En integrert tilnærming til behandling av depresjon

En integrert tilnærming til behandling av depresjon

Depresjon, angst, fobier og psykisk helse dukker opp i media nesten daglig, og det ser ut til at depresjon raskt er i ferd med å bli et av de største problemene i samfunnet. Disse forholdene påvirker i økende grad mennesker som lever i den moderne verden, og forskning har ført til anslag om at minst 17 % av den voksne befolkningen har hatt eller vil ha en episode med depresjon av tilstrekkelig klinisk alvorlighetsgrad til å berettige behandling. En spesiell rapport fra National Institute of Mental Health fra 1973 om depressive lidelser fant at 75 % av alle psykiatriske sykehusinnleggelser skyldes depresjon og at i et gitt år kan 15 % av alle voksne mellom 18 og 74 år oppleve betydelige depressive symptomer. Nyere studier viser at livstidsrisikoen for depresjon i en voksen befolkning kan være så høy som 30 %.

Sammen med den økte forekomsten av depresjon har det vært en eksplosjon i bruken av reseptbelagte medisiner for å behandle tilstanden, men nyere rapporter har stilt spørsmål ved om disse er effektive eller faktisk bare forårsaker flere problemer for pasienten. Følgelig er det økende interesse for å finne en ny tilnærming til behandling av disse tilstandene. Etter å ha trent i klinisk psykologi og psykoterapi, kan jeg inkorporere mange av de aksepterte praksisene. Men jo mer jeg jobbet med enkeltpersoner og grupper, jo mer var jeg i stand til å oppnå langt mer effektive og bærekraftige resultater på kortere tid ved å integrere de østlig inspirerte tilnærmingene jeg lærte i India.

Forstå depresjon

I psykiatrien kalles depresjon en stemningslidelse. Humørlidelser har vært kjent for mennesker siden antikken; Det gamle testamente beskriver kong Saul som lider av alvorlige depressive episoder. Begrepet omfatter imidlertid et bredt spekter av følelser, alt fra dyp depresjon til ubegrenset entusiasme og mani. Derfor kan det være svært vanskelig å forstå oppførselen til personer som lider av depresjon.

Alle mennesker opplever en rekke følelser og er generelt en sunn del av livet. Å føle passende følelser bidrar positivt til vårt velvære. Det er imidlertid to hovedtyper av følelser. For det første affektive følelser, med andre ord en kortvarig emosjonell reaksjon på en hendelse, og for det andre stemning, en permanent og dominerende emosjonell reaksjon som påvirker hele det psykologiske livet.

Mer enn 90 % av deprimerte mennesker opplever vedvarende anfall av tristhet, motløshet eller en følelse av å ikke lenger bry seg. Men for å klassifisere noen med alvorlig depresjon, ser leger etter fem eller flere av følgende symptomer som har oppstått de siste to ukene. Det bør også være en merkbar endring i tidligere funksjon, med minst ett av symptomene enten et deprimert humør eller tap av interesse eller nytelse.

Symptomer:

1. Deprimert humør mesteparten av dagen.

2. Betydelig redusert interesse eller nytelse i alle eller nesten alle aktiviteter det meste av dagen.

3. Betydelig vekttap uten slanking eller vektøkning, f.eks. En endring på mer enn 5 % av kroppsvekten på en måned. Eller en nedgang eller økning i appetitten nesten hver dag.

4. Søvnløshet (søvnløshet) eller hypersomni (overdreven søvn) nesten daglig.

5. Psykomotorisk agitasjon eller funksjonshemming nesten hver dag.

6. Tretthet eller tap av energi nesten hver dag

7. Følelser av verdiløshet eller overdreven eller upassende skyldfølelse

8. Nedsatt evne til å tenke eller konsentrere seg eller ubesluttsomhet

9. Tilbakevendende tanker om døden

Ingen enkelt tilfeldig faktor er identifisert for hvorfor folk blir deprimerte. Forskning peker på mange faktorer som ser ut til å bidra til utviklingen, inkludert genetikk, biokjemiske endringer og personlighetsteorier. Flere forskningsartikler har rapportert resultater som tyder på at slektninger til pasienter med alvorlig depressiv lidelse har en høyere forekomst av depresjon enn folk i befolkningen generelt. Annen forskning har fokusert på biokjemiske korrelater av depresjon og undersøkt rollen til kjemikalier som overfører nerveimpulser fra en nevron til en annen i hjernen. Mens det er utviklet ulike teorier angående depresjon i forhold til personlighetstyper.

