O abordare integrată pentru tratarea depresiei

O abordare integrată pentru tratarea depresiei

Depresia, anxietatea, fobiile și sănătatea mintală apar aproape zilnic în mass-media și se pare că depresia devine rapid una dintre cele mai mari probleme ale societății. Aceste condiții afectează din ce în ce mai mult oamenii care trăiesc în lumea modernă, iar cercetările au condus la estimări că cel puțin 17% din populația adultă a avut sau va avea un episod de depresie de o severitate clinică suficientă pentru a justifica tratamentul. Un raport special din 1973 al Institutului Național de Sănătate Mintală privind tulburările depresive a constatat că 75% din toate spitalizările psihiatrice se datorează depresiei și că într-un anumit an, 15% dintre toți adulții cu vârste cuprinse între 18 și 74 de ani pot prezenta simptome depresive semnificative. Studii recente arată că riscul de depresie pe parcursul vieții la o populație adultă ar putea fi de până la 30%.

Odată cu incidența crescută a depresiei, a existat o explozie a utilizării medicamentelor prescrise pentru a trata această afecțiune, dar rapoartele recente au pus la îndoială dacă acestea sunt eficiente sau pur și simplu cauzează mai multe probleme pacientului. În consecință, există un interes din ce în ce mai mare pentru găsirea unei noi abordări pentru tratarea acestor afecțiuni. Fiind antrenat în psihologie clinică și psihoterapie, pot încorpora multe dintre practicile acceptate. Cu toate acestea, cu cât lucram mai mult cu indivizi și grupuri, cu atât am reușit să obțin rezultate mult mai eficiente și durabile într-un timp mai scurt prin integrarea abordărilor inspirate de Est pe care le-am învățat în India.

Înțelegerea depresiei

În psihiatrie, depresia se numește tulburare de dispoziție. Tulburările de dispoziție sunt cunoscute oamenilor din cele mai vechi timpuri; Vechiul Testament îl descrie pe regele Saul ca suferind de episoade depresive severe. Cu toate acestea, termenul cuprinde o gamă largă de emoții, variind de la depresie profundă până la entuziasm și manie nelimitate. Prin urmare, poate fi foarte greu de înțeles comportamentul persoanelor care suferă de depresie.

Toți oamenii experimentează o serie de emoții și sunt în general o parte sănătoasă a vieții. Simțirea emoțiilor adecvate contribuie pozitiv la bunăstarea noastră. Cu toate acestea, există două tipuri principale de emoții. În primul rând, emoțiile afective, cu alte cuvinte, o reacție emoțională de scurtă durată la un eveniment, iar în al doilea rând, starea de spirit, o reacție emoțională permanentă și dominantă care afectează întreaga viață psihologică.

Peste 90% dintre persoanele deprimate se confruntă cu crize persistente de tristețe, descurajare sau sentimentul că nu le mai pasă. Cu toate acestea, pentru a clasifica pe cineva cu depresie majoră, medicii caută cinci sau mai multe dintre următoarele simptome care au apărut în ultimele două săptămâni. De asemenea, ar trebui să existe o schimbare notabilă în funcționarea anterioară, cel puțin unul dintre simptome fiind fie o dispoziție depresivă, fie o pierdere a interesului sau a plăcerii.

Simptome:

1. Dispoziție depresivă cea mai mare parte a zilei.

2. Scăderea semnificativă a interesului sau a plăcerii pentru toate sau aproape toate activitățile în cea mai mare parte a zilei.

3. Pierdere semnificativă în greutate fără dietă sau creștere în greutate, de ex. O modificare de peste 5% din greutatea corporală într-o lună. Sau scăderea sau creșterea poftei de mâncare aproape în fiecare zi.

4. Insomnie (insomnie) sau hipersomnie (somn excesiv) aproape zilnic.

5. Agitație psihomotorie sau dizabilitate aproape în fiecare zi.

6. Oboseala sau pierderea energiei aproape in fiecare zi

7. Sentimente de lipsă de valoare sau de vinovăție excesivă sau inadecvată

8. Scăderea capacității de a gândi sau de a se concentra sau indecizie

9. Gânduri recurente despre moarte

Nu a fost identificat un singur factor aleatoriu cu privire la motivul pentru care oamenii devin depresivi. Cercetările indică mulți factori care par să contribuie la dezvoltarea sa, inclusiv genetica, modificările biochimice și teoriile personalității. Mai multe lucrări de cercetare au raportat rezultate care sugerează că rudele pacienților cu tulburare depresivă majoră au o prevalență mai mare a depresiei decât persoanele din populația generală. Alte cercetări s-au concentrat pe corelațiile biochimice ale depresiei și au examinat rolul substanțelor chimice care transmit impulsurile nervoase de la un neuron la altul din creier. În timp ce s-au dezvoltat diverse teorii cu privire la depresie în raport cu tipurile de personalitate.

