Integrirani pristup liječenju depresije

Integrirani pristup liječenju depresije

Depresija, anksioznost, fobije i mentalno zdravlje pojavljuju se u medijima gotovo svakodnevno, a čini se kako depresija brzo postaje jedan od najvećih problema u društvu. Ova stanja sve više pogađaju ljude koji žive u modernom svijetu, a istraživanje je dovelo do procjena da je najmanje 17% odrasle populacije imalo ili će imati epizodu depresije dovoljno teške kliničke težine da zahtijeva liječenje. Posebno izvješće Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje iz 1973. o depresivnim poremećajima otkrilo je da je 75% svih psihijatrijskih hospitalizacija uzrokovano depresijom i da u određenoj godini 15% svih odraslih osoba između 18 i 74 godine može doživjeti značajne simptome depresije. Nedavne studije pokazuju da životni rizik od depresije u odrasloj populaciji može biti čak 30%.

Uz povećanu učestalost depresije, došlo je do eksplozije u korištenju lijekova na recept za liječenje stanja, ali nedavna izvješća dovode u pitanje jesu li oni učinkoviti ili zapravo jednostavno uzrokuju više problema za pacijenta. Sukladno tome, raste interes za pronalaženje novog pristupa liječenju ovih stanja. Nakon što sam prošao kliničku psihologiju i psihoterapiju, mogu uključiti mnoge od prihvaćenih praksi. Međutim, što sam više radio s pojedincima i grupama, to sam više bio u mogućnosti postići daleko učinkovitije i održivije rezultate u kraćem vremenu integracijom pristupa nadahnutih Istokom koje sam naučio u Indiji.

Razumijevanje depresije

U psihijatriji se depresija naziva poremećaj raspoloženja. Poremećaji raspoloženja poznati su ljudima od davnina; Stari zavjet opisuje kralja Šaula kako pati od teških depresivnih epizoda. Međutim, pojam obuhvaća širok raspon emocija, od duboke depresije do neograničenog entuzijazma i manije. Stoga može biti vrlo teško razumjeti ponašanje ljudi koji pate od depresije.

Svi ljudi doživljavaju niz emocija i općenito su zdrav dio života. Osjećaj odgovarajućih emocija pozitivno pridonosi našem blagostanju. Međutim, postoje dvije glavne vrste emocija. Prvo, afektivne emocije, odnosno kratkotrajna emocionalna reakcija na neki događaj, i drugo, raspoloženje, trajna i dominantna emocionalna reakcija koja utječe na cjelokupni psihički život.

Više od 90% depresivnih ljudi doživljava trajne napadaje tuge, obeshrabrenja ili osjećaja da im više nije stalo. Međutim, kako bi klasificirali nekoga s velikom depresijom, liječnici traže pet ili više od sljedećih simptoma koji su se pojavili u posljednja dva tjedna. Također bi trebala postojati primjetna promjena u prijašnjem funkcioniranju, pri čemu je barem jedan od simptoma ili depresivno raspoloženje ili gubitak interesa ili zadovoljstva.

Simptomi:

1. Depresivno raspoloženje veći dio dana.

2. Značajno smanjen interes ili užitak u svim ili gotovo svim aktivnostima veći dio dana.

3. Značajan gubitak težine bez dijete ili debljanje, npr. Promjena više od 5% tjelesne težine u jednom mjesecu. Ili smanjenje ili povećanje apetita gotovo svaki dan.

4. Nesanica (nesanica) ili hipersomnija (pretjerano spavanje) gotovo svakodnevno.

5. Psihomotorna agitacija ili invaliditet gotovo svaki dan.

6. Umor ili gubitak energije gotovo svaki dan

7. Osjećaj bezvrijednosti ili pretjerane ili neprikladne krivnje

8. Smanjena sposobnost razmišljanja ili koncentracije ili neodlučnost

9. Ponavljajuće misli o smrti

Nije identificiran niti jedan slučajni čimbenik zašto ljudi postaju depresivni. Istraživanja ukazuju na mnoge čimbenike koji, čini se, pridonose njegovom razvoju, uključujući genetiku, biokemijske promjene i teorije osobnosti. Nekoliko istraživačkih radova objavilo je rezultate koji sugeriraju da rođaci pacijenata s velikim depresivnim poremećajem imaju veću prevalenciju depresije nego ljudi u općoj populaciji. Druga su istraživanja usredotočena na biokemijske korelate depresije i ispitivala su ulogu kemikalija koje prenose živčane impulse s jednog neurona na drugi u mozgu. Razvijene su različite teorije o depresiji u odnosu na tipove osobnosti.