Min erfaring som lege har ført til at jeg ser på hver klient som en person hvis behov krever personlig oppmerksomhet. Mennesker er en kompleks skapelse hvis helse og velvære er avhengig av balanse i alle dimensjoner av livet, fra fysisk helse til atferdsmessige, energimessige og miljømessige aspekter.

Behandling av depresjon

Konvensjonell vestlig medisin behandler generelt depresjon med medisiner, slik som: Trisykliske, heterosykliske antidepressiva og de nye SSRT-medisinene. De psykologiske terapiene som vanligvis brukes til å behandle depresjon er individuell psykoterapi, gruppepsykoterapi og kognitiv atferdsterapi. Østlig psykoterapi integrerer østlige metoder som meditasjon, yoga, pranikk eller energi, healing, mantra og lydhealing med elementer av tradisjonell psykoterapi utviklet i Vesten. Når du behandler depresjon og andre psykiske lidelser, er det viktig å se etter årsaksfaktorene og undersøke problemene ved å bruke ayurvediske prinsipper og gjenkjenne den åndelige komponenten. Det kan også noen ganger være aktuelt å studere det astrologiske diagrammet til personen som behandles for å få en bedre forståelse av påvirkningene på individuell og edelstensterapi, som er allment akseptert i mange deler av Asia.

Behandling av tilstander som depresjon, avhengighet og angst vil utvilsomt forbedres gjennom bruk av komplementære teknikker. Verdien av å søke hjelp fra fagpersoner som har jobbet med begge tilnærmingene er at de kan velge riktig behandlingsvalg for hver enkelt. Ortodokse teknikker håndterer ofte symptomene effektivt, men østlig praksis kan være mer nyttig med de underliggende årsakene. En terapeut som forstår hver enkelts personlige behov kan gi dem en sterkere tilnærming til sin sykdom. Noen kan fokusere på tradisjonelle vestlige metoder, mens andre kan oppnå akselererte og positive resultater ved å kombinere det beste fra øst og vest i et integrert behandlingsprogram.

Med en integrert tilnærming til behandling av depresjon kan de fleste ha nytte i løpet av 3 eller 4 økter, noen ganger enda mindre, avhengig av tilstanden deres. Med enhver terapeutisk tilnærming er det viktig å sikre at klienter ikke utvikler en avhengighet av behandling eller bare tar en midlertidig pause fordi de underliggende årsakene ikke har blitt behandlet.

CASE STUDY

K, en 35 år gammel kvinne, reagerte ikke på konvensjonell behandling. En helhetlig tilnærming inkluderte energi- og miljøkonsekvensvurderinger samt hennes medisinske bakgrunn. Hun hadde en femårig historie med depresjon, som hadde vært spesielt alvorlig de siste seks månedene. Hun brukte antidepressiva og hadde gått gjennom flere konsultasjoner som hun ikke likte.

Den energiske nivåvurderingen avslørte noen blokkeringer i hjerte- og solar plexus-chakraene. Miljøet hjemme var mørkt og dystert, med svart og grått som primærfargene hennes. Det var ingen strøm av energi.

Hun ble anbefalt å prøve en kombinasjon av energiterapier inkludert Reiki og musikk/mantrabehandling sammen med noen forslag til endringer i hjemmemiljøet. Hun brukte også et urtemiddel (Johannesurt), massasje og akupunktur, og begynte på seks økter med kognitiv atferdsterapi. Programmet hennes varte i seks måneder, men hun reagerte veldig bra og har vært depresjonsfri i over ett år. Hun forteller at hun har det generelt bra og er aktivt interessert i livet hennes og personlige utvikling.

TEKST SLUTTER

november 2008

Inspirert av Dr Diwakar Sukul