Un approccio integrato al trattamento della depressione

Un approccio integrato al trattamento della depressione

Depressione, ansia, fobie e salute mentale appaiono nei media quasi ogni giorno e sembra che la depressione stia rapidamente diventando uno dei maggiori problemi della società. Queste condizioni colpiscono sempre più le persone che vivono nel mondo moderno e la ricerca ha portato a stimare che almeno il 17% della popolazione adulta ha avuto o avrà un episodio di depressione di gravità clinica sufficiente da giustificare un trattamento. Uno speciale rapporto del 1973 del National Institute of Mental Health sui disturbi depressivi ha rilevato che il 75% di tutti i ricoveri psichiatrici sono dovuti alla depressione e che in un dato anno, il 15% di tutti gli adulti di età compresa tra 18 e 74 anni può manifestare sintomi depressivi significativi. Studi recenti mostrano che il rischio di depressione nella vita di una popolazione adulta potrebbe raggiungere il 30%.

Insieme all’aumento dell’incidenza della depressione, c’è stata un’esplosione nell’uso di farmaci da prescrizione per trattare la condizione, ma recenti rapporti hanno messo in dubbio se questi siano efficaci o effettivamente causino semplicemente più problemi al paziente. Di conseguenza, vi è un crescente interesse nel trovare un nuovo approccio al trattamento di queste condizioni. Avendo una formazione in psicologia clinica e psicoterapia, posso incorporare molte delle pratiche accettate. Tuttavia, più lavoravo con individui e gruppi, più riuscivo a ottenere risultati molto più efficaci e sostenibili in un periodo di tempo più breve integrando gli approcci di ispirazione orientale che ho imparato in India.

Comprendere la depressione

In psichiatria la depressione è chiamata disturbo dell’umore. I disturbi dell’umore sono noti all’uomo fin dall’antichità; L'Antico Testamento descrive il re Saul come affetto da gravi episodi depressivi. Tuttavia, il termine comprende una vasta gamma di emozioni, che vanno dalla profonda depressione all’entusiasmo illimitato e alla mania. Pertanto può essere molto difficile comprendere il comportamento delle persone che soffrono di depressione.

Tutte le persone sperimentano una vasta gamma di emozioni e generalmente costituiscono una parte sana della vita. Provare emozioni adeguate contribuisce positivamente al nostro benessere. Tuttavia, ci sono due tipi principali di emozioni. In primo luogo, le emozioni affettive, in altre parole, una reazione emotiva di breve durata a un evento, e in secondo luogo, l'umore, una reazione emotiva permanente e dominante che influenza l'intera vita psicologica.

Oltre il 90% delle persone depresse sperimenta persistenti attacchi di tristezza, scoraggiamento o la sensazione di non preoccuparsi più. Tuttavia, per classificare una persona affetta da depressione maggiore, i medici cercano cinque o più dei seguenti sintomi che si sono verificati nelle ultime due settimane. Dovrebbe esserci anche un cambiamento notevole nel funzionamento precedente, con almeno uno dei sintomi che è un umore depresso o una perdita di interesse o piacere.

Sintomi:

1. Umore depresso per gran parte della giornata.

2. Diminuzione significativa dell'interesse o del divertimento in tutte o quasi tutte le attività per la maggior parte della giornata.

3. Perdita di peso significativa senza dieta o aumento di peso, ad es. Una variazione superiore al 5% del peso corporeo in un mese. Oppure una diminuzione o un aumento dell'appetito quasi ogni giorno.

4. Insonnia (insonnia) o ipersonnia (sonno eccessivo) quasi ogni giorno.

5. Agitazione o disabilità psicomotoria quasi ogni giorno.

6. Stanchezza o perdita di energia quasi ogni giorno

7. Sentimenti di inutilità o di colpa eccessivi o inappropriati

8. Diminuzione della capacità di pensare o concentrarsi o indecisione

9. Pensieri ricorrenti di morte

Non è stato identificato alcun singolo fattore casuale sul motivo per cui le persone diventano depresse. La ricerca evidenzia molti fattori che sembrano contribuire al suo sviluppo, tra cui la genetica, i cambiamenti biochimici e le teorie della personalità. Diversi articoli di ricerca hanno riportato risultati che suggeriscono che i parenti di pazienti con disturbo depressivo maggiore hanno una maggiore prevalenza di depressione rispetto alle persone nella popolazione generale. Altre ricerche si sono concentrate sui correlati biochimici della depressione e hanno esaminato il ruolo delle sostanze chimiche che trasmettono gli impulsi nervosi da un neurone all’altro nel cervello. Mentre sono state sviluppate varie teorie riguardo alla depressione in relazione ai tipi di personalità.

