Atimtas sielvartas ir depresija

Atimtas sielvartas ir depresija

Sielvartas, kuriam atimta teisė, yra sielvartas, kurį patiria asmuo, kuris nėra atvirai pripažįstamas, socialiai nepatvirtintas ar viešai stebimas. Patirta netektis yra reali, tačiau išgyvenusiems žmonėms niekas aplinkui nesuteikia „teisės gedėti“. Asmuo gali intensyviai ir įvairiapusiškai reaguoti į netektį, tačiau aplinkiniai žmonės yra visiškai neišmanantys arba panaikina liūdesį, kurį tas žmogus gali jausti. Visuomenė apskritai nėra patenkinta sielvartu ir didžiąja dalimi visiškai ignoruoja daugelį sielvarto atvejų.

Kai kurie atimto sielvarto pavyzdžiai:

1) Nėštumo praradimas dėl persileidimo

a. Žmonės sako kvailus dalykus, pavyzdžiui, „Jūs visada galite turėti kitą kūdikį

2) Nėštumo praradimas dėl aborto

a. Nėra viešos vietos ir visiškai trūksta leidimo gedėti dėl savanoriško aborto praradimo

3) Vaiko netektis įvaikinimo procese

a. Visiškas visuomenės supratimo trūkumas

4) Buvusio vyro ar žmonos mirtis

a. Žmonės sako: "Oho! Turėtum džiaugtis, kad dabar jų nėra tavo gyvenime!"

5) Išsiskyrimas su gėjų pora

a. Visiškas visos visuomenės pripažinimo trūkumas.

Kai žmogus yra atimtas sielvarto, jis negali apdoroti emocijų, susijusių su ta netektimi. Paprastai jie tai daro vieni ir be paramos sistemos. Gedėjimo procesą visada geriausia atlikti bendruomenėje. Svarbu, kad kiti dalintųsi ašaromis ir netekties skausmu. Tačiau minėtais atvejais su šiais nuostoliais susijusios šalys yra visiškai apleistos ir savo skausme izoliuotos.

Nors mūsų šalyje yra didelis sielvarto palaikymo grupių judėjimas, net ir jos vargu ar palies aukščiau paminėtus nuostolius, nebent kas nors suras savo specifinę grupės nišą. Jų yra, bet kartais sunku rasti.

Gedėjimo procesas gali būti ilgas, sunkus ir skausmingas. Idealus būdas vėl liūdėti – kažkas kartu su jumis vaikščioti per šį skausmo slėnį. Būtent izoliacija ir apleidimas sukrauna dar daugiau skausmo ant širdies atimtoje sielvarto situacijoje.

Be kito žmogaus patikinimo ir patikinimo liūdesio jausmai nuslopinami. Tam tikru momentu žmogus, kuriam sielvartas yra atimtas, susidurs su visapusiška depresijos byla.

Kai kurie bendri depresijos požymiai yra šie:

1) nesidomėjimas dalykais, kurie anksčiau teikdavo džiaugsmą

2) Sunku atsikelti iš lovos ryte

3) Vangus, pavargęs jausmas

4) Negali užmigti arba neramiai miega

5) Bendras liūdesio jausmas

6) verkimas

7) Bijokite

Atimtam sielvartui išgydyti reikia bendruomenės. Jei kenčiate nuo depresijos, kurią sukelia neteisėtas sielvartas, svarbu rasti ką nors, kas eitų kartu su jumis per liūdesio slėnį. Galite susirasti sielvarto konsultavimo specialistą arba susirasti konkrečią paramos grupę, kuri jums rūpėtų. Bent jau svarbu, kad susirastumėte draugą, kuris išgirstų jūsų istoriją ir būtų saugi vieta verkti kartu su jumis.

Įkvėptas Trudy Johnson