Moje iskustvo liječnika dovelo me do toga da na svakog klijenta gledam kao na osobu čije potrebe zahtijevaju osobnu pažnju. Ljudi su složena tvorevina čije zdravlje i dobrobit ovise o ravnoteži u svim dimenzijama njihovih života, od fizičkog zdravlja do aspekata ponašanja, energije i okoliša.

Liječenje depresije

Konvencionalna zapadna medicina općenito liječi depresiju lijekovima, kao što su: triciklički, heterociklički antidepresivi i novi SSRT lijekovi. Psihološke terapije koje se obično koriste za liječenje depresije su individualna psihoterapija, grupna psihoterapija i kognitivna bihevioralna terapija. Istočna psihoterapija integrira istočnjačke metode kao što su meditacija, joga, prana ili energija, iscjeljivanje, iscjeljivanje mantrama i zvukom s elementima tradicionalne psihoterapije razvijene na Zapadu. U liječenju depresije i drugih psihičkih bolesti važno je tražiti uzročne čimbenike i ispitati probleme koristeći ayurvedska načela te prepoznati duhovnu komponentu. Također ponekad može biti prikladno proučiti astrološku kartu osobe koja se liječi kako bi se bolje razumjelo o utjecajima na individualnu terapiju i terapiju dragim kamenjem, koja je široko prihvaćena u mnogim dijelovima Azije.

Liječenje stanja kao što su depresija, ovisnost i tjeskoba nedvojbeno će se poboljšati korištenjem komplementarnih tehnika. Vrijednost traženja pomoći od stručnjaka koji su radili s oba pristupa je u tome što mogu odabrati pravi izbor liječenja za svakog pojedinca. Ortodoksne tehnike često se učinkovito bore sa simptomima, ali istočnjačke prakse mogu biti korisnije s temeljnim uzrocima. Terapeut koji razumije osobne potrebe svakog pojedinca može im pružiti snažniji pristup njihovoj bolesti. Neki se mogu usredotočiti na tradicionalne zapadnjačke metode, dok drugi mogu postići ubrzane i pozitivne rezultate kombinirajući najbolje od Istoka i Zapada u integriranom programu liječenja.

Uz integrirani pristup liječenju depresije, većina ljudi može imati koristi unutar 3 ili 4 sesije, ponekad čak i manje, ovisno o prirodi njihovog stanja. S bilo kojim terapeutskim pristupom važno je osigurati da klijenti ne razviju ovisnost o liječenju ili da jednostavno uzmu privremenu pauzu jer se temeljni uzroci nisu riješili.

STUDIJA SLUČAJA

Gospođa K, 35-godišnja žena, nije reagirala na konvencionalno liječenje. Holistički pristup uključivao je procjenu utjecaja na energiju i okoliš, kao i njezino medicinsko iskustvo. Imala je petogodišnju povijest depresije, koja je bila osobito teška u posljednjih šest mjeseci. Koristila je antidepresive i prošla je nekoliko savjetovanja koja joj se nisu svidjela.

Procjena energetske razine otkrila je neke blokade u čakrama srca i solarnog pleksusa. Okruženje kod kuće bilo je mračno i tmurno, a crna i siva bile su njezine primarne boje. Nije bilo protoka energije.

Preporučeno joj je da isproba kombinaciju energetskih terapija uključujući reiki i tretman glazbom/mantrama, uz neke prijedloge za promjenu kućnog okruženja. Također je koristila biljni lijek (gospinu travu), masažu i akupunkturu te je započela šest seansi kognitivne bihevioralne terapije. Njezin je program trajao šest mjeseci, ali je vrlo dobro reagirala i više od godinu dana nema depresije. Izjavljuje da se općenito dobro osjeća i da je aktivno zainteresirana za svoj život i osobni razvoj.

TEKST ZAVRŠAVA

studeni 2008

Nadahnut dr. Diwakarom Sukulom