever inte bara utan de syreproducerande gröna växterna runt dem, utan de andas också in gifter från andra enheter, vilket också kan ha samma effekter.

Eftersom det moderna livet leder till fler stormarknadsbutiker för matinköp, väljer människor det enkla sättet att ta fram färdiga måltider ur frysen. I vissa fall kan detta vara bra ibland, men långtidseffekten av att ta det regelbundet är lika dålig som en hämtmat. Ingenting är säkert om du inte förbereder det själv med de färskaste ingredienserna.

Sjukdomar av alla slag ökar jämfört med för några år sedan. Cancer, diabetes, tuberkulos, hjärtproblem och stroke ökar. Var och en av dem kan förebyggas om kroppen är i balans. Saker som åldrande motverkas också av god hälsa.

Inspirerad av Norma Holt