Experiența mea ca medic m-a determinat să văd fiecare client ca pe o persoană ale cărei nevoi necesită o atenție personală. Oamenii sunt o creație complexă a cărei sănătate și bunăstare depind de echilibrul în toate dimensiunile vieții lor, de la sănătatea fizică la aspecte comportamentale, energetice și de mediu.

Tratamentul depresiei

Medicina occidentală convențională tratează în general depresia cu medicamente, cum ar fi: antidepresive triciclice, heterociclice și noile medicamente SSRT. Terapiile psihologice utilizate în mod obișnuit pentru a trata depresia sunt psihoterapia individuală, psihoterapia de grup și terapia cognitiv-comportamentală. Psihoterapia orientală integrează metode orientale precum meditația, yoga, pranica sau energie, vindecarea, mantra și vindecarea sonoră cu elemente ale psihoterapiei tradiționale dezvoltate în Occident. Când tratați depresia și alte boli mintale, este important să căutați factorii cauzali și să examinați problemele folosind principiile ayurvedice și să recunoașteți componenta spirituală. De asemenea, uneori poate fi potrivit să se studieze diagrama astrologică a persoanei care este tratată pentru a obține o mai bună înțelegere a influențelor asupra terapiei individuale și cu pietre prețioase, care este larg acceptată în multe părți ale Asiei.

Tratamentul unor afecțiuni precum depresia, dependența și anxietatea va fi, fără îndoială, îmbunătățit prin utilizarea unor tehnici complementare. Valoarea căutării de ajutor de la profesioniști care au lucrat cu ambele abordări este că aceștia pot alege alegerea potrivită de tratament pentru fiecare individ. Tehnicile ortodoxe tratează adesea în mod eficient simptomele, dar practicile orientale pot fi mai utile cu cauzele care stau la baza. Un terapeut care înțelege nevoile personale ale fiecărui individ îi poate oferi o abordare mai puternică a bolii sale. Unii se pot concentra pe metodele tradiționale occidentale, în timp ce alții pot obține rezultate accelerate și pozitive combinând cele mai bune din Est și Vest într-un program de tratament integrat.

Cu o abordare integrată a tratarii depresiei, majoritatea oamenilor pot beneficia în decurs de 3 sau 4 ședințe, uneori chiar mai puțin, în funcție de natura stării lor. Cu orice abordare terapeutică, este important să ne asigurăm că clienții nu dezvoltă o dependență de tratament sau pur și simplu iau o pauză temporară, deoarece cauzele care stau la baza nu au fost abordate.

STUDIU DE CAZ

Doamna K, o femeie de 35 de ani, nu a răspuns la tratamentul convențional. O abordare holistică a inclus evaluări ale impactului energetic și asupra mediului, precum și experiența ei medicală. Avea un istoric de depresie de cinci ani, care fusese deosebit de severă în ultimele șase luni. Ea folosea antidepresive și trecuse prin mai multe ședințe de consiliere care nu-i plăceau.

Evaluarea nivelului energetic a relevat unele blocaje în chakrele inimii și plexului solar. Mediul de acasă era întunecat și sumbru, negru și gri fiind culorile ei primare. Nu exista un flux de energie.

I s-a recomandat să încerce o combinație de terapii energetice, inclusiv Reiki și tratament cu muzică/mantre, împreună cu câteva sugestii pentru schimbările mediului de acasă. Ea a folosit, de asemenea, un remediu pe bază de plante (sunătoare), masaj și acupunctură și a început șase sesiuni de terapie cognitiv-comportamentală. Programul ei a durat șase luni, dar a răspuns foarte bine și nu are depresie de peste un an. Ea spune că se simte în general bine și este interesată activ de viața și dezvoltarea ei personală.

TEXTUL SE FINALĂ

noiembrie 2008

Inspirat de Dr. Diwakar Sukul