الحزن والاكتئاب المحرومين

الحزن والاكتئاب المحرومين

الحزن المحروم هو الحزن الذي يعاني منه شخص لا يتم الاعتراف به علنًا أو التحقق من صحته اجتماعيًا أو ملاحظته علنًا. إن الخسارة التي عانوا منها حقيقية، لكن الناجين لا يمنحون "الحق في الحداد" من قبل أي شخص من حولهم. من الممكن أن يكون لدى الفرد رد فعل حاد ومتعدد الأوجه تجاه الخسارة، إلا أن الأشخاص المحيطين به يجهلون تمامًا أو يبطلون الحزن الذي قد يشعر به الشخص. المجتمع بشكل عام لا يرتاح للحزن، وفي أغلب الأحيان، يتجاهل تمامًا العديد من حالات الحزن.

بعض الأمثلة على الحزن المحروم تشمل:

1) فقدان الحمل بسبب الإجهاض

أ. يقول الناس أشياء غبية مثل "يمكنك دائمًا إنجاب طفل آخر

2) فقدان الحمل بسبب الإجهاض

أ. لا يوجد مكان عام، ولا يوجد تصريح كامل للحداد على فقدان الإجهاض الطوعي

3) فقدان الطفل في عملية التبني

أ. الافتقار التام إلى الفهم من المجتمع ككل

4) وفاة الزوج أو الزوجة السابقة

أ. يقول الناس، "رائع! يجب أن تكون سعيدًا لأنهم ليسوا في حياتك الآن!"

5) الانفصال عن زوجين مثليين

أ. الغياب التام للاعتراف من المجتمع ككل.

عندما يكون الشخص في حالة حزن محرومة، فهو غير قادر على معالجة المشاعر المرتبطة بهذه الخسارة. عادةً ما يقومون بذلك بمفردهم وبدون نظام دعم. من الأفضل دائمًا إجراء عملية الحزن في المجتمع. من المهم أن يشارك الآخرون دموع وألم الخسارة. لكن في الحالات المذكورة أعلاه، تكون الأطراف المشاركة في هذه الخسائر مهجورة تماماً ومعزولة في آلامها.

في حين أن هناك حركة كبيرة لمجموعات دعم الحزن في أمتنا، فمن غير المرجح أن تتطرق هذه المجموعات إلى الخسائر المذكورة أعلاه ما لم يجد شخص ما مكانًا مناسبًا لمجموعته المحددة. وهي متوفرة ولكن يصعب العثور عليها في بعض الأحيان.

يمكن أن تكون عملية الحزن عملية طويلة وصعبة ومؤلمة. الطريقة المثالية للحزن مرة أخرى هي أن يمشي معك شخص ما عبر وادي الألم هذا. إن العزلة والهجر هي التي تتراكم المزيد من جمر الألم على القلب في حالة حزن محرومة.

وبدون الطمأنينة والطمأنينة من شخص آخر يتم قمع مشاعر الحزن. في مرحلة ما، سيواجه الشخص الذي يعاني من الحزن المحروم حالة كاملة من الاكتئاب.

تشمل بعض العلامات الشائعة للاكتئاب ما يلي:

1) عدم الاهتمام بالأشياء التي كانت تجلب الفرح

2) صعوبة النهوض من السرير صباحاً

3) الشعور بالخمول والتعب

4) عدم القدرة على النوم أو النوم بشكل مضطرب

5) شعور عام بالحزن

6) البكاء

7) كن خائفا

يحتاج الحزن المحروم إلى شفاء المجتمع. إذا كنت تعاني من الاكتئاب الناجم عن حزن الحرمان، فمن المهم أن تجد شخصًا يسير معك عبر وادي الحزن. يمكنك إما العثور على متخصص مدرب في استشارات الحزن أو العثور على مجموعة الدعم المحددة التي قد تهمك. على أقل تقدير، من المهم أن تجد صديقًا يمكنه سماع قصتك ويكون مكانًا آمنًا للبكاء معك.

مستوحاة من ترودي جونسون