Integrēta pieeja depresijas ārstēšanai

Integrēta pieeja depresijas ārstēšanai

Gandrīz katru dienu plašsaziņas līdzekļos parādās depresija, trauksme, fobijas un garīgā veselība, un šķiet, ka depresija ātri vien kļūst par vienu no lielākajām sabiedrības problēmām. Šie stāvokļi arvien vairāk ietekmē cilvēkus, kas dzīvo mūsdienu pasaulē, un pētījumi liecina, ka vismaz 17% pieaugušo iedzīvotāju ir bijuši vai būs pietiekami klīniski smagas depresijas epizodes, lai būtu nepieciešama ārstēšana. Īpašā 1973. gada Nacionālā garīgās veselības institūta ziņojumā par depresīviem traucējumiem tika atklāts, ka 75% no visām psihiatriskajām hospitalizācijām ir saistītas ar depresiju un ka konkrētajā gadā 15% no visiem pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 74 gadiem var izjust nozīmīgus depresijas simptomus. Jaunākie pētījumi liecina, ka pieaugušo iedzīvotāju depresijas risks mūža garumā varētu būt pat 30%.

Līdztekus pieaugošajam depresijas biežumam ir bijis recepšu medikamentu lietošanas pieaugums, lai ārstētu šo stāvokli, taču jaunākie ziņojumi ir apšaubījuši, vai tie ir efektīvi vai vienkārši rada pacientam vairāk problēmu. Attiecīgi pieaug interese atrast jaunu pieeju šo stāvokļu ārstēšanai. Pēc klīniskās psiholoģijas un psihoterapijas apmācības es varu iekļaut daudzas no pieņemtajām praksēm. Tomēr, jo vairāk es strādāju ar indivīdiem un grupām, jo ​​vairāk es varēju sasniegt daudz efektīvākus un ilgtspējīgākus rezultātus īsākā laika periodā, integrējot Austrumu iedvesmotās pieejas, ko apguvu Indijā.

Depresijas izpratne

Psihiatrijā depresiju sauc par garastāvokļa traucējumiem. Garastāvokļa traucējumi cilvēkiem ir zināmi kopš seniem laikiem; Vecajā Derībā ir aprakstīts, ka ķēniņš Sauls cieš no smagām depresijas epizodēm. Tomēr šis termins ietver plašu emociju loku, sākot no dziļas depresijas līdz neierobežotam entuziasmam un mānijai. Tāpēc var būt ļoti grūti saprast to cilvēku uzvedību, kuri cieš no depresijas.

Visi cilvēki piedzīvo dažādas emocijas un parasti ir veselīga dzīves sastāvdaļa. Atbilstošu emociju sajūta pozitīvi ietekmē mūsu labklājību. Tomēr ir divi galvenie emociju veidi. Pirmkārt, afektīvas emocijas, citiem vārdiem sakot, īslaicīga emocionāla reakcija uz notikumu, un, otrkārt, garastāvoklis, pastāvīga un dominējoša emocionāla reakcija, kas ietekmē visu psiholoģisko dzīvi.

Vairāk nekā 90% nomāktu cilvēku piedzīvo pastāvīgus skumjas, mazdūšības vai nerūpēšanās sajūtu. Tomēr, lai klasificētu cilvēkus ar smagu depresiju, ārsti meklē piecus vai vairāk no šiem simptomiem, kas radušies pēdējo divu nedēļu laikā. Jābūt arī manāmām izmaiņām iepriekšējā darbībā, vismaz vienam no simptomiem jābūt nomāktam garastāvoklim vai intereses vai baudas zudumam.

Simptomi:

1. Nomākts garastāvoklis lielāko dienas daļu.

2. Ievērojami samazinājusies interese vai bauda par visām vai gandrīz visām aktivitātēm dienas lielāko daļu.

3. Ievērojams svara zudums bez diētas vai svara pieauguma, piem. Izmaiņas vairāk nekā 5% ķermeņa svara viena mēneša laikā. Vai apetītes samazināšanās vai palielināšanās gandrīz katru dienu.

4. Bezmiegs (bezmiegs) vai hipersomnija (pārmērīgs miegs) gandrīz katru dienu.

5. Psihomotors uzbudinājums vai invaliditāte gandrīz katru dienu.

6. Nogurums vai enerģijas zudums gandrīz katru dienu

7. Nevērtības vai pārmērīgas vai neatbilstošas ​​vainas sajūta

8. Samazināta spēja domāt vai koncentrēties vai neizlēmība

9. Atkārtotas domas par nāvi

Nav identificēts neviens nejaušs faktors, kāpēc cilvēki kļūst nomākti. Pētījumi norāda uz daudziem faktoriem, kas, šķiet, veicina tās attīstību, tostarp ģenētiku, bioķīmiskās izmaiņas un personības teorijas. Vairākos pētījumos ir ziņots par rezultātiem, kas liecina, ka depresijas traucējumu pacientu radiniekiem ir lielāka depresijas izplatība nekā cilvēkiem vispārējā populācijā. Citi pētījumi ir vērsti uz depresijas bioķīmiskajām korelācijām un pētīja ķīmisko vielu lomu, kas smadzenēs pārraida nervu impulsus no viena neirona uz otru. Lai gan ir izstrādātas dažādas teorijas par depresiju saistībā ar personības tipiem.

