Une approche intégrée pour traiter la dépression

Une approche intégrée pour traiter la dépression

La dépression, l’anxiété, les phobies et la santé mentale apparaissent presque quotidiennement dans les médias, et il semble que la dépression devienne rapidement l’un des plus gros problèmes de société. Ces conditions affectent de plus en plus les personnes vivant dans le monde moderne, et les recherches ont conduit à estimer qu'au moins 17 % de la population adulte a eu ou aura un épisode de dépression d'une gravité clinique suffisante pour justifier un traitement. Un rapport spécial de 1973 de l'Institut national de la santé mentale sur les troubles dépressifs a révélé que 75 % de toutes les hospitalisations psychiatriques sont dues à la dépression et qu'au cours d'une année donnée, 15 % de tous les adultes âgés de 18 à 74 ans peuvent présenter des symptômes dépressifs importants. Des études récentes montrent que le risque de dépression au cours de la vie d'une population adulte pourrait atteindre 30 %.

Parallèlement à l'incidence accrue de la dépression, il y a eu une explosion de l'utilisation de médicaments sur ordonnance pour traiter la maladie, mais des rapports récents ont remis en question leur efficacité ou s'ils causaient simplement davantage de problèmes au patient. En conséquence, la recherche d’une nouvelle approche pour traiter ces affections suscite un intérêt croissant. Ayant suivi une formation en psychologie clinique et en psychothérapie, je peux intégrer bon nombre des pratiques acceptées. Cependant, plus je travaillais avec des individus et des groupes, plus je parvenais à obtenir des résultats bien plus efficaces et durables en moins de temps en intégrant les approches d'inspiration orientale que j'avais apprises en Inde.

Comprendre la dépression

En psychiatrie, la dépression est appelée un trouble de l'humeur. Les troubles de l’humeur sont connus des humains depuis l’Antiquité ; L’Ancien Testament décrit le roi Saül comme souffrant de graves épisodes dépressifs. Cependant, le terme englobe un large éventail d’émotions, allant de la profonde dépression à l’enthousiasme illimité et à la manie. Il peut donc être très difficile de comprendre le comportement des personnes souffrant de dépression.

Tout le monde éprouve une gamme d’émotions et fait généralement partie de la vie en bonne santé. Ressentir des émotions appropriées contribue positivement à notre bien-être. Cependant, il existe deux principaux types d’émotions. Premièrement, les émotions affectives, c'est-à-dire une réaction émotionnelle de courte durée à un événement, et deuxièmement, l'humeur, une réaction émotionnelle permanente et dominante qui affecte toute la vie psychologique.

Plus de 90 % des personnes déprimées connaissent des accès persistants de tristesse, de découragement ou un sentiment de ne plus s'en soucier. Cependant, pour classer une personne souffrant de dépression majeure, les médecins recherchent au moins cinq des symptômes suivants survenus au cours des deux dernières semaines. Il devrait également y avoir un changement notable dans le fonctionnement antérieur, avec au moins un des symptômes étant soit une humeur dépressive, soit une perte d'intérêt ou de plaisir.

Symptômes:

1. Humeur dépressive presque toute la journée.

2. Diminution significative de l’intérêt ou du plaisir pour toutes ou presque toutes les activités pendant la majeure partie de la journée.

3. Perte de poids significative sans régime ni prise de poids, par ex. Un changement de plus de 5 % du poids corporel en un mois. Ou une diminution ou une augmentation de l'appétit presque tous les jours.

4. Insomnie (insomnie) ou hypersomnie (sommeil excessif) presque quotidiennement.

5. Agitation ou handicap psychomoteur presque tous les jours.

6. Fatigue ou perte d’énergie presque tous les jours

7. Sentiments d’inutilité ou de culpabilité excessive ou inappropriée

8. Diminution de la capacité de réflexion, de concentration ou d'indécision

9. Pensées de mort récurrentes

Aucun facteur aléatoire n’a été identifié pour expliquer pourquoi les gens deviennent déprimés. La recherche met en évidence de nombreux facteurs qui semblent contribuer à son développement, notamment la génétique, les changements biochimiques et les théories de la personnalité. Plusieurs articles de recherche ont rapporté des résultats suggérant que les proches des patients souffrant de trouble dépressif majeur ont une prévalence de dépression plus élevée que la population générale. D'autres recherches se sont concentrées sur les corrélats biochimiques de la dépression et ont examiné le rôle des produits chimiques qui transmettent l'influx nerveux d'un neurone à un autre dans le cerveau. Alors que diverses théories ont été développées concernant la dépression en relation avec les types de personnalité.