La mia esperienza come medico mi ha portato a considerare ogni cliente come una persona le cui esigenze richiedono attenzione personale. Gli esseri umani sono una creazione complessa la cui salute e benessere dipendono dall’equilibrio in tutte le dimensioni della loro vita, dalla salute fisica agli aspetti comportamentali, energetici e ambientali.

Trattamento della depressione

La medicina occidentale convenzionale generalmente tratta la depressione con farmaci, come: antidepressivi triciclici ed eterociclici e i nuovi farmaci SSRT. Le terapie psicologiche comunemente utilizzate per trattare la depressione sono la psicoterapia individuale, la psicoterapia di gruppo e la terapia cognitivo comportamentale. La psicoterapia orientale integra metodi orientali come la meditazione, lo yoga, il pranico o l'energia, la guarigione, i mantra e la guarigione con il suono con elementi della psicoterapia tradizionale sviluppata in Occidente. Quando si trattano la depressione e altre malattie mentali, è importante cercare i fattori causali ed esaminare i problemi utilizzando i principi ayurvedici e riconoscere la componente spirituale. A volte può anche essere opportuno studiare la carta astrologica della persona in cura per comprendere meglio gli influssi sulla terapia individuale e con le pietre preziose, che è ampiamente accettata in molte parti dell'Asia.

Il trattamento di condizioni quali depressione, dipendenza e ansia sarà senza dubbio migliorato attraverso l’uso di tecniche complementari. Il vantaggio di chiedere aiuto a professionisti che hanno lavorato con entrambi gli approcci è che possono selezionare la giusta scelta di trattamento per ciascun individuo. Le tecniche ortodosse spesso affrontano efficacemente i sintomi, ma le pratiche orientali possono essere più utili con le cause sottostanti. Un terapista che comprende le esigenze personali di ogni individuo può fornirgli un approccio più forte alla sua malattia. Alcuni potrebbero concentrarsi sui metodi tradizionali occidentali, mentre altri potrebbero ottenere risultati positivi e accelerati combinando il meglio dell’Oriente e dell’Occidente in un programma di trattamento integrato.

Con un approccio integrato al trattamento della depressione, la maggior parte delle persone può trarre beneficio in 3 o 4 sessioni, a volte anche meno, a seconda della natura della loro condizione. Con qualsiasi approccio terapeutico, è importante garantire che i clienti non sviluppino una dipendenza dal trattamento o stiano semplicemente prendendo una pausa temporanea perché le cause sottostanti non sono state affrontate.

CASO DI STUDIO

La signora K, una donna di 35 anni, non ha risposto al trattamento convenzionale. Un approccio olistico includeva valutazioni di impatto energetico e ambientale, nonché il suo background medico. Aveva una storia di depressione da cinque anni, particolarmente grave negli ultimi sei mesi. Stava usando antidepressivi e aveva seguito diverse sessioni di consulenza che non le piacevano.

La valutazione del livello energetico ha rivelato alcuni blocchi nei chakra del cuore e del plesso solare. L'ambiente a casa era buio e tetro, con il nero e il grigio come colori primari. Non c'era flusso di energia.

Le è stato consigliato di provare una combinazione di terapie energetiche tra cui Reiki e trattamenti con musica/mantra insieme ad alcuni suggerimenti per cambiare l'ambiente domestico. Utilizzò anche un rimedio erboristico (erba di San Giovanni), massaggi e agopuntura e iniziò sei sessioni di terapia cognitivo comportamentale. Il suo programma è durato sei mesi, ma ha risposto molto bene ed è libera dalla depressione da oltre un anno. Riferisce di sentirsi generalmente bene e di essere attivamente interessata alla sua vita e al suo sviluppo personale.

IL TESTO FINE

novembre 2008

Ispirato dal dottor Diwakar Sukul