Mana ārsta pieredze ir likusi man uz katru klientu uztvert kā uz cilvēku, kura vajadzībām nepieciešama personīga uzmanība. Cilvēki ir komplekss radījums, kura veselība un labklājība ir atkarīga no līdzsvara visās viņu dzīves dimensijās, sākot no fiziskās veselības līdz uzvedības, enerģijas un vides aspektiem.

Depresijas ārstēšana

Tradicionālā Rietumu medicīna depresiju parasti ārstē ar medikamentiem, piemēram: tricikliskajiem, heterocikliskajiem antidepresantiem un jaunajām SSRT zālēm. Psiholoģiskās terapijas, ko parasti izmanto depresijas ārstēšanai, ir individuālā psihoterapija, grupu psihoterapija un kognitīvās uzvedības terapija. Austrumu psihoterapija integrē tādas austrumu metodes kā meditācija, joga, prāna jeb enerģētika, dziedināšana, mantru un skaņu dziedināšana ar Rietumos izstrādātās tradicionālās psihoterapijas elementiem. Ārstējot depresiju un citas garīgās slimības, ir svarīgi meklēt cēloņus un izpētīt problēmas, izmantojot ājurvēdas principus un atpazīt garīgo komponentu. Dažkārt var būt lietderīgi izpētīt ārstējamās personas astroloģisko karti, lai labāk izprastu ietekmi uz individuālo un dārgakmeņu terapiju, kas ir plaši pieņemta daudzās Āzijas daļās.

Tādu stāvokļu kā depresija, atkarība un trauksme ārstēšana neapšaubāmi tiks uzlabota, izmantojot papildu metodes. Vērtība, meklējot palīdzību no profesionāļiem, kuri strādājuši ar abām pieejām, ir tāda, ka viņi var izvēlēties pareizo ārstēšanas izvēli katram indivīdam. Pareizticīgās metodes bieži efektīvi risina simptomus, bet Austrumu prakse var būt noderīgāka ar pamatcēloņiem. Terapeits, kurš saprot katra indivīda personīgās vajadzības, var nodrošināt viņiem spēcīgāku pieeju savai slimībai. Daži var koncentrēties uz tradicionālajām Rietumu metodēm, savukārt citi var sasniegt paātrinātus un pozitīvus rezultātus, apvienojot labāko no Austrumiem un Rietumiem integrētā ārstēšanas programmā.

Izmantojot integrētu pieeju depresijas ārstēšanai, lielākā daļa cilvēku var gūt labumu 3 vai 4 seansu laikā, dažreiz pat mazāk, atkarībā no viņu stāvokļa rakstura. Izmantojot jebkuru terapeitisko pieeju, ir svarīgi nodrošināt, lai klientiem neveidotos atkarība no ārstēšanas vai viņi vienkārši paņem īslaicīgu pārtraukumu, jo nav novērsti pamatcēloņi.

GADĪJUMA IZPĒTE

K kundze, 35 gadus veca sieviete, nereaģēja uz parasto ārstēšanu. Holistiskā pieeja ietvēra enerģijas un ietekmes uz vidi novērtējumus, kā arī viņas medicīnisko pieredzi. Viņai bija piecus gadus ilga depresija, kas bija īpaši smaga pēdējo sešu mēnešu laikā. Viņa lietoja antidepresantus un bija izgājusi vairākas konsultācijas, kas viņai nepatika.

Enerģētiskā līmeņa novērtējums atklāja dažus aizsprostojumus sirds un saules pinuma čakrās. Mājas vide bija tumša un drūma, un viņas galvenās krāsas bija melna un pelēka. Nebija enerģijas plūsmas.

Viņai tika ieteikts izmēģināt enerģijas terapijas kombināciju, tostarp Reiki un mūzikas/mantru ārstēšanu, kā arī dažus ieteikumus mājas vides izmaiņām. Viņa arī izmantoja augu izcelsmes līdzekli (asinzāli), masāžu un akupunktūru, kā arī sāka sešas kognitīvās uzvedības terapijas sesijas. Viņas programma ilga sešus mēnešus, bet viņa reaģēja ļoti labi un vairāk nekā gadu ir bez depresijas. Viņa ziņo, ka kopumā jūtas labi un aktīvi interesējas par savu dzīvi un personīgo attīstību.

TEKSTS BEIDZAS

2008. gada novembris

Iedvesmojoties no Dr Diwakar Sukul