Mon expérience en tant que médecin m'a amené à considérer chaque client comme une personne dont les besoins nécessitent une attention personnelle. Les humains sont une création complexe dont la santé et le bien-être dépendent de l’équilibre dans toutes les dimensions de leur vie, de la santé physique aux aspects comportementaux, énergétiques et environnementaux.

Traitement de la dépression

La médecine occidentale conventionnelle traite généralement la dépression avec des médicaments, tels que : les antidépresseurs tricycliques et hétérocycliques et les nouveaux médicaments SSRT. Les thérapies psychologiques couramment utilisées pour traiter la dépression sont la psychothérapie individuelle, la psychothérapie de groupe et la thérapie cognitivo-comportementale. La psychothérapie orientale intègre des méthodes orientales telles que la méditation, le yoga, le pranique ou énergétique, la guérison, le mantra et la guérison sonore avec des éléments de psychothérapie traditionnelle développée en Occident. Lors du traitement de la dépression et d’autres maladies mentales, il est important de rechercher les facteurs causals, d’examiner les problèmes en utilisant les principes ayurvédiques et de reconnaître la composante spirituelle. Il peut aussi parfois être approprié d’étudier la carte astrologique de la personne traitée pour mieux comprendre les influences sur la thérapie individuelle et sur les pierres précieuses, qui est largement acceptée dans de nombreuses régions d’Asie.

Le traitement de pathologies telles que la dépression, la dépendance et l’anxiété sera sans aucun doute amélioré grâce à l’utilisation de techniques complémentaires. L’intérêt de demander l’aide de professionnels qui ont travaillé avec les deux approches est qu’ils peuvent sélectionner le bon choix de traitement pour chaque individu. Les techniques orthodoxes traitent souvent efficacement les symptômes, mais les pratiques orientales peuvent être plus utiles pour traiter les causes sous-jacentes. Un thérapeute qui comprend les besoins personnels de chaque individu peut lui proposer une approche plus solide de sa maladie. Certains peuvent se concentrer sur les méthodes occidentales traditionnelles, tandis que d’autres peuvent obtenir des résultats accélérés et positifs en combinant le meilleur de l’Orient et de l’Occident dans un programme de traitement intégré.

Avec une approche intégrée du traitement de la dépression, la plupart des gens peuvent en bénéficier en 3 ou 4 séances, parfois même moins, selon la nature de leur état. Quelle que soit l’approche thérapeutique, il est important de s’assurer que les clients ne développent pas de dépendance au traitement ou ne prennent simplement pas une pause temporaire parce que les causes sous-jacentes n’ont pas été traitées.

ÉTUDE DE CAS

Mme K, une femme de 35 ans, n'a pas répondu au traitement conventionnel. Une approche holistique comprenait des évaluations d'impact énergétique et environnemental ainsi que sa formation médicale. Elle souffrait de dépression depuis cinq ans, particulièrement grave au cours des six derniers mois. Elle prenait des antidépresseurs et avait suivi plusieurs séances de conseil qu'elle n'aimait pas.

L’évaluation du niveau énergétique a révélé quelques blocages au niveau des chakras du cœur et du plexus solaire. L’environnement à la maison était sombre et lugubre, le noir et le gris étant ses couleurs primaires. Il n’y avait aucun flux d’énergie.

On lui a recommandé d'essayer une combinaison de thérapies énergétiques, notamment le Reiki et un traitement musical/mantra, ainsi que quelques suggestions de changements dans l'environnement familial. Elle a également utilisé un remède à base de plantes (le millepertuis), des massages et de l'acupuncture, et a commencé six séances de thérapie cognitivo-comportementale. Son programme a duré six mois, mais elle a très bien réagi et ne souffre plus de dépression depuis plus d'un an. Elle rapporte qu'elle se sent généralement bien et qu'elle s'intéresse activement à sa vie et à son développement personnel.

FIN DU TEXTE

novembre 2008

Inspiré par le Dr Diwakar